中药足疗配方你值得拥有足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。治疗痛经方益母草30g、菊花15g......

一、自制黄瓜爽肤水黄瓜嫩脆解渴、清甜可口，是一种天然、健康、营养的食品，黄瓜中含有非常丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养元素，对皮肤起到了很好的抗衰老以及保养的作用;另外，黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，可促进人体新......

香蕉蜂蜜护发膜材料：1/2个香蕉、1茶匙纯酸奶、1/8茶匙卵磷脂（到药店买）、1茶匙加糖的浓缩牛奶、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油制。制作方法：1把所有材料放到搅拌机中搅拌，然后倒入碗中。2在脖子上围上一条毛巾（用来接住滴下来的液......

绿茶富含可使肌肤白净的维他命C及能收缩肌肤的成份。在绿茶茶汤中加入白酒和柚子便可做成绿茶化妆水。柚子是一种可以防止皮肤疾病的水果﹐用其擦抹肌肤﹐可对皮肤皱裂﹑生冻疮等有神奇的效果﹐在绿茶化妆水中加入柚子还可以......

自制玫瑰娇柔化妆水原料：玫瑰干花3茶匙，甘油10ml，纯净水100ml制作方法：1、纯净水煮开，放入玫瑰干花用小火煮3～5分钟2、取玫瑰花汁、甘油混合，装入瓶中即可使用方法：洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化......

盐水泡脚的好处1、时常用盐水泡脚，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。2、人的脚心阔别心脏，血液供给少，盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾，再配以推拿脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰......

自制蜂蜜补水化妆水原料：蜂蜜1茶匙，甘油10ml，白醋100ml，制作方法：将所有材料混合搅拌均匀，夏天放入冰箱保存使用方法：洗脸或做完面膜后，将化妆水倒在化妆棉或手心里，轻拍脸部直至化妆水被肌肤完全吸收。成本：6元适用肤质：中性或......

一、沐足经典三方沐足方1组成：怀牛膝、川芎各30克，天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克。功效：通过对身体外部尤其是足部的热水浸泡、清洗，使药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。......

维生素C3片（加速皮肤新陈代谢，修复皮肤，美白皮肤）维生素B61片（消炎，抗菌，对痘痘皮肤有效果）维生素B21片（对粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒）谷维素片1片（镇静肌肤，抗过敏）水杨酸片1片（因为皮肤是弱酸性的，所以加水杨酸有助于皮肤吸收营......

俗话说养树护根，养人护足，足疗是很多人选择的养生方法，冬季尤是。但对于糖尿病患者来说，足疗方法需慎之又慎。网络流传在水中放入黄芪、透骨草、伸筋草、花椒可缓解糖尿病，特别是阴虚体质能够补气固表。这靠不靠谱呢？听听中......

盐水泡脚的好处1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、盐水泡脚可清洁脚部因为食盐的杀......

教你如何自制泡椒凤爪教你如何自制泡椒凤爪材料：鸡爪子（分量自定）、泡椒1瓶、花椒一大勺、白醋10ml、姜片若干、味精少许。做法：1、鸡爪洗净，剪掉指甲，剁成小块；2、锅中烧开水，放入鸡爪，加1大勺盐、少许料酒、花椒、八角一起煮......

冬季天气特别干燥，喝些润肺除燥的糖水很有好处哦，特别是眼睛干涩的时候，连着喝几天，真的很有效。红枣还是补血的好东西，mm们冬天多吃些，可以养颜补血。选料：胡萝卜2个，红枣20颗，冰片糖半条（也可以用冰糖代替）。制法：1.胡萝卜洗净，......

泡脚是中医常用的一种养生方法，可以促进血液循环、放松身心、改善睡眠质量等。但是，泡脚的时间也有一定的讲究，下面就来介绍一下。首先，泡脚的时间应该根据个人的身体状况和实际需要来定，一般情况下泡脚的时间在20-30分钟......

泡菜是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。一般来说，只要是纤维丰富的蔬菜或水果，都可以被制成泡菜。泡菜含有丰富的维生素和钙、磷等无机物，既能为人体提供充足的营养，又能预防动脉硬化等疾病。那么，在家如何自制泡菜......

与其盲目地养肤,不如培育出一个能依靠自身力量，缔造滋润健康的肌肤,自制爽肤水。这也是2008年护肤领域里的流行趋势，帮助肌肤自我强壮的新护肤成分将陆续登场，购买新的护肤产品时，不妨多多留意。晨间防晒策略甚至，与其盲目......

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸......

很多人都觉得脚气只在夏季出现，其实错了冬季也会有脚气，而如果是患上了脚气的话，那可真是一个受罪呀，尤其是在晚上，越是犯困的时候脚气越痒，根本就没有办法制止。而脚气在临床上有不同的类型，但是最严重的要数水泡型脚气，如果......

秋季泡脚的好处1、泡脚可以让人加快新陈代谢，都知道秋季人也变得懒散了，不爱运动，自然很多的代谢也是变得很差，很多的毒素都不能很好的排出去，泡脚能解决这个问题。2、对于很多的慢性疾病起到帮助作用，可以治疗糖尿病，调整血......

脚部是身体各大经络汇集以及起始的位置，对于身体中的内脏还有各种器官具有非常重要的作用。所以说，日常一定要做好对于脚部的保养工作，除了需要经常泡泡脚之外，按摩也是非常有必要的。只有双腿健康了，身体才能够更加健康。......