中医认为，有5款中药材是有助眠效果的，下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡，此外，小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡核桃加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治......

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静......

据中华医学会的调查资料显示，我国约有3亿中年人出现或轻或重的睡眠障碍。患上失眠，近4成人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用。然而，由于许多人不知道怎样正确使用安眠药或助眠药，甚至盲目服药，引发了许多问题。不少......

体质因素：绝大多数失眠患者，都有先天体质上的弱点。由于体质较敏感，对外界事物的变化也敏感。他们往往遇事容易激动，责任心强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思多虑。药物因素：抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药或安眠药，以及一些......

引起失眠的原因多种多样，其临床表现也各有特点，所以只有对症选药才能取得较好的效果。这里介绍几种常见失眠症状选用的OTC中成药。失眠多梦，或有梦遗，伴有头晕眼花、心慌烦躁、耳中蝉鸣、口干津少、舌质红、脉细数等症。......

中医可以治疗失眠，中医认为失眠是由于心、肝、脾、肺、肾等脏腑功能失调或气血不足、经络阻滞等引起的病症。中医治疗失眠的方法主要是通过调整人体的阴阳平衡和气血畅通来达到治疗的目的。中医治疗失眠的方法有草药治......

女性月经期能吃中药吗？这是很多女性经常会咨询的问题。月经期是女性特殊的一段时间，这段时期是有药物禁忌的。如果月经期服用这些药物会影响月经周期，月经量等月经紊乱的现象，重者还会出现闭经。专家表示：女性在月经期间能......

睡眠和吃其实有着密切的关系。如果你晚餐丰盛油腻吃得太多太晚，延长胃内排空时间，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，致使夜里无法好好睡觉。据世界卫生组......

食疗养生是现代普遍讨论的热门话题，因此，准妈妈在怀孕的期间，也会听取身边朋友的建议，尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养，但是，准妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时，对自己本身会造成哪些影响?中药的分类法则......

失眠靠药物能够根治吗？失眠的治疗方法有很多，患者应该针对具体的情况加以分析选择合适的方法进行治疗。很多人单靠药物来缓解自己的失眠情况，这样是不科学的，药物都有一定的副作用。那么失眠靠药物能够根治吗？专家给我们提......

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年5月的第三个星期二，是国际牛奶日。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。牛奶中含有丰富的蛋白质，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98％，是其他食物无法比拟的。......

失眠吃什么药好?失眠很痛苦，长期失眠对身体的危害也很大。听说中药可以治疗失眠，那么失眠吃什么药好?下面就一起来看看吧。失眠吃什么中药好中医讲，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养......

严重失眠怎么治？这个问题应该是无数失眠患者心中最想要得到答案的。失眠给人带来的危害不容小觑，长期失眠的患者会出现内分泌失调、产生负面情绪、甚至会影响大脑智力。严重失眠如无法得到解决，甚至会引发其他严重的疾病......

多数人存在失眠的问题，失眠多是内分泌失调引起的，失眠也有可能是作息习惯不规律造成的，失眠通过中医中药可以有效调理，那么可以通过哪些中医中药进行调理?1、天麻多数失眠是因为内分泌失调所引起，其中五脏六腑都可能是失眠......

经历过失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不仅影响我们的睡眠质量，还会影响我们的身体、心理健康，中医认为，失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的，治疗失眠要调节心理，也可以吃些中药来调理，下面为大家介绍一些治疗失眠的中药材。十......

当人们辗转反侧睡不着觉的时候总是想要是有安眠药就好了，失眠时要慎用安眠药。鄢教授介绍，失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。我国研究人员最近......

很多人都被失眠困扰着，然而睡眠跟饮食同等重要，所以在人的生命健康里睡眠占据很高的地位，今天小编搜了集豆浆小米粥的做法，豆浆小米粥最营养的搭配，不仅有利于肠胃的消化，还能帮助很好的睡眠，一起了解一下吧！很多人都知道小米......

孕妇可以吃安眠药吗?失眠常见，准妈妈失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月，多达90%的准妈妈都反映或多或少会有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰，让许多准妈妈都很着急......

十一长假不知不觉中过去了，很多人还总是停留在十一长假的兴奋中，从而还因为各种原因而失眠，当一个人因为过节而翻来覆去睡不着的时候，我们怎样用失眠饮食调理呢？今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！如果在过节的时候有些......

失眠烦躁吃什么好？以下食疗方式都能对失眠烦躁起到一定的缓解作用：罗布麻速溶饮：罗布麻叶500克加水适量煎煮3次，去渣留液，之后，将3次制剂液合并再以文火煎煮浓缩到将要干锅时停火晾凉。然后，拌入干燥的白糖粉500克，将制剂液吸......