人参母鸡汤材料：嫩母鸡1只(约1250克)，人参3克。制作：将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精......

栗子烧白菜材料：大白菜500克，熟栗子20颗，火腿片20克，冬菇、葱、姜盐少许。做法：栗子用热水焯烫，趁热搓去外皮，每个切两半;大白菜洗净择好，切成长条;金华火腿火腿洗净，也切成条;冬菇用清水泡发，洗净，切成条;热锅放1汤匙油，放姜片炒......

1、党参当归羊脊骨汤——双补气血补肝肾原料：党参10克、炙黄芪10克、炒白术10克、酒白勺10克、茯苓10克、肉桂3克、当归15克、熟地15克、炒川芎6克、炙甘草6克、羊脊骨500克、生姜30克;另外葱、黄酒、花椒、......

杜仲茶，又名丝连皮、扯丝皮，性味甘、微辛；性温。杜仲是中国特有药材，被人们称之为植物黄金，那么杜仲茶的功效与作用有哪些呢？杜仲泡茶的主要功效有补肝肾，强筋骨，安胎等等。杜仲茶还有哪些我们不知道的功效呢?杜仲茶的功效1、......

粥，对大家来说并不陌生，我们每一个家庭几乎每天都会做粥，很多人都知道粥可以养胃，其实并不是胃不好的人吃是首选，其实很多人都可以吃，因为粥的做法不同它的营养成份就会不同，那么什么样的粥才会达到补肝益肾的作用呢？现在你不......

随着现在生活经济的不断发展，现代人压力越来越大，生活作息时间也越来越不规律，很容易导致肾不好。因此，对于补肾，除了食补之外，喝茶也是补肾养气的很好的途径，枸杞，决明子，绿茶都是很好的选择。不过针对什么茶补肝肾，补肝肾的茶......

冬季如何补肾？天气越来越寒冷，那么人们就更应该注重身体的养生保健工作，而在冬季的时候，补肝肾工作是非常重要的，下面健康饮食专家为大家推荐，冬季补肝肾的营养保健食疗方法。补肝肾，喝点黑色粥主要食材：黑米、黑豆、黑芝麻、......

糙米：健脾养胃、补中益气相对于精白米而言，脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米。可别小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。大米中60%~70%的维生素、矿物质和大量必需氨基......

人们常说：要像爱护自己的生命一样，爱护自己的眼睛。可见眼睛的保健是十分重要的。祖国医学认为肝开窍于目，肝肾同源。眼睛黑白分明、视物清晰、灵活而有神采有赖于肝血肾精的滋养，如果精血虚不能上养于目，就会造成双目干涩......

>>更多推荐：如何调整隐形眼镜松紧？在生活中，很多人都有熬夜的经历，对于一些中青年，特别是男性来说，一种颇显怪异的眼病常在他们挑灯夜战之后悄然突袭。使其视力突然下降很多，而且患者原来的视力往往还很不错。为了将熬夜对眼......

现在很多人都用食补的方法来养肝肾，俗话说的好，药补不如食补，与其最后用药物来控制疾病，不如在平时的时候就多吃一些有益于肝肾的食物，现在很多中年人压力比较大，上有老，下有小，平时工作非常的辛苦，所以一些人出现了肝肾不好的......

无论是男人，还是女人，患上肝肾阴虚之后，都会整个人变得面色无华，而且总是一晚上都失眠、甚至是做噩梦。这样下去，不管男女其肝肾功能都会逐渐出现衰落的。所以说，建议肝肾阴虚的男女们，通过饮食疗法，让自己的肝肾好起来。肝肾......

说起黑眼圈很多人都有共鸣，因为顶着黑眼圈上班或是学习，总给人一种精神不振，前一天晚上没休息的感觉。对于上班族来说，这样的形象很是影响老板对在自身的印象。尤其是对女人来说，她们最讨厌黑眼圈了，因为它的出现，拉低了她的......

古语有云：“茶乃养生之仙药，延龄之妙木。山若生之，其地则灵。人若饮之，其寿则长。”由此可见茶在养生中有重大作用。养生，药补不如食疗，而食疗不如茶疗，而养肾又是养生的根本。养生是养肾，同样，养肾就是养生。那么，在这个高速发......

目前药店柜台如雨后春笋般摆满了治疗脱发的药品，不仅有传统的中成药，如七宝美髯丹、神应养真丸，还有不断新出的产品，如生发膏、生发丸等，看看说明，大都是补益肝肾的方法。的确，这些药物对某些人确实有效，但却不能包治所有的脱......

山萸肉为落叶乔木山茱萸的果实，处方常写山萸肉，其性味甘酸、微温，入肝、肾二经。主要功效为补肝肾、强筋骨、益阴精、固元气。适用于肝肾不足引起的头晕、目眩、耳鸣、腰酸，以及遗尿、小便频数、虚汗不止、男子不育、妇女......

随着现代社会人们的工作压力都在不断增大，很多公司都为自己的员工进行了每年体检的福利。特别是一些经常加班的员工都会检查出来肝肾有一定亏损的现象，这也就导致他们腰酸背痛，注意力不集中等等症状。因此运用一些养生汤......

大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣（大枣）之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含量为百果之冠，故称其为天然的维生素丸，所以吃鲜枣补......

苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。冬季天气寒冷，人们不知不......

黑芝麻粥——补肝肾，润五脏做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩......