怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变......

随着肚子一天天隆起，准妈妈们的睡眠越发困难，腿抽筋、胎儿夜间活动频繁、多梦、精神压力大等等都是影响孕妇睡眠的主因，想要安心睡眠，提升孕期睡眠质量吗？一起来跟小编看看本文，到底孕妇该如何改善睡眠。孕妇睡眠差的原因怀......

白天瞌睡，晚上睡不着，很多人都有这个毛病，而孕妈因为身体激素的变化，身体负重增加、精神压力等原因更是容易出现失眠的情况。孕妇长期失眠会影响胎儿的健康发育，也会使准妈妈精神不济、食欲不佳。那怎样才能更快地入睡呢？一......

你是不是每天晚上明明很快但又睡不着？这是现代社会中许多人的通病，其中也包括孕妈咪在内，尤其是职场中的孕妈咪，每天要早早地去上班，晚上下班回来，明明已经很困了，可还是继续翻翻手机、看看电视，就是睡不着，如果正处在孕期的你......

女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令情绪不稳、压力过大使早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此......

孕妇失眠是什么原因？孕期有以下几种疼痛，会造成孕妇失眠。（1）头痛：少数孕妇在怀孕6个月后，会出现一种日趋严重的头痛，有的还伴有呕吐，看东西模模糊糊；同时有下肢浮肿，血压增高，检查尿中有蛋白，这就是我们常说的妊娠高血压综合征的......

早也睡，晚也睡，孕妈还是哈欠连连，难道这是要做睡妈咪的节奏吗？小编悄悄告诉你哟：提高睡眠质量要比一味酣睡来的更有效。虽说初夏季节困意来袭，孕妈咪睡眠质量却越来越差，这可能跟一些你忽视的小习惯有关哟。孕妈初夏睡眠质量......

孕妇失眠是怎么回事？医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时，可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠，主要原因在于：（1）。激素变化怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失......

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到不解乏。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大，有的人肾虚肾寒，也容易频频起夜，影......

许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠，这就是孕期失眠。孕期失眠的原因：1、荷尔蒙变化怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般......

怀孕的过程往往带来许多生理变化与不适，其中最让孕妈妈头疼的问题就是失眠。其实，孕妈妈们找到了失眠的原因，采取相对应的措施也就可以改善失眠。1、睡姿不好发生抽筋到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡......

失眠的类型有很多，表现也是各种各样，睡觉多梦就是其中之一。很多人都不了解睡眠的周期变化，也不清楚做梦在睡眠中的地位，其实睡觉做梦是很正常的，每个人每天晚上都会做梦，只是有些梦会影响精神，有些梦对健康没有影响，这也是梦......

经常失眠是怎么回事？失眠患者总是睡不着觉，在床上难以入眠，这样严重影响我们的日常生活，如果晚上休息不好，第二天精神肯定不好，为此，我们来了解以下。对于失眠，我们提倡调养治疗，在一些情况不严重的患者中，通过长期的坚持调理就......

失眠发生在任何人群，其中以中老年最为常见，它的发生并不仅仅是一种睡眠障碍，也会诱发其他身体疾病，尤其是对于孕妇而言，长期失眠的话可不但会与诱发孕前忧郁症，也会影响胎儿的健康，要想遏制这种情况的发生需要怎么做呢？如下几......

对策一：如何应对饮食习惯的改变饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。对策：必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。医......

吃减肥药失眠是怎么回事之所以吃减肥药会失眠是因为减肥药中含有大量的安非他命，服用这种减肥药，随着身体出现抗药性，会出出现失眠症状，甚至是出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况，而且安非他命还会像毒品一样容易上瘾，一......

孕妇失眠的原因很多孕妇在孕期都失眠或睡不好，即使在感觉很累的时候。焦虑、害怕、担心或一想到即将到来的宝宝就激动的心情都会造成孕妇失眠。你也许还有背痛或乳房敏感等身体上的不适，或者胎儿可能在夜里很爱动。所有......

失眠怎么回事？失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。就目前所知，产生失眠的原因有很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声拥挤或污......

现如今，失眠已经变得很普遍，大约每十个成年人中就有一个会受到长期失眠的困扰。那么，经常失眠是怎么回事?我们又应该如何去治疗呢?虽然造成失眠的原因是多种多样的，但是大部分都与肝有关系，所以想治失眠需要先疏肝，目前临床......

良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，但是怀孕期间会产生一些睡眠问题，主要是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。推荐以下几个解决方案：解决方案1：午睡最......