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气虚体质冬季要保“三暖”
冬季人体新陈代谢相对缓慢,抗寒能力下降,尤其是容易出现气短懒言、乏力困倦、自汗等症状的气虚质人群,他们一吹冷风就容易喷嚏不断,进而鼻塞流清涕、感冒、发低烧等等。因此这类人要想平安过冬,防寒保暖至关重要。气虚体质......
2023-10-28
冬季保健保暖的重要部位
冬季气候寒冷,机体新陈代谢相对缓慢,体温调节能力与耐寒能力均下降,人体易受寒发病,尤其是老年人与体质虚弱者。因此,要想平安地度过寒冬,必须重视保暖,而头、背、足则是保暖的重点。头暖中医认为,头是诸阳之会。体内阳气最容......
2023-11-13
冬季保暖要怎么做 哪些部位需要重点保护
冬季这保暖很是重要,说到这保暖就不得不提及这保暖的一些重要部位了,这对于大家来说都是很重要的,那么这重点的保暖部位有哪些呢?接下来就一起来看看这详细介绍。第一暖:头暖头暖因为头部皮肤薄,血管粗和毛发多的缘故,热能......
2022-04-09
过了25岁要认真保养 尤其要学会保养子宫
女人过了25岁就要开始认真保养了,因为到了这个年纪,皮肤老化将会慢慢开始,若是不注重保养的话,则容易更快地老去。让女人们的容颜看起来远比她们的实际年龄要老,对此,保养子宫是女人们最为重要的,养好了它才能更好地生育。女......
2023-10-18
不要轻易“被保胎” 孕期哪些情况需要保胎
欢欢喜喜怀上宝宝了,可整个孕期却在担忧中度过。这个不能吃那个不能闻,防辐射衣服穿上就不能脱下,没事躺着数胎心,啥活都不干紧怕闪着腰,更别提坐公交地铁上班,一有风吹草动,就要休假上医院保胎……在保胎的路上......
2023-10-28
秋天保养要注意什么|秋天保养要注意什么
一、防风秋高气爽,八、九月份之后,昼夜温差慢慢加大,白天气温虽然高企不下,到了夜晚却已是凉风习习。因此,在秋季到来之时,防风工作很重要。夏季贪凉,很多人喜欢睡凉席、长时间开空调,身体在这样的环境下已慢慢适应。季节变化......
2023-11-20
保养很重要 女人保养身体要做这几件事
保养身体是很重要的一件事,若是身体不保养的话,不仅会老得比较快,而且还容易生病,让你的身体变得更加的脆弱。所以说,平日里要认真保养身体,一点都不容马虎。那么问题来了,女人们日常保养身体要做什么呢?小编推荐这几个小诀......
2023-10-18
保肝养肝要学会5个要点
保肝养肝要学会5个要点1.节制饮酒不贪杯饮酒需节制,不可贪杯。聚餐应酬时如饮酒过量,也要记得事后多吃水果蔬菜,给肝脏解酒消毒。2.合理用药不盲目切忌在身体不适时自行盲目购买并使用药物,应在专业医师指导下正确用药。......
2023-10-19
男人要如保给皮肤保湿
牛尔:对于很多男性来说,常常忽略了长期处于空调室内对肌肤所带来的伤害,因为空调室内的空气湿度很低,导致肌肤水分容易蒸发,若再加上紫外线的照射等刺激,肌肤更容易出现干燥、缺水等状况。当肌肤出现干燥现象,有些男性则以为......
2023-11-13
男性保护肾要先开始保护腰
中医认为,腰为肾之府。腰不好就等同于肾不好。接西医解剖学的理论,肾在腰的两侧,在这一位置出现腰酸等症状,首先就是考虑肾虚、肾气不足。只是中医的肾是一个比较大的功能群体,包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统,甚至还有一......
2023-11-02
冬季手脚冰凉要保暖 这些保暖技巧要收好
手脚冰凉是很多女人们都有的问题,尤其是冬季的时候,手脚变得冰凉的话,全身都会觉得冷飕飕的,令人非常难受。若是不注重保暖的话,除了身体会感到难受之外,还会给身体带来极大的损伤。所以说,冬季的时候要想法子为身体保暖,帮助......
2023-10-18
中年女人要如何保健 保护子宫很重要
人人都说,到了中年之后一下子就迷茫了,也忽然觉得自己的身体一日不如一日了。注意了,到了中年以后,人们衰老的速度要比以前快得多。所以,才会感觉到自己忽然老了很多,为了避免自己老化过快,健康受损,请务必要重视中年阶段的保......
2023-10-18
肺癌需要保湿
肺癌病人在早期就可出现刺激性干咳或少量黏液痰。如果有继发感染,可表现为痰量增多,呈黏液脓性。为避免对呼吸道的不良刺激,首先要为病人提供一个整洁、舒适的环境。保持病人的室内空气新鲜、洁净,并维持合适的温度(18℃~......
2023-11-25
宫寒要保暖 饮食保暖最靠谱
有一种调侃是:手凉脚凉的女生都是上辈子折翼的天使。朋友们聊天谈到这个是,很多女性朋友都会一笑而过。殊不知平日里就怕冷,手脚容易发凉的女生是由于体内阳气不足,就易出现子宫寒。子宫寒很影响女生的健康,对于关注子宫保......
2023-10-30
子宫和卵巢该如何保养 重要部位要保护好
子宫和卵巢是非常非常重要的器官,如果你想要它们健康的话,务必要保护好它们。不然的话,会造成极大的伤害。其中,最大的伤害就是无法孕育宝宝,也就无法生育属于自己和老公的爱情结晶了。当然,保养它们可是很重要的,千万要用对......
2023-10-18
美白保养要做好保湿
你,是不是传说中的白雪公主?会不会有人看到你白晰的脸而羡慕不已?美白保养的正确观又是怎样的?基础美白如果你天生的肤色就是黑,却喜欢白皙的肌肤,就必须打好美白基本功。好的保养习惯应是做好美白防护、早晚擦拭保养品、每......
2023-11-14
春季保健要点
老人防中风。进入春季,老年人需防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳定,常有寒潮入侵,气压变化大,在每次气温变化的过程中,可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风发生。婴儿防抽筋。每年春季,小宝宝患抽筋的症状明显增......
2023-11-17
前列腺要如何保护保养
前列腺是男性最大的附属性腺,当前列腺肥大或发炎时,不仅排尿和射精受阻,而且影响精液质量。中老年人前列腺疾病的患病率很高,欧美等发达国家的发病率高达80%以上,我国也超过50%。专家研究认为,前列腺的发病与许多日常人为因......
2023-11-22
老人保暖的主要要素
寒潮来袭,气温骤降,老年人对气候冷暖变化的调节能力和对外界环境的适应能力比较差。所以,冬季老年人的穿着宜以保暖为主,并要进行适当的体育活动,如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,提高抗寒能力。头暖中医认为,头是......
2023-11-16
孕妇要保护自己更要保护胎儿 这些小技巧助你保胎
孕期是女人很重要的人生阶段,没有做好保健的话,受到损伤的不仅仅是孕妇,还会影响胎儿的发育和生长。所以说,孕期特别重要,必须想法子保健。这就需要孕妇们做好各方面的准备措施,那么孕妇该如何保健身体呢?怀孕了女人们,赶紧花......
2023-10-18
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