第一个月食谱：妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。如：小米粥，猪肝汤，海带豆腐汤，多吃水果。忌食：生，冷，油，太甜，太腻等口味重的食品。第二个月食谱：孕妇在此期间应进食适......

胚胎着床前期（受精后2周之内），孕妈妈对周围环境因素有一定的防御能力，此时的细胞为多向性，能够分化成各种组织，用药相对安全。器官形成期（受孕后13~56天）为各器官发育阶段，对各种致琦因素都非常效感，孕妈妈此时用药必须特别慎重......

孕妇产前食谱营养牛骨汤主料牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。辅料盐适量制法1.牛骨洗净，剁块，放入沸水锅中焯去血水，捞出用清水冲洗干净备用。孕妇产前食谱2.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块;姜、洋葱......

对于孕妇妈咪来说，养胎可是一件大事，在饮食方面尤其要注意营养。因为在胎儿大脑及神经系统的发育过程中，孕妇的营养直接关系到胎儿大脑和神经系统其它结构的发育。所以，注意孕妇的营养摄入与平衡，是促进胎儿智力发育的基本......

相信很多准爸爸们都知道保证孕妇在孕期营养状况维持正常对于妊娠过程和胎儿与婴儿的发育，都是有很重要的作用。想要让自己的爱人和孩子都健康吗？下面跟着小编一起了解下孕妇孕期饮食食谱。孕初期的营养食谱白菜奶汁汤原......

孕早期绿叶菜：叶酸是由绿色蔬菜中提取出来的，孕妈妈只需要每天进食新鲜的绿叶蔬菜，就能很好的保证孕早期叶酸的浓度。面包干和馒头：几乎大部分的孕妈妈都会因为早孕反应而影响到食欲，所以这个时候孕妈妈就可以选着面包干的......

有关专家指出，由于食道癌是一种比较凶险的恶性肿瘤疾病，在发病期间，病情往往可以分为不同的几个阶段，每个阶段表现出来的症状也有所不同，相对应的饮食也应该有不同的需要。下面，我们看看阶段性食道癌饮食情况。阶段一：鼻饲阶......

食谱一、小土豆炖大骨配料：小土豆10个左右、大骨一根、葱两根，胡椒粉做法：首先将所有食材洗干净，大骨先用开水冲洗一下，把骨头里的血洗干净；然后，用开水炖大骨，大概15分钟后，加入土豆；接着，待土豆和大骨炖20分钟后，香味逐渐飘散开......

孕妇营养食谱之早餐——以高膳食纤维、高碳水化合物为主孕妇在妊娠过程中，身体各项指标及机能发生变化，易形成上火体质，孕妇便秘也是常事，早餐食谱多吃高膳食纤维食物，不仅能缓解便秘，还能促进消化，增加营养吸收率......

1、肉丝炒莴笋。莴笋是春天的食物，吸收了充足的阳光雨露，埋藏于地下病虫少、农药含量少，是孕妇极好的健康食材。肉丝炒莴笋能够给孕妇足够的蛋白质和膳食纤维，维持正常的身体机能、保证胎儿对蛋白质的需求，另外莴笋味甘甜......

荸荠菜花虾羹营养：这道虾羹含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和多种微量元素，有利于胎宝宝发育。用料：虾仁，菜花各100克，荸荠100克，草菇50克，胡萝卜50克，鸡蛋1个，姜1片，高汤2碗，水淀粉2大匙，盐半小匙，香油，胡椒粉各适量。做法：1、虾仁洗净，......

凉拌小黄瓜材料：小黄瓜3～4条（约400克），红辣椒1条，蒜头3～4粒、麻油1.5大匙，白醋l大匙，红砂糖1大匙，酱油1.5大匙。作法：1.小黄瓜洗干净后，去头尾，切成数段后（可入口大小）拍碎，稍微用盐巴搓几下，让小黄瓜出水。2.之后将红辣椒切片，蒜头拍碎......

对于孕妇补充营养很重要，但是不能随便的乱补，在不同的阶段要如何补充营养呢?一起来看下。0-8周：补叶酸从计划怀孕到怀孕头三个月，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。每天补充400微克的叶酸。9-12周：补......

孕期分段补充营养1、孕早期应该增加叶酸的摄入孕妇怀孕以后就要开始补充叶酸，一直补充到怀孕的三个月，这个阶段，由于孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，为了防止胎儿神经管缺陷、降低兔唇、腭裂的几率，因此这个时期需要强......

孕妇食谱1：肉炒黄瓜干材料：猪瘦肉150克，黄瓜干200克，色拉油、绍酒、盐、白糖、味精、葱片、淀粉各适量做法：1.猪肉切片，黄瓜干用清水泡软洗净，挤干水分备用；2.炒锅上火加热，加入适量底油，放入肉片煸炒至变色，下葱片爆香，烹绍酒，加......

我们都知道孕妇非常辛苦的，需要补充各类营养物质，那么，孕妇食谱分阶段营养调理该怎么做呢？一起和小编来看看孕妇食谱分阶段营养调理的具体操作方法吧，从怀孕1月到怀孕10月的营养指南介绍哦！怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防......

对于怀孕来讲，这时我们家庭的一大喜事，而且怀孕也是没得女人在人生中所要经历的一个时期，所以这段时间由于生理出现异常很容易带来一些影响，这段时间就应该注意选择一些营养的食谱，这样可以有效的缓解孕期胃肠不适消化不良......

怀孕早期的营养食谱妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食......

产前检查是大多数准妈妈的必修课。不过，产前检查时间、手段等都大有讲究。准妈妈怀孕各阶段产检须知：产前检查是大多数准妈妈的必修课，不过产前检查时间、手段等都大有讲究。准妈妈的身体检查应该至少在怀孕前三个月进行......

孕初期清蒸鲤鱼汤材料及做法：鲤鱼一条1、先将鲤鱼除鳞洗净。2、再将鲤鱼隔水蒸熟，电锅或汤锅皆可，若用电锅外锅放一杯水，若用汤锅，则水滚后放入鲤鱼再蒸20分钟即可，不须再加油盐等调味料。作用：怀孕7至12周的左右的准妈妈们......