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有关延寿的内容
饮食如何养生:五类难吃食物却能延寿
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物......
2023-10-28
吃了多年的零食居然不知它能延寿
大家都知道益生菌的功效与作用对人体有很重要的作用,它不仅能存进肠道健康,还能增强我们的免疫力,延长寿命。那么益生菌的作用还有哪些呢?含益生菌的食物都有哪些呢?益生菌对于人们来说并不陌生,很多食物都含有益生菌,下面我......
2021-05-06
科学养生 推荐5个另类延寿理由
老夫少妻更长寿,你相信吗?在这个快速发展的社会,健康长寿成了不少人的向往,能够延年益寿的方法虽有很多,但我们却无法预知结果。今天小编推荐经过科学证实的健康长寿的5条另类理由,让我们一起奔向长寿之路吧。老夫少妻更长......
2021-05-05
你不得不知的延寿小诀窍
你不得不知的延寿小诀窍1、关注体型一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线,这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯,关注自己的体型变化,不单单是关注苗条与否,更要关......
2021-05-05
泡脚的好处 经常温水泡脚能防病延寿
老话常说:经常泡脚,赛吃人参,泡脚是一项简单且好处极多的保健方法,且在脚部上隐藏了诸多重要的养生穴位和经络,通过泡脚能予以良好的刺激,对于防病养生大有裨益。泡脚有何好处1、调节血液循环脚部素有第二心脏的美称,并且脚......
2021-05-05
如何防癌延寿 战胜癌症
读过《万病之王:癌症的前世今生》的人,都应该知道这么一个故事。一天早上,卡尔拉睡醒之后感觉身体不太舒服。她一直有头痛的毛病,但不是那种吃片药就会好转的普通头痛。她的头痛会伴随某种麻木感,而且现在她还注意到其它一......
2023-11-02
吃什么食物可以延寿
1、粗糙的食物有些人不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着扎嗓子,偏爱精细的香米和白面制品,其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激肠道蠕动,帮助排便,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物生成。膳食纤维广泛存在于口感粗......
2023-11-03
跑步一小时延寿七小时 最高延寿3年
想要长寿吗?其实长寿特别的简单,跑跑步就能长寿,可以大大降低早亡的风险。那么你知道跑步除了长寿还有哪些好处吗?跑步一小时延寿七小时美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现,跑步1小时可延寿7小时,即使跑的速......
2023-10-20
老人脚后跟走路可健身延寿
祖国传统医学认为,人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟,就会刺激肾经穴位,达到健身延寿的效果。前进和倒走法:身体要自然直立,头要端正,下巴内收,双目平视;上体稍为前倾,臀部微翘,两脚成平夹角90度外展。......
2023-11-18
男人要保健养生 经常按摩肚子上的延寿穴
人过三十天过午,男性从三十岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。男人关键穴位:关元穴位男科保健,有一个首要的穴位——......
2023-11-27
如何养生长寿 做这事超过9秒钟竟能延寿
做什么事情超过九秒钟竟能延长寿命呢?在生活中,几乎人人都想要活得久一点,但是,长寿并不是很容易,那么,延寿的方法有哪些呢?男女应该如何养生长寿呢?下面我们一起来看看你所不知道的养生常识吧!从古到今几乎没有人不想长寿,历代......
2021-05-05
全球健康研究报告显示 人类延寿疾病相伴
根据周四公布的一项全球健康研究报告,人类与1970年相比平均寿命增加了10年,但这幸运的10年中却有大部分时间是在与癌症等疾病作斗争。在医学期刊《柳叶刀》上刊登的7项研究汇总指出,到2010年,男性出生时的预期寿命与1970......
2023-11-12
美医学专家公布十大延寿秘诀 每天喝红茶
随着生活水平的改善,长命百岁早就不是梦想。美国奥兹博士网站最新载文,刊出美国著名医学博士穆罕默德·奥兹总结出的让你活到100岁的10个简单习惯。1.吃点红色食物。紫色卷心菜等十字花科蔬菜有助于抗癌,甜菜根有利......
2023-11-09
研究表明:啤酒有益物可防肥胖延寿
据俄罗斯消息岛新闻网9月6日消息,瑞士科学家在啤酒中发现了一种有利于人体机能的神奇分子,即烟酰胺核苷分子。据洛桑联邦理工学校的学者称,这种分子可以增加肌肉力量,防止肥胖,甚至可以延长寿命。据报道,科学家以实验鼠为研......
2023-11-06
研究显示:保持健康的生活方式可使人延寿7年
中新网7月21日电美国侨报网近日刊文称,一项新出炉的研究显示,保持健康的生活方式,不做出危险行为,会使人的预期寿命延长7年。适度健康的生活方式足以让人们获得更长的寿命,避免肥胖、不吸烟、适度饮酒对很多人而言,并不是很......
2023-10-20
长寿、延寿方法
1.换个国家生活可以使你增加:6.4岁如果你认为国内的生态环境不太适宜生活,那就换个国家住住,比如欧洲。当然,从整体来说,欧洲的环境也不是非常理想,一项由欧盟委员会做出的研究显示,由空气污染而导致的死亡率几乎等同于交通......
2023-11-17
擦胸是传统养生方法 每天坚持做能延寿
和揉腹、推背一样,擦胸也是我国的传统养生方法之一。经常擦胸,可以调节人体内的胸腺素,有提高人体免疫功能的作用,尤其是对于老年人效果更好。擦胸的方法擦胸的方法比较简单,躺在床上或坐在椅子上均可。在温暖的室内,身穿单......
2023-10-20
一颗南瓜子竟能保命延寿 可别再扔了
南瓜是很多人较为常吃的美食,但是人们食用南瓜时总会白白的将南瓜子随手扔掉,只选择吃南瓜肉,殊不知被当作“垃圾”扔掉的南瓜子却具有极强的养生功效。听到这里,很多人会很惊讶,心想:“这破南瓜子能有什么效果?”今天小编就......
2021-05-06
宫寒是万病之源 4种暖宫食物助你延寿
十女九寒,再加上日常的不当保养,子宫常处于一个相对寒冷的状态,所以很容易出现宫寒的症状,而引发一系列妇科病,成为女性健康的定时炸弹。因此,女性一定要关注子宫健康,调理宫寒之症。宫寒的危害?子宫是女性孕育生命的重要部位......
2023-10-29
老人延寿不能错过的4道菜
老人延寿吃什么好蕨菜蕨菜其实也算是野菜的一种,在山区比较常见,人们也称它为龙头菜如意菜,那么老人吃蕨菜有什么好处呢?专家认为,蕨菜含有较高的蛋白质、脂肪以及糖类,另外它的维生素含量也是比较高的。老人常吃蕨菜能清热......
2023-10-19
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