早晨醒来，先别急着起床，花上9个一分钟，做简简单单的9个动作，就能拥抱健康!手指梳头一分钟：用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液回圈，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。梳发，是保持美发不可缺少......

1、刷牙男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。2、私处无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。阴茎是男性的交配器官，在性交前必须......

一、散步平心静气地散步１０－２０分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。二、开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于......

孕前检查项目1：ABO溶血，包括血型和ABO溶血滴度，避免婴儿发生溶血症。孕前检查项目2：脱畸全套检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形......

《小淘气尼古拉》导演：劳伦·泰拉德编剧：哥瑞劳瑞·温格纳瑞恩、劳伦·泰拉德主演：马克西姆·戈达尔、瓦莱丽·勒梅西埃、凯德·麦拉德、桑德琳娜·基贝兰/维克托卡莱斯#p#副......

松狮犬原产地中国，大约出现在公元前150年的古中国汉朝的浮雕上，距今已有2800年的历史。1880年，英国驻北京使官带回一对松狮犬并赠给维多利亚女王和爱德华七世，由于文静，高雅，很快成为英国维多利亚女皇的宠物。1894年英国养......

职场男在工作中压力很大，所以很多男人都会想到要跳槽，以下就是职场男人跳槽前必做的7件事。一、保持积极的心态。这也不是对自己采取消极态度的时候。也许你会后悔不早点开始找工作或省钱，但沉溺于如果当初对你没有帮助，......

随着小脸的盛行，要求下颌角肥大截骨术的人士越来越多，手术方法根据医生的技术水平区分为口内入路和口外入路两种，由于每个整形医师的技术水平存在着巨大的差距，造成受术者的风险存在极大的不确定性。我常常受托为手术失败......

怀孕前的准备工作1：补充叶酸即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂（或叶酸片），也可以服用孕期专用......

在我国孕妇都享有围产保健的待遇，我国目前适用的围产保健范围是孕28开始到产后一周。对于医疗条件较好的大中城市围产保健大多是从孕前检查、准备怀孕、怀孕后的管理、直至安全分娩，以及产褥期管理、产后康复。这么系统......

小编推荐：孕妇孕期最佳的性爱姿势攻略1：遗传咨询，评估风险策略某种遗传病是否会在下一代有再发风险?如何才能提升生育质量?可以在妊娠开始前向专业医生进行遗传咨询。通过这种专业咨询可使夫妻及有关家属对某些遗传病有......

俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油？不同油各有怎样的健康利弊？今天小编就为大家解答，并教你健康吃油。胡麻油最好凉拌胡麻油又称亚麻籽油，是从胡科植物胡麻种子榨取......

近日，一则丈夫婚后6年才知妻大14岁的消息，刷爆朋友圈，网友纷纷就此事发表看法。据悉，2007年陈先生和孙女士成为合法夫妻。结婚六年后，陈先生发现孙女士，竟然比自己大十四岁，两人大吵一架。最终，孙先生在亲朋好友的劝说下，原谅......

第一步：去角质清除皮肤污垢眼下为了防止皮肤晒黑，很多MM都会买一些含有美白成分的护肤产品进行比较集中和密集的美白护肤。然而当你的肌肤盖满了老废角质时，再多的美白成分也是无法被吸收的哦。因此，赶紧先来去去角质吧，为......

小编推荐：超准的农历占卜生男生女表怀孕前务必做的10件事1.身体检查做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。2.年纪现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄......

你知道吗？孕期保健并不只在孕妇妊娠时才开始。对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有局限性。攻略1：遗传咨询，评估风险策略某种遗传病是否会在下一代有再发风险？如何才能提升生育质量？可以在妊娠开始前......

一、田园沙拉防辐射关键词——番茄红素红色水果中含有被誉为自然界中最强的抗氧化剂——番茄红素，并且尤以西红柿中含量最高。作为类胡萝卜素的一种，番茄红素甚至获得了植物黄金的美誉，可见它对人体......

结婚，是一阵子的事，婚姻，是一辈子的事，在对婚姻动心思之前，你认为你已经做好准备了吗?不要打没有准备的战，结婚之前做好6个准备，你的婚姻生活才能幸福长久下去。有的人在恨嫁，有的人在恐婚，不管是爱是恨，都源于对婚姻有误解。实......

准备去运动了？先别急！很多人都会错过健身前的补给，但这其实非常重要，因为身体需要蛋白质和碳水化合物正确的结合来提供源源不断的能量，健身前正确进食，还能让运动过程中更好的燃烧脂肪。下面我们列出了9种小食，一定会给你的......

游泳前准备运动1、拍手拍腿——通血脉：两脚自然站立，先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次，并数数呼吸，1—10吸气，11—20呼气;拍完左肩关节后换用左手拍右臂，方法如前。拍完右肩关节......