我们都知道养生是需要在日常的生活中逐渐积累才有作用的，但是多数人不知道在日常生活中该如何来养生。那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益长寿的居家养生小常识，供大家了解。早起喝杯温柠檬水在早上醒来后，给自己倒一......

肥胖让你丧失窈窕的身材，也不利于身体健康。那么你知道居家有哪些简易的减肥方法呢？肥胖是在一不小心时酿成的大错！日常生活中不被注意的生活小细节或许就是引起你肥胖的罪魁祸首。5种简单易操作的家居减肥法，让你成功甩......

每个男人都希望自己拥有无限的魅力，因为这也是吸引女人很重要的一点，男人要想拥有魅力，首先应该拥有一个强健的体魄，所以男性也是非常需要健身的，有没有居家的健身方法能够强身健体呢？下面就来看看男人居家的健身方法。1、......

大学生居家训练的方法有爬楼梯、跳绳、开合跳、深蹲、跑步等等。每个人都想拥有完美的身材，八块腹肌是很多男生的梦想。但是想要拥有一个令人羡慕的身材必须要过上一种非常自律的生活。大学生在放假期间也可以居家进行......

擦五心退热法取葱白15克，生姜15克，食盐少许，一同捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心。擦后半小时即出汗退热，第二天恢复健康。脚心敷药治感冒法患者用热水洗脚，擦干后用小块麝香虎骨膏贴于......

菠萝滋润肌肤。水果是皮肤的返老还童药。菠萝中含有一种有助于去除角质的特殊酶。将菠萝汁涂抹在脸上或者将菠萝汁与酸奶混合制成面膜，可以使皮肤更加滋润光滑。粗盐洁面磨砂。粗盐的磨砂作用有助于去除死皮细胞，橄榄油......

说到癌症，相信大多数人都谈癌色变，这是因为癌症治疗起来比较困难，而且对身体伤害很大。事实上，在日常生活中，养成一些健康的生活习惯，是可以预防癌症的。下面就随小编来详细了解哪些生活习惯可以防癌吧！一、中医有效，庸医误人......

肝癌患者出现发热症状时，要注意明确发热的原因是什么，这样才能为治疗打好基础。遇到不同的发热情况时，我们有不同的做法。1.细菌感染引起的发热做法：应及时配合消炎药物治疗，体温过高时需及时控制体温（药物降温或物理降温均......

现代人随着物质和精神生活的提高，越来越重视平日里的养生保健。但养生专家指出，养生保健的时间是很有讲究的，如果选择最佳的时间进行日常的饮食、起居保健，往往可以收到最佳的效果。洗澡的最佳时间晚上临睡前，洗一个温水澡......

痔疮的危害不容小视，特别是对于便秘患者，这种疾病要及时的治疗，对于痔疮的治疗来说，患者要到医院进行治疗，可以在家中选择一些比较有用的方法来进行治疗。下面我们就来介绍一些比较常见的家庭治疗的方法。首先，专家介绍，在家......

头部活动。以头作笔尖，用意念调动头部写两个字长寿。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。扩胸活动。姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈......

人人都想要有苗条的身材，可总是没有时间去减肥。别担心，下面就为你介绍怎样在家中也能健身！跳绳8分钟能燃烧掉100卡路里的热量从训练强度上而言，跳绳相当于大力游泳和每小时6英里的快跑。但它的优势是，你不用离开自己的家......

1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离......

缓慢的弯曲手臂让上身下压至距离地面约5公分，同时在下压的过程吸气，然后利用胸肌挤压的力量让上身回到原来的位置并在过程中吐气。其实，只要利用家里现有的浴巾、垫子，或是篮球、排球等，就可以简单操作居家运动。热身时间：5......

只有多运动才能减去多余的脂肪，以减脂为目的的运动要以肌肉负荷训练辅以有氧运动为主，有氧运动可以选择跑步、登山等形式，时间要在20分钟以上。而肌肉负荷训练可利用杠铃、哑铃及各种健身器械进行，以中、小重量，多次数、多......

现在越来越多的家庭在购买和居住新房以后发现了噪音污染问题，而且难以解决，成为困扰生活和影响健康的一个重要问题。其实，控制室内噪音污染应该从买房和装修开始。任何材料对声音都能吸收，只是吸收程度有很大的不同。通常......

拥有健康的头皮才是护发的第一步：首先要了解我们的头皮正常的头皮，其角质层细胞和细胞间的脂质层整齐、紧密地排列，好像构筑楼房的砖与泥一样。头皮的砖泥样结构，在抵御外来的物理和化学物质的刺激、调节头皮内部水分的过......

5个去除家居异味的窍门材料：小苏打方法：将小苏打装在一个空瓶子里，不盖瓶盖，直接放在鞋柜里。窍门2：下水口除臭法材料：盐方法：用盐调制出浓度较高的盐水，将其慢慢倒入下水道的防臭回水弯口内，可以起到除臭味作用。窍门3：卫生间......

阳痿但对大多数患者来说，这并不是无可救药的毛病。其实，勃起的问题主要与潜在的心理因素有关，同时几乎半数的阳痿男性有生理或构造上的问题。专家估计，约有一千万男性受阳痿之苦。造成阳痿的一些可能的原因包括：精虫少、血......

在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。巧治落发??·柚子核治落发：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂......