夏季天热，但也要时刻牢记养生。因为只有身体好了，才能过得开心。小编提醒，很多女人在夏季的时候，容易患上宫寒。这可不是开玩笑，当你常做这些事时，你的子宫最终会受伤的。一旦宫寒变严重了，也许你的子宫再也不能孕育小宝宝了......

老人家常做针线活儿，爱玩麻将会算牌，每天千步走吴淑文老太太今年100岁了，身体健朗，腿脚利索，穿针引线刺绣缝补样样拿手，胃口好得令年轻人都羡慕。10日上午，青园街173号院吴淑文老太太家。脸上的皮肤温润光泽，没有太多的褶皱，眼......

男人荷尔蒙的分泌与很多疾病的发生有关系，荷尔蒙缺乏更容易出现皮肤干燥、疲倦、衰老等不良症状，那么增加荷尔蒙的方法有哪些？做什么运动好呢？无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高......

如果不想自己到中年就大腹便便的话，男人应该在日常生活中保持锻炼健身的好习惯，以下这5个动作在日常生活中做就很方便。最新一期的美国《男性健康》杂志指出，健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。如果......

生活中很多的女性遇到过子宫移位的情况，子宫移位是很常见的妇科疾病，所以女性要多多注意子宫平时保养，如果子宫出现移位应该及时的治疗，不让病情越来越严重！子宫移位的原因长期穿高跟鞋易引起子宫移位女性为了能够让自己更......

饭后吃水果等于慢性自杀不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进......

在平时的工作生活中，人们总是会遇见很多方面的压力，就会导致人心情不好，给人们的心理健康带来了很大的伤害。究竟心情不好怎么办呢？如果你心情郁闷怎么调节的呢？今天我们就来告诉你如何拥有一个好心情。面对心情不好，我们一......

自我握手作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。旋转拇指......

养生之道人人诸知，想要不用每天绞尽脑汁想着如何搭配饮食及科学运动可达到养生的效果，只要做到以下几个小动作就可以了哦！发常梳双手十指代替梳子，从头部的前额梳到后颈处，然后从头部的两侧底部梳到头顶，重复20次。此方法不......

什么原因引起了弱精症?附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力，造成弱精症。精索静脉曲张也是原因之一，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，造成弱精症。长期......

1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放......

常用的运动除仰卧起坐以外还有：仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替打动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做五十次左右。仰卧......

很多人都会感叹自己的财运运势怎么那么不好，不知道你们感叹的时候有没有想到风水学的问题，例如家居风水、物件风水等等！今日小编就和大家讨论讨论这个问题，希望能够帮助到大家，尽早地掌握好运势，一旺到底！正所谓近朱者赤近墨......

常做俯卧撑防衰老完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。通过自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。而老年人生物力学研究者则进一......

舌头操的具体做法是：1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，......

老人常做这些事养生又保健提肛：吸气时收腹、提肛，呼气时放松肛门。此动作连做10~20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，能够缓解痔疮和便秘。另外，做完这个动作还可以配合练习腹式呼......

但这个夏天她看到了自己身体可怕的变化：原本光滑的四肢忽然毛发发达起来，就连嘴唇上的汗毛也比从前重了很多。不知道是不是那次人工流产的缘故？小雅心里默默地犯嘀咕，并从此与短裙永别。忽然发达的汗腺终于有了解释。那是......

抑郁症是目前多发的一种心理疾病，它对人造成的伤害不仅是心理上的，而且也会影响身体健康。在抑郁症的治疗方面，通常采用药物治疗和心理疏导两方面相结合的方式来治疗。经临床数据表明，经常运动的人会很快消除抑郁情绪。也......

有氧踏板操(StepAerobics)1968年起源于美国，很快风靡全球。踏板操是有氧运动的一种，它是在一块可随意调整高度的踏板上进行运动，非常具有挑战性和愉快感。是一种有效的健身减肥运动。编辑推荐：踏板操提臀健腿美丽攻略有氧......

肝脏是人体特别重要的部位，一旦出现问题后果不堪设想，比如说轻则长痘、皮肤发白等，重则可能导致乳腺增生。所以说，女人们一定要重视养肝。不过如果在生活中经常做三件事的话，就算养肝措施做得再好，肝还是会出现问题，因为这三......