由于各种原因颈部问题是现代人的通病，可以说绝大多数人颈部都存在不适感，缓解颈部疲劳我们可以用中医按摩的手法，下面就一起来看看如何按摩颈部缓解疲劳。一、颈部按摩手法1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪......

大多数长期在电脑前工作的人，都会感觉眼干发涩，有灼热感或异物感。有的人视力不稳定或暂时视物模糊；更有人眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛……经过眼科检查，该类白领症候群的眼睛出现结膜充血，视力下降，调节力减退，泪......

秋季到来，很多人开始全天生活在空调环境中，陈主任指出，清凉的空调环境在驱走炎热的同时，也带走了空气中的大量水份，易导致眼部水份的缺失，引发视疲劳、干眼症等。绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做......

按摩4个穴位对眼睛有好处印堂穴位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上，顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹......

怀孕的女人充满母性光辉，怀孕的女人是最美的，也是最辛苦的，除了保证自身的健康之外，还要时刻注意肚子里的宝宝健康，孕期准妈咪会出现各种不适合，比如说孕吐、抽筋等，孕期疲劳是常见的一种情况，那么准妈咪孕期疲劳怎么办？如何应......

想必很多上班族都有过眼睛疲劳干涩的症状吧，这个是因为长时间待在电脑前面所导致的。那么你们知道有哪些方法能够帮助我们缓解眼睛疲劳干涩的方法吗？今天小编就推荐几款能够缓解眼睛疲劳干涩的方法。缓解眼睛疲劳就按这......

在生活中，当人们的身体出现酸痛或者是肌肉性的疾病时，许多人都会选择推拿按摩等方式来进行缓解，而这两种方法，是中医在防治疾病时常用的方式。人体的背部是很重要的部位，刺激这些经络和穴位，对内脏功能的调节起着重要作用，可......

对于现在的工作一族来说，经常会出现头痛、失眠、眼睛疲劳等等一些症状，而这些症状的出现又都是因为工作因素、不良的生活习惯等等所导致，所以对于此我们应该寻求一些简单有效可缓解这些症状的方法，中医专家为您推荐三大明......

每天按摩几分钟缓解眼睛疲劳现在的上班族，90%的时间都会呆在电脑前，下班更是离不开手机，时间一长眼睛就很容易疲劳，如果眼睛没有得到足够的休息，不仅容易产生眼部肌肤问题，更增加了换上近视的几率，长时间面对电脑，手机不离手......

按摩头部会触及很多末梢神经反射点，达到深层的放松，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。生活中经常按摩头部，还能平静思绪、消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量。1、推擦脑额用大拇指或掌......

运动过后，或是做了什么力气活，肌肉酸痛，身体都会感到很疲惫，特别是对于平常时候没怎么锻炼的人来说，更容易感到累。如果全身感到很不适，要怎么缓解这种疲劳感呢?进行自我按摩就能够有效缓解疲劳。按摩这个方法很受到欢迎，平......

一、颈部按摩手法1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。2、按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微......

白领平日里长时间面对电脑，走路、坐车、逛街，甚至吃饭时手机也不离手，最先遭殃的自然是眼睛。通过按摩可以缓解眼部疲劳，让上班族工作更轻松。那么白领眼睛疲劳如何按摩呢？白领眼睛疲劳如何按摩？1、指腹部贴在眉毛根部下方......

要怎么缓解睛疲劳？首先要了解导致眼疲劳的因素，引起眼疲劳的因素有如下几点：1、眼疾。患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。2、近视眼。近视眼很容易出现眼疲劳，因为近视看不清东西，想要看......

随着年龄的增长或是外界的影响，很多人脸上就会出现眼袋。而眼袋的出现，不仅严重影响眼部美观，更给人一种沧桑疲惫之感。如何去除眼袋那眼袋是如何形成的呢?1、针对遗传原因导致的眼袋，目前唯一一种十分有效的解决遗传性眼......

眼部按摩缓解眼疲劳防眼下垂1、以额头中央为起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。2、双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。温暖的......

眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，甚至可出现恶心、呕吐等。这里给大家介绍缓解眼疲劳的食疗验方，仅供参考。食疗......

视疲劳并非独立的眼病，中医认为眼睛是全身疲劳的发源地。眼部疲劳中医推拿巧治疗方法是怎样的？介绍中医推拿治疗眼部疲劳的常用方法如下：眼部疲劳点按晴明穴睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可......

我们的姆指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切眼睛的不适症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激的方法是：用另一手的......

一、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。二、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可......