颈椎病，又称颈椎综合症，老年人和长期伏案工作人员易发生此病。本病早期发现、早期治疗甚为重要，发病初期治疗交易十分明显。早期治疗可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功。这里给读者介绍一种简便而有效的练功方法......

糖尿病患者得病之后，往往比较关注自己的血糖，因为患者的血糖是较高的，所以会想尽办法让血糖降低下来，这是糖尿病的护理的重要措施。虽然如此，降低血糖也应该适度，不可出现血糖过低的现象，否则也会损害身体。糖尿病患者有一些......

运动疗法是治疗肥胖症的一种辅助手段，但对轻度肥胖，很好地安排运动项目和时间，也可单独发挥减体重的作用。饮食控制辅以适当的运动项目往往是治疗肥胖症较有效的手段。运动可以消耗掉摄入的过多的热能，促进脂肪的分解供能......

男性肾虚应该如何补肾？一、每天搓足心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，交叉进行，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足......

大多数患上糖尿病的原因都是肥胖，而运动正好可以减肥，因此运动是治疗糖尿病最好的方法。糖尿病患者在注意平时饮食的同时，还可以每天步行一个小时，这样一年内就可以减轻4千克了，等到你瘦下来以后，身体内的血糖自然就会降下......

太极拳太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。自我按摩腰部两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感......

一、高位马步两膝稍变曲（10~30度），以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。二、仰卧抬腿仰卧床上，患腿上抬15度左右，初做时可保持1~3分钟，......

家长如果发现孩子的身体不对称的情况，像两侧肩膀不平衡、一侧肩胛骨比另一侧突出或者一侧盆骨高于另一侧，这时家长要高度警惕，孩子可能患上了脊柱侧弯。若没有及时治疗，孩子的侧弯会加剧，可能会影响心肺功能。所以各位家长......

转动腰胯法--采用站式。以腰腹部为轴，由前向左、至后而右地转动，幅度宜由小而大，转动36次。然后再反方向转动36次。转动时意念应始终不离开命门穴（在第2腰椎棘突下凹陷处）。搓摩肾俞法——采用站式或坐式。裸露......

运动虽好，但运动前应评估下自身情况，莫让不适合您的治疗手段将您陷于危境。做个好的掌舵者，为您的健康扬帆起航。以下为不适合运动治疗的部分脂肪肝患者。(2)合并高血压患者：对于脂肪肝合并轻中度高血压的患者，运动对血压......

让运动为肝脏减脂正常人肝脏中脂肪含量占肝总重量的百分之一，当脂肪含量超过肝脏重量的十分之一或组织学上肝细胞半数以上脂肪性变时，即为脂肪肝。脂肪长期在肝内过度蓄积，肝脏血液和氧气供应及自身的代谢受到持续影响，就......

相信这也是广大朋友们特别关注的一个问题。专家表示：随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，引入高脂肪高热量的食物过多再加上缺乏锻炼造成的体内脂肪堆积引起的病变。所以我们也可用运动疗法来治疗脂肪肝。那么脂肪......

胃病在养，除了保证规律的饮食，适当的运动也有助于胃的调理。今天就教你如何运动养胃。运动改善消化系统运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增......

运动是治疗疾病的一个好方法，下面我们就为大家介绍防治盆腔积液的运动疗法！1、轻拍小腹从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适......

二型糖尿病是糖尿病的一个种类，而且这种类型的糖尿病比较多见，对患者会带来多种伤害。因此积极进行糖尿病的治疗是每一位患者应该做到的，不过有一些患者并不知道应该怎么对疾病进行治疗，下面简单的介绍一下。1、注射胰岛......

糖尿病是现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症，而且现在的糖尿病有扩大化和年轻化的倾向。由于糖尿病本身及其合并症对人们的身心健康危害越来越大，因此，我们有必要让更多的人了解它，寻找更好的药物和治疗方法来......

一、保持良好的生活习惯大学生抑郁症治疗的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来。否则，整天无所事事，或打了一天网游，心理......

颈椎病运动疗法的目的在于改善颈部血液循环，有利于无菌性炎症吸收，也是为了发展肌肉力量，增强颈椎稳定性，改善颈部功能，从而起到预防复发和促进康健的作用。颈椎病运动疗法一般是：患者取坐位或站位，每日运动1-2次，每次运动10-......

健康者、无严重合并症的高脂血症患者、低HDL-胆固醇血症患者均可参加一般体育锻炼。合并有轻度高血压、糖尿病和无症状性冠心病及肥胖的患者，可在医生指导下，进行适量的运动。高脂血症患者合并下列疾病时禁止运动：①急性......

现代人逐渐的科学意识增强，也会更加的关注自己的身体健康，特别是现在，对于糖尿病患者来说，很多人都想除了到医院进行治疗之外，还能够在生活之中注意饮食和运动，这也逐渐成为一种比较时尚的治疗方法，下面我们就来具体的看一下......