对策一：积极暗示考生在考前一定要建立强烈的自信心，要认定天生我才必有用，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不......

2016年高考进入最后的倒计时，近期，从教育部到各地教育主管部门密集部署考试纪律，确保今年的高考安全。为了杜绝替考现象发生，多地出招严防大学生离校充当高考抢手。两部新法保障史上最严高考6月3日，教育部网站发出教育部提......

今天又是一年的高考日子，很多考生在考场前或是考场中经常会因为紧张而出现头痛，如何预防考生紧张呢？除了心理安慰外，还需要注意饮食的调整与搭配。头痛一般分为紧张性头痛、偏头痛及其他与神经或器质性原因有关的头痛。其......

高考是一项重要的考试，对学生而言常常伴随着紧张和焦虑。本文将为高考生分享一些应对策略和心理调适方法，帮助他们缓解紧张情绪，提升自信，以应对高考的挑战。建立合理的复习计划：制定一个合理的复习计划，并按计划进行复习。......

一些学习成绩不错的同学，在高考总复习阶段心情沉重，压力大，这其实是他们的不合理想法造成的。考试不是引起紧张的根源，是我们对考试的看法和期望引起了紧张。所以，克服考试紧张的一个最重要的方法是改变我们对考试的想法。......

高考是每个学生学业生涯中的重要时刻，伴随着这一考试而来的是紧张和压力。然而，合理的缓解紧张情绪对于取得好成绩和保持良好状态至关重要。在这篇文章中，我们将探讨一些在高考考试时缓解紧张情绪的方法。首先，深呼吸和放......

3月13日，小编才刚刚报道了宋祖儿参与北电三试，当时宋祖儿还称自己刚刚录制完节目回来，非常的疲惫，就怕自己在考场上睡着了，相当紧张，但是小姑娘最终还是顺利的通过了三试，今天，有媒体拍到宋祖儿前往北电参与四试。北电四试宋......

高考前夜紧张是很正常的心理状态，毕竟高考是人生中很重要的一场考试，因为重视，从而会表现出紧张的情绪。我认为在这种时候，也可以做一些别的活动来减少这样紧张的情绪。高考前夜紧张的缓解方法1、浸泡热水热水澡是最古老......

正在一所重点中学上初三的海涛最近学习时精神总是集中不起来，一看书头就莫明其妙地痛，学习成绩急剧下降。对此，河南省中医院副院长、脑血管专家崔应麟教授解释说，这属于典型的紧张性头痛，是偏头痛的一种。白芷，它被誉为是治......

近几年来治疗不少不同程度的与考试心理焦虑有关的求助者，这些求助者已从高考、中考、考研，蔓延到求职、晋升多个方面。下面跟随了解一下吧！现在中高考在即，的确平时辛辛苦苦备考，临考试由于心态失衡而败走麦城的考生比比皆......

很多朋友在面试的时候都会自己出错，从而影响自己对面试官的印象，但是越害怕越紧张，越紧张越出错。面试紧张怎么办成为刻不容缓的问题。面试紧张怎么克服？下面我们就来一起看看紧张的时候怎么办吧。面试的时候我们要摆正自......

考生可以自己总结，在此不再赘述。总之希望广大考生能包着平常心、放下包袱，保持最佳的心理状态，充满自信地迎接考试，适应考试，有效地驾御考试，取得理想的成绩。考生自己要掌握简单、有效的心理疗法以缓解过分的紧张、克服高......

今年得高考又要来了，而每次临近高考，必说的除了那些考试注意事项之外，还有一些考前的问题，例如失眠，例如紧张。而在高考前的一周和前一天，紧张和焦虑情绪应该是最严重的。那么，高考前紧张焦虑怎么办呢?有没有什么方法可以来......

在日常生活中，面试很常见的一件事情，很多人在找工作的时候都会进行面试。那么面试紧张怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！缓解面试紧张的方法面试前紧张怎么办？以下8招来缓解预先设想，多看面经紧张大多来自未知的不确定，所以，......

30多岁女子驾考紧张猝死，最近几年来学车的人越来越多，但对于很多学员，尤其是女学员，科目二就是煎熬，就是噩梦。最近，一件相当离奇的悲剧发生了。在苏州一处驾考考场，一名30多岁的女学员在参加科目二考试时，因紧张过度突然昏了......

眼看着就要过年了，孩子们的学业也进入到了考试的阶段，面对考试，有的孩子淡定如常，有的孩子却是紧张的不得了，到底考前紧张怎么办？怎样克服紧张焦虑的心情呢？考前紧张怎么放松俨然成了害怕考试的学生十分关心的问题。其实面对......

>>>推荐：不能生吃的10种常见食物补充维C缓解紧张情绪车千红表示，之所以强调多吃含维生素C的蔬菜水果，就是因为维生素C具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，可以适当吃些。应季水果如......

通过饮食缓解紧张情绪包括两个方面：一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力......

2013年新一轮的备战高考正在进入倒计时状态，今年的高考时间是6月7日至8日进行。眼瞅着仅仅就只剩下半个月的复习强化时间，相信很多的备战高考生目前已经开始出现紧张、压力、神经衰弱的状态，而作为考生的家长或许比孩子......

近几年来治疗不少不同程度的与考试心理焦虑有关的求助者，这些求助者已从高考、中考、考研，蔓延到求职、晋升多个方面。下面跟随了解一下吧！现在中高考在即，的确平时辛辛苦苦备考，临考试由于心态失衡而败走麦城的考生比比皆......