春节往往是最容易养膘的时候，因为美味的食物和节日的气氛，让人心情美好，食欲大开，这一切的一切都给了白领享受美食，不管不顾的理由……可是当春节过后，你是否会发现自己身上长膘了呢?节后聚会、派对肯定还是少......

春节过后很多人都发现了自己的身体体质下降了，肥膘却增多了，那么如何在年后保持以往的体型呢？下面跟小编一起来看看。大吃大喝之后的减肥饮食主要应注意下面几个方面：1、三餐要正常由于在过节期间摄入大量的脂肪以及蛋白......

春节又长胖了，我该怎么办?很多人在春节狂欢后只能摸着自己的肚子懊恼不已，其实节后减肥并不难，你缺的只是方法，下面就让我们一起来看看吧。春节后如何减肥一、饮食习惯的改变春节过后减肥的人们不要为了减肥而拒绝吃任何......

如何快速减掉春节期间长的脂肪呢?请看下文的详细介绍.春节，美食大餐、大鱼大肉是重头戏。从年三十的团年饭开始，到年后的拜年活动，顿顿丰盛。有数据显示，春节期间放开肚皮大吃大喝，身体增加的重量将会占全年体重增长的51％。......

假期一不小心就会多吃，今天小编就教你三招有效瘦腰瑜伽动作，让你把积累的脂肪统统去掉，过个窈窕新年。坐姿扭转后视式1、双腿打直坐在瑜伽垫上，双手置于身侧预备。2、弯曲右膝盖踩在左脚膝盖外侧；左脚弯曲收进来，将脚跟靠在......

春季是甩冬膘的最佳时期，那么你知道怎么减肥效果最好吗？下面小编给大家分享一些饮食减肥注意事项，一起来看下吧。春季饮食减肥三宜1.宜多吃蔬果蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化吸收，加速脂肪燃烧，还能促进肠胃......

很多人都会觉得，一到冬天就胖几斤，冬天不利于减肥。实际上不是这样的……冬天，比夏天更容易减肥!入冬就长膘的真相冬天天气寒冷，为了保持体温，大家都裹着厚重的衣服不想动。很多人抱怨，一旦温度下降，该冬眠的日......

秋季怎么减肥最快？秋季是最容易长胖的季节，因此想要预防肥胖得先学会怎么吃，下面一起来看下。秋季是滋补的季节，也是容易长秋膘的季节，那么，对于身材有高要求的MM来说，应该怎么预防秋膘缠身呢？下面就跟小编一起来看看方法吧！①......

今天是一年一度的九九重阳节，在这个节日我们一直有登高的习惯，此时也可以趁着重阳节一起来赶走秋膘。重阳节登山一直是我们的传统习俗，携家人或好友，登高远眺，何等的狭隘。更重要的是，登山还有助于减肥，真是一举多得啊。不过......

最近中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告，里面的数据引起了网友热议，简单直接说的就是，全国哪个省份最胖和最瘦!（图片来源：浙江在线）数据中显示，北方地区肥胖率明显高于南方，大北京更是比全国平均值......

想要减肥，就得抓住秋天这个季节。在这个季节减肥是最快最有效的。那么秋季怎么减肥呢？小编这就来教大家。在秋季进行减肥，减肥效果更好。一旦减下来，效果好不容易反弹。那么秋季怎么减肥呢？一起来了解一下吧。秋季怎么减肥......

年后上班两天，我都没吃正餐。到了午饭时间，孙女士却皱着眉头说，春节假期餐餐大鱼大肉，本来就有些胖的她过个年又胖了4斤，于是决定节食减肥。其实，过年因暴饮暴食导致体重增加的大有人在，记者随机采访都说过了个年胖了，一上班......

秋季是进补的季节，更是容易长秋膘的季节，眼看冬天就要来了，你还要继续囤积脂肪吗？再不把身上的赘肉给减下去，穿上大衣真的就是一个球了，下面小编给大家分享减秋膘的方法，一起来看下。1、饱腹感强的主食到了秋季天气一凉，食欲......

现在已经是秋天了，该胖的人还再继续胖！那么，你是不是还在担心会继续胖下去呢？不用怕，小编今天跟大家介绍6种秋天减肥的食物，再不用担心胖从口入，赶紧跟着小编一起往下看吧！秋季怎么预防发秋膘人的肥胖其实是会跟随着季节的变......

秋季贴秋膘可以为冬天储藏能量，但是有些人担心胖了不好看，这个时候应该怎么办呢？下面跟着小编一起来看下。秋季减肥怎么吃？在秋高气爽的秋季，相信这是很多想要减肥的女性都想知道的！小编告诉您10个饮食诀窍，让你整个秋季不长......

三天减掉“春节肥".怎么减?请看下文的详细介绍.快乐的春节，开心的春节，给力的春节，吃吃喝喝的春节。春节吃了那么多油腻的食物，身材又变样了，看着那日渐凸起的小腹，我们得赶紧想办法快速瘦下来，甩掉那一圈该死的春节肥，要不......

来到场馆锻炼的市民，大多数有相同的想法：春节长假好吃好喝，是时候出汗减膘儿了。昨天上午，在电台工作的郭先生早上8时电话预约南三环方庄桥附近一个羽毛球馆，结果被告知11点之前都没有场地了，只能预定11时30分后的场地。以......

春节假期虽然很适合走亲戚但是很多人还是喜欢宅在家里，但是宅在家里又容易长胖，这可怎么办呢？赶紧来试下春节宅在家的减肥方法吧。春节减肥运动之瑜伽瑜伽是很适合在家做的运动，不会占用太多时间，对场地也没有特别的要求。......

很多的女人都在在努力地减肥，可一到春节都长胖，还有一个月左右就到春节了。春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多…这个时候该怎么办呢？春节前应该怎么减肥呢？1.美食太多，该吃什么网友心声：我在努力地减肥，可一到春......

春季如何减肥，能在春天来临之际有一副性感窈窕的身材呢？春季减肥掌握下面的5个秘方，可以帮我我们抑制肥胖因子滋生哦。那么到底是什么减肥秘方能让让我们在春天拥有一副健康窈窕的好身材呢？一起跟随小编去看一看。每个女......