中国人传统饮食一向主张食物多样，谷类为主，可如今的趋势是，不但主食量在减少，原料也越来越精细化，三白食品（白米饭、白面条、白面包）几乎主宰了三餐的主食。殊不知，常吃这类主食易使人体糖耐量受损，这是向糖尿病过渡的一个黄灯......

夏至到来多地高温持续需做好防暑防火工作自6月15日开始，我国多地出现高温天气，从陕西、河南到、安徽、上海、福建、广东等至少14个省区市处于高温炙烤中，湖北18日更是出现了42.4℃的高温，中央气象台于17日发布了今年首个......

吃香喝辣，当然容易长痘痘;但原来不吃不喝或营养过剩，也会让痘痘更肆虐。不少战痘达人都明白要科学饮食，但原来也有不少认识误区。尤其是多数痘痘一族正处于青春发育期，是长身体的重要阶段，过于忌口不仅会影响生长发育，还易......

人们都知道，胃是人身体主要的器官之一。有一个好胃对人是非常重要的。但是，由于我们平时不规律的饮食导致胃出现各种毛病，如出现胃酸过多的问题。其中胃酸过多的症状是反酸、烧心、胃灼烧，这令患者很是难受。小编建议从饮......

生菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸......

第一、每天要喝够水，这样可以避免因体内缺水，而引起的皮肤干燥问题。第二、要有正确的护肤方法，洗澡、洗脸时，可以用热的水蒸气熏熏皮肤，趁皮肤还未全干时，立刻涂抹上滋润的保湿霜，特别是胳膊、腿等容易干燥的部位，这样可帮助......

牛奶真的可以避孕吗试管实验结果显示，以牛奶中的特殊脂肪成分为原料的凝胶物，能够在短短五分钟内就能够杀死爱滋病毒、疱疹病毒、和梅毒。同时也能够在十分钟内减缓精子的活动力。动物实验结果也显示，牛奶中的这种特殊成......

栗子闷鸡配方：肥母鸡1只，栗子仁200g，杏仁log，红枣5枚，姜丝、葱段少许，核桃仁20g，料酒、味精、盐、芝麻酱、白糖、猪油、香油、豆粉各适量。制法：1、将核桃仁、杏仁放在碗内，用沸水烫后去磨。捞出沥干水：杏仁、核桃仁放入四成熟......

有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。备孕夫妻应多吃这些排毒食物：1......

一项试验结果显示，桑椹活性饮品可以对糖尿病及代谢综合征患者起到很好的辅助治疗作用。北京糖尿病防治协会会长、北京协和医院着名糖尿病专家向红丁教授说，这是一个非常意外的试验结果。如果有一种生活化的健康饮品，能很......

儿童几岁开始换牙？6岁左右换牙一般来说，乳牙会在儿童上小学之前出现松动脱落的情况，同一时间恒牙也有萌出的迹象。一般来说，第一颗乳牙脱落是发生在孩子6岁的时候，当然这也不是一个确定的数值，因为也有孩子4岁多乳牙就开始......

牛奶中所含的维生素K、维生素A，不仅有利于性激素的合成和分泌，保证精子正常的浓度和活力，而且维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一，有助于妊娠良好、胎盘免受损害、早期发育正常。牛奶中所含的维生素B2能帮助妊娠期妇......

一些年轻的家长在为孩子求医。医生，我儿子才9岁，90多斤了，听说肥胖会导致脂肪肝，小孩也会得脂肪肝吗？家住鼓楼区的林女士问。脂肪肝不是只有大人才会得，现在患脂肪肝的肥胖儿童越来越多。每个星期医院都会接诊十几例儿童脂......

人体需要蛋白质、氨基酸等营养物质，肉、蛋等食物中蛋白质的含量较高，可是同样含有高脂肪和高胆固醇，是糖尿病饮食菜单中不能多吃的食物。其实要摄取蛋白质不一定非要吃肉，一些坚果中也含有大量的营养成分，除了蛋白质，还有其......

乳腺癌患者有什么饮食禁忌，多吃野生食物有改善乳腺癌患者病情的作用吗？下面是肿瘤科专家的解析与介绍，希望对乳腺癌患者有帮助。乳腺癌的饮食禁忌1、乳腺癌患者饮食要平衡，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好；2......

冬秋季节容易导致人的皮肤出现干燥的情况，还有就是一些人，天生就是干性的皮肤会容易出现，皮肤干燥的情况，如果只用护肤品净颜焕肤调理的话，可能效果不是很明显，那么皮肤出现干燥饮食上要注意什么呢？可以吃一些什么改善皮肤干......

红萝卜：补血排毒效果佳红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜还有助于减肥。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促......

冠心病其实也就是我们通常所说的心脏病的一种，如果患上这一疾病的话，除了到医院接受正规的治疗外，还应在饮食上加以调理和治疗，以帮助治疗疾病，那么，冠心病患者应多吃什么食物比较好呢？对此，营养专家为我们详细解答如下：冠心病......

在人们每天的膳食中自然离不了蔬菜，它不仅是人体所需营养素的重要来源，也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。本文就蔬菜中的抗癌成分作一介绍。丰富的叶绿素新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验，进行有关抗突......

黑豆羊肉炖当归补血养颜暖身心经常逛超市的朋友会发现，到了初冬季节，不少食品、饮品乃至保健品中都加入了黑豆。黑豆蛋白质含量为49.8%，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍!黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高......