发质变差怎么办吃什么何首乌粥加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益......

近日来，我们已经感受到了秋季的凉爽之意，但是秋季干燥，很多人会发现，我们的头发也变干燥了，掉发严重、发质越来越差，头发的健康一定程度上反映出我们的身体健康，那么，发质不好是怎么回事？发质不好该怎么办？发质不健康说明这些你......

尽可能减少染烫头发的次数除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数，一年一到两次就足够了，如果一定要染发，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁对头......

卵子长什么样卵子（又名卵细胞）是雌性生物的生殖细胞。动物和种子植物都会产生卵子。在高等生物中，卵子是由卵巢所产生的。所有哺乳类在出生时，卵巢内已经有未成熟的卵子存在，而且在成熟后卵子数目不会增加。卵子在一个充满......

4个动作提高睡眠质量推腹现代医学证实，坚持揉肚子有利于肠蠕动和消化液的分泌，利于消化，是防治胃肠病最简单、最有效的选择。特别是老胃病，揉揉肚子还能提高胃动力和免疫功能。而且，揉肚子可以刺激末梢神经，促进机体代谢，是......

头发少怎么办掉发原因一：身体亚健康导致季节性掉发绝大多数女性朋友掉头发的原因都是因为发质太过脆弱和精神压力过大，从而导致了身体亚健康问题，并且引发了季节性的掉头发症状，但是这种掉发并不是传统意义上的脱发。日常......

卵泡发育不好吃什么药好卵泡发育不好将会影响女性的生育能力，那卵泡发育不好吃什么药有利于卵泡的发育呢？下面介绍了三种药物：1、克罗米芬胶囊适用于：治疗无排卵的女性不育症，适用于体内有一定雌激素水平者。服用方法：口服......

男性脱发是很常见的问题，特别是年龄增长以后。虽然脱发不会对身体健康造成直接危害，但它可能会对个人形象和自信心造成一定的影响。下面将介绍一些改善发质的方法。1.营养均衡饮食有些人的脱发和偏食有关。所以要通过营......

你曾经有过翻来覆去的睡不着觉的经历吗？但凡是有过这种经历的人都会觉得郁闷不堪，睡眠不好如何调理？先从改掉这7个坏习惯开始吧！睡眠质量不好怎么办改掉7个坏习惯1.相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜......

骨质疏松患者不妨试试几种食疗方法：（1）木瓜汤：羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。①将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。②羊肉、苹果、豌......

老年人总是有很多睡眠问题，失眠难入睡，睡眠浅易吵醒等。那么老年人睡眠很浅怎么办呢？下面小编为您支招，教您老年人睡眠很浅怎么办，看看吧。睡眠很浅是什么原因？睡眠与人的情绪状态有关，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导......

气虚体质者可以通过饮食的方法进行调节，一般来说应该选择具有补气作用的食物，进食量也应根据身体的具体情况而定，不可过多或过少。气虚吃什么好山药山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。大米大米味甘......

俗话说：种豆得豆，种瓜得瓜，生命的种子就是男性的精子。在孕育下一代的问题上，除了女性，男人也是必不可少的一部分，除了身体力行，还需要产出健康的精子。然而，随着社会节奏的加快，不少男人会变得力不从心，其中，精子质量问题成为男......

卵子的质量关系着受精卵的质量，受精卵的质量则是宝宝发育的最基础的关键所在。卵子的质量影响着女性的生育能力，未准妈妈为了宝宝的聪明健康，必须从卵子质量开始着手。吃什么提高卵子质量：1、雌性激素高的食物都有助于提......

引起老人长期睡眠不好的原因有很多，常见的有神经衰弱、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍。也有的老人睡眠不好是由于生活不规律，饮酒、喝咖啡等原因造成的，不少老人习惯睡前出去走走，但晚上睡觉前两小时不宜再外出散步......

睡眠就是我们健康的基础，好好的睡一觉，健康每一天。尤其是睡眠质量比较好的朋友，一般身体的健康条件就是比较好的。但是，对于一些睡眠质量比较差的朋友而言，就是医院的常客。自己也是很苦恼的，为什么总是睡眠不好，究竟是怎么......

我们要先了解一下卵泡发育不好的原因，一些女性过度减肥或者精神压力大，急于成功怀孕，造成了内分泌紊乱，这就会影响正常的卵泡发育。还有一种可能就是卵巢功能出现了问题，卵巢功能不好的情况下就会影响卵泡的发育，肾虚、宫寒......

在人的一生中，难免会遇到不开心的事情让自己心情不好，很多人会选择压抑在心里，但长期心情不好的危害有很多的，不仅影响工作，对身体也有一定的损伤，所以心情不好时应选择正确的发泄方式，那么心情不好怎么办呢？心情不好吃什么呢......

人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。老年人骨质流失加快，容易患骨质疏松，因此需要补钙;多吃粗纤维食物，可以促进胃肠道蠕动，有利健康;......

失眠是很多人最大的困扰，但难以入睡也难为这不少人，那为什么总睡不着呢?别急，告诉你以下7大入睡方法!1、下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，它在体内滞留的时间超过10小时。2、睡前4小时停止锻炼......