宝宝冬季御寒多补点铁与碘铁铁是参与造血的重要原料，血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需要充足的氧气来燃烧它们。如果孩子的食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血；而......

夏天天气炎热，人体一个很明显的表现就是流汗，但每个人流汗都有不同的预兆。有些人较易流汗可能是因为脾虚，有人出汗少是可能因为某些分泌系统受损，或是某些器官的衰弱，所以就着出汗的量和出汗的难易程度要好好判断自己的身......

一、出生至6个月：每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左......

对症补水对于化妆的你，要选择能彻底卸除彩妆、温和不刺激眼部的卸妆液清洁眼周肌肤，以便更好地吸收补水保湿产品。在涂面霜的时候，应该注意避开眼周肌肤，以免让眼部肌肤营养过剩。定期敷有保湿成分的眼膜(每周1-2次)也很......

吃零食容易让人发胖，一定要小心别多吃，那么如果零食吃多了应该怎么补救呢？星级戒备：这些点心，让你不知不觉就吃多有几种点心得特别提醒你，它们就好像埋伏在你身边的美味炸弹，在你最需要它们的时候出现，却很容易让人一不小心就......

虽然在大家的认知里面，喝酒对于身体有一定的害处，甚至可能导致各种癌症，但实际上，适当的饮酒还对女人的身体有一定的良好作用呢，不信的话，让我们一起来看一看吧。女人喝红酒有好处吗?1、增进食欲。不管是在我们的现实中还是......

牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多；牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率......

女人的气血不足，会出现脏腑功能的减退，引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等现象。所以气与血对女性朋友是非......

黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成冷菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜，含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐......

为什么补牙要分多次补补牙所需的次数是根据牙齿龋坏的程度而决定的。如果牙齿仅仅是表层的龋坏，即浅龋和中龋，病变仅限于牙釉质层和牙本质浅层，患者又没有任何不适的感觉，那么，龋坏组织被去净后，可以用适当的充填材料将龋洞......

说到补肾，很多人会觉得害羞，还有的人会觉得只有男性才需要补肾，其实这些都是错误的想法。肾作为我们身体的一个重要器官，是我们排泄的重要角色，同时也参与着我们营养的内循环工作，如果不好好保护我们的肾，常年劳作的肾有一天......

板栗也有补肾的功效香甜的板栗不仅是小孩所喜爱的坚果，也备受大人们的欢迎，那么吃板栗能对我们的身体起到什么养生功效呢？中医认为，板栗性温味平，能入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋的功效。板栗内含有大量的淀粉、脂肪......

草鱼——温中补虚含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等，是温中补虚的养生食品。有暖胃和中平肝祛风等功能。秋季饮食中，不妨多点买点草鱼吃，属于便宜有益的食物。带鱼——......

秋季进补要补阴春夏养阳，秋冬养阴是记载在《黄帝内经》里的一句话，专家表示，立秋过后的养生要点要放在补阴上面，因为这个时候天地之间的阳气开始慢慢收回，学会滋阴润燥才可以抵御秋季带来的伤害。大家都知道秋季最大的特点......

睡觉流口水的现象，是不是很多人都遇到过了呢?其实睡觉流口水，有的会是疾病导致的，所以我们还是不要忽视它才好，那么，当出现了睡觉流口水的时候，我们要怎么来应对才好呢?有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿，枕巾也有不少口水印迹......

1、人类对于补药的重视补已成为人类生存繁衍的必须品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳，为增进健康，延年益寿发挥了重大的作用。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，保健、养生、延寿......

入秋补阴是重点如何补阴？1、贴秋膘不等于秋补古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的苦夏之后，多在立秋之时以肉贴膘，为秋收农忙打下身体基础。而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的时代，饮食上往往营养足、口......

肾藏精、肾主水、肾主纳气，肾功能的好坏影响着我们的身体健康，我们说肾藏精十男九虚，其实不仅男人要补肾，女人也同样需要补肾，而中药里有很多具有补肾效果的中药，下面就为大家盘点补肾中药都有哪些。补肾中药1、枸杞子性平，......

中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制约。同时，钙在体内的含量远远大于锌，也比锌活泼，补充钙会影......

捐精有补贴吗？捐精给多少钱？下面一起来看下这些地区的捐精补贴是多少。一、广东捐精补贴广东省计划生育研究所副所长、生殖遗传专家郑立新教授透露，目前广东省的不孕不育率约为14%，其中有四成是因男性的问题。罪魁祸首之......