秋季气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，此时机体活动随气候变化而处于收的状态，阳气也处在收敛内养阶段，所以注重养心精神调养是秋季保健重点。秋季养心护心方法静神养心秋季人易心生伤感，呼吸不稳，这会使......

夏末秋初，早晚天气开始凉爽宜人。但随着空气湿度和温度的降低，头发也会出现脱落现象。为何秋季易脱发？近日，记者采访了有关专家。四大原因导致秋季脱发专家介绍，夏去秋来，头发易脱落的主要原因有四点：一是生物遗传特性，如树木......

干燥的季节容易引发上火症状，导致诸多健康问题出现，上火怎么办？秋季养生食谱可以帮你灭掉体内的火。1.轻微干咳春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的美丽。更气两从香百合，老翁七十尚童心。这是说百合的对人的......

秋高气爽的季节，也是秋季疾病多发的时候，需要你提早做好防护。4大最有效秋季养肾护腰法，促进秋季养生，防护疾病。1、用脚后跟健走迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起......

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理......

转眼间春季已经到了，那么你准备好养生了吗？在春季有不少人都是注重养肝，不过心脏的保护也是不能落下的。据了解，春季是心血管疾病高发的季节，因此想要顺利的度过春季就要学会保护心脏。那么你知道怎么让心脏更健康呢？怎么做......

关于夏季心衰的症状及预防措施，是我们必须知道的医学常识。心衰是一种由各种病因而致心脏病的严重阶段，特别是有心脑血管疾病的患者，必须提高认识。专家表示，夏天由于气温过高，人体皮下血管容易扩张，皮肤的血流量比平时增加......

到了秋冬季节，中老人的一些心血管疾病最容易爆发。那么面对这样的季节我们有什么比较好的方法能预防冠心病呢？下面我们一起来了解下秋季的预防方法。保持肠道的通畅平时要注意养成定时排便的习惯;积极治疗便秘;多喝水，最......

心脏很重要它可是人体最为关键的器官，当心脏出现了问题，人的生命就会受到极大的威胁。现在已经是秋季了，天气正在逐渐转凉，温度的降低很容易诱发心脏疾病。为了避免心脏疾病出现，人们日常做好养心措施。尤其是中老年人，已经......

秋季养心，心脏病人保健的八大注意事项。秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。专家提醒，秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑......

：秋季养肝明目可用鸭梨加醋吃。中医指出，这个偏方主要是基于酸入肝和肝开目两个中医理论。酸味入肝养肝，而养肝可以明目。中医五行中认为金克木，在脏腑中则为肺金克肝木。秋天肺金亢盛，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼......

一、多事之秋，心脏易病发俗语说：一阵秋雨一阵寒。季节变换、天气转凉，医院心血管病人开始增多。研究表明，急性心肌梗塞多发期有明显的季节特点，高峰期在秋冬两季。那么，为什么入秋后，心脏病人也进入了多事之秋呢?这是因为，气......

养心护心学会这8个方法1、每周吃3次鱼提倡多吃鱼并不仅仅是因为鱼油中的ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉，大量的动物研究显示，鱼肉中的蛋白亦对心血管健康具有重要的作用。如果你不喜欢海鲜类，那么每天食用30克核桃同样......

曾有研究发现，心碎综合征，即一种由于心脏瞬间变化导致极端身体状况或情绪紧张，更易发生在女性身上。更年期10年后，有心脏病家族史或肥胖女性，最好定期做心理压力测试，如果出现问题要及时调整。平时也可以多进行瑜伽等有氧运......

如果你在上楼梯时会感到胸闷、心慌，这说明你的心脏功能比较弱，而养心是秋季保健重点，这个时候就该学一学养心的方法，那么，秋季该如何养心？养心吃什么？秋季如何养护心脏？1、静神养心秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋......

1、菠菜预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。2、木耳抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。3、海带预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能......

立夏如何养护心脏专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是百般红紫斗芳菲的仲春和暮春季节；炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。夏季与心气......

秋季天气转凉，对于许多的有呼吸道疾病和肺心病的患者而言很容易复发。那么我们有什么比较好的方法能帮助肺心病的患者更好的做好相关的护理呢？下面给大家介绍几种肺心病患者的护理方法。1、严寒到来时，要及时增添衣服，不......

冠心病是发生在中老年中比较常见的疾病。面对这样的疾病我们即使在秋季也有做好相应的预防工作。那么究竟在秋季的时候该如何做好相应的养生工作来避免秋季发生冠心病呢？下面我们一起了解下吧。充足睡眠初秋时节天气燥......

天气热的时候，没有可以帮助消热的工具(风扇或者是空调)，都会调侃说心静自然凉。心静不一定能凉下去，但是心情却可以神自安。中医认为，心静可以抵制怒气，可以消除烦恼，可以祛除燥热，也可以让自己的意志坚定，神色安定，这就是用静......