减肥，不如先了解怎么远离肥胖吧！下面就有几个小贴士，让你快速远离肥胖！运动与控制饮食是一种有效减肥方法有学者报道用单纯严格饮食控制方法减肥，如绝食10～14天，或给极低热量（每日1256～2511千焦即300～600千卡）饮食及低热量（每日25......

吃得清爽指的是让食物保持最自然或者最接近自然的状态上桌，这也就意味着不选择添加了防腐剂、额外糖分，或是被破坏了自然营养的食物。以这种清爽的吃法来进食可以带来健康上的好处，也是更加环保的行为。在4月22日世界地......

日常保健八贴士远离阴道炎1、别用有香味厕纸为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。另外，一......

>>推荐阅读：最不容易怀孕的5种女性1、每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以达到清肠胃的功效。2、睡觉之前，可以用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大约20分钟，保持每周使用3次，你的皮肤......

要预防湿疹，在饮食和喂养上还有哪些家长需要注意的呢？首先要鼓励母亲延长母乳喂养的时间，至少要母乳喂养6个月以上，对宝宝来说母乳是低敏的、营养的、最理想的食物。在宝宝患湿疹期间，母亲尽量的少食或不食易过敏的食物，观......

①不要轻信推销商的夸大宣传，用保健品代替药品使用。②不要轻易购买上门推销的产品。③谨防不法商家以义诊或健康讲座为幌子推销商品、保健品或医疗器械，在接受一些免费服务时要留神。④要到正规商店、超市或保健品专卖......

家用跑步机使用小贴士：１.不要在跑步机上进行倒走练习。２.训练次数每周不要超过4次，在饭后一个小时进行为好。３.即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。４.在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的......

研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢?......

>>更多推荐：男人前列腺多吃这些食物睾丸是男性身体中产生精子以及储存精子的场所，睾丸也是产生雄性激素的场所。临床上很多患者起初发现自己睾丸增大，或者稍有不舒都没有当回事，还有些人误以为是性功能旺盛的一种表现。不......

很多北方地区已经进入了寒冷的冬季，冬季很多人都怕冷，所以保暖是必需要做的，如果保暖工作没做好，身体会出现一些问题，想要从头到脚都温暖起来，这些超好用的冬季小贴士不能放过哦，下面小编就跟你详细说一说如何从头到脚保暖吧......

对于发线越来越高的人来说，脱发问题是他们最大的烦恼。虽然脱发的过程是没有办法避免的，但却有一些能够延缓头发脱落的方法。男性型态性秃发与人体基因有关，这种普遍的雄性秃没有办法阻止，根据美国美国皮肤病学会的数据，每......

现在人一般有个小病就不往医院跑了，药店随便买点药就自己解决了！有不少人咽喉稍有不适，就自行到药店购买润喉片含服，其实这种做法是不妥当的。因为，到药店后，面对琳琅满目的治疗咽喉炎的药品，您选择哪种呢?我在这里给您做个......

口服避孕药分长效、短效、紧急避孕药和速效避孕药(又称探亲避孕药)。短效避孕药应用最为广泛，副作用比较小。每个月经周期第1或第5天开始服，每天一片，连服21～22天，因作用时间短，停药后即可怀孕，适合各年龄层尤其是未生育过的......

骨质疏松症和骨密度过低目前在美国影响着大约55%的50岁以上人群，据估计有5400万美国人正受到骨质疏松症的影响，这个数据在2020年还可能上升至6100万。骨质疏松症的症状是骨转换不平衡，人体的骨骼会不断的分解和再造，对于......

生活中怎么补气血1、早点睡觉作息不规律是现代人的通病，有一些朋友可以说是天天熬夜，不知道大家有没有发现，这些熬夜党的身体素质并不好，而且皮肤看起来也没有光泽，这就是气血不足的一个症状。专家表示，想要补气补血就得早......

其实，有时幼儿在体检的时候哭闹，未必是害怕打针和穿白大褂的医生，可能是下面其他原因引起的，与其和孩子纠缠不清，不如防范未然。·什么时间去医院最适合你的孩子不要在孩子的休息时间或者用餐时间带他去体检，也不要在......

饮食调理1、羊乳500ml，竹沥水20ml，蜂蜜20ml，韭菜汁10ml。羊乳煮开后，依次加入上药后调匀，分次温服。适应征：胃癌干呕或阴虚呕吐者。2、陈皮9克，乌贼骨12克，猪瘦肉50克，粳米适量。陈皮、乌贼与粳米煮粥，熟后去陈皮及乌贼骨加入瘦......

春天鸟语花香是个踏青的好季节。因此，很多人都会结伴去踏青。那踏青要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。一、防花粉过敏春天百花齐放，是个赏花的好季节。可是有些人会花粉过敏，这就要特别注意了。花......

长了痤疮不要慌，只要正确的预防、治疗痤疮，好起来还是很容易的。除了需要药物以外，治疗痤疮还需要做好以下几点：治疗痤疮须正确洗脸：长痤疮的油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注意。正确的方式是以23度左右的温水将脸......

以下是一些可于日常饮食中应用的简易贴士：1.饮用脱脂奶或1%牛奶而非2%或全脂奶。2.选择无脂肪的肉类如鸡胸肉或火鸡。3.用蒸的方法去烹调蔬菜、饭及鱼类是上佳方法。水蒸不需另外加入油脂及令食物能保留塬有的营养素。......