秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的。专家提醒，秋季最让人关注的养生问题莫过于防秋燥了，如果您已经出现口干舌燥的情况，那您很可能已经被秋燥侵袭了。秋冬宜养阴防秋燥北京中医医院内科主任医师王国玮指出，秋冬养阴是......

调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大......

在职场中，很多人会面对非常多的压力，这些压力很多人不知道该如何来应对和处理。既然压力是不可避免的，那我们就要学会适应压力，通过合适的方法减轻压力。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方法。多吃各类酸，少吃盐调查结......

酸奶减肥很多人都说有效，那什么人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能减肥呢？每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会......

酸奶是一种常见的乳制品，经常被用作减肥饮食的一部分。它含有大量的蛋白质和维生素，并且通常比其他乳制品低卡路里，是一个健康的零食选择。酸奶的热量一般来说，低脂或无脂的酸奶通常热量较低。例如，一杯无脂酸奶（约244克）的......

补充热量增强身体抵抗力早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此，早春期间的营养构成，应该以高热量食物为主。所以，春季饮食宜遵循高热量、高蛋白原则。在春季日常饮食中，除了谷......

2月18日是雨水节气，雨水意味着天气回暖，北方也停止下雪，改为降雨，同时降水量增加，此时的天气特征是天气仍较寒冷，同时，天气潮湿，此时，而人体则随着自然界的阳气的升发，肝阳、肝风、肝火均会有所上升，那我们应如何进行健康调养呢？......

冬季在很多地区气候都比较干燥，尤其是在北方一些城市，整天都开着暖气，很多白领是每天都呆在办公室或家里，长期供暖的情况下，更容易导致皮肤干燥，嗓子撒呀，干咳等情况，那么，在这种情况下，应该如何进行饮食调理呢？首先就是要多喝水......

如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解......

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝......

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃春。立春后人应该怎么吃?吃什么才最养生......

冬季饮食中这八种酸是大家不得不吃的，很多人在问这八种酸有什么用呢?冬季是个进补的季节，这八种酸的好处更是不可少的，下面就一起来看看这详细内容。1、柠檬柠檬柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食......

备孕期间不管是妻子还是丈夫，在怀孕前3个月都要补充叶酸，这是很多备孕夫妻都懂的常识。那什么是叶酸叶酸一种水溶性维生素，是细胞生长必须要的物质，补充叶酸有助于预防婴儿神经管缺陷，先天性畸形的产生，比如低体重、唇腭裂......

春天少吃酸多吃甘中医提倡春天少吃酸味，多吃甘味。这是因为酸入肝，减酸是为了缓和肝的杀伐之气，而甘入脾，增甘可养脾气，以免肝气太旺，伤害脾胃。但很多人把甘误认为是甜，于是就多吃甜食。其实，这种理解是错误的，甘是指中药五味......

酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了......

孕妇补充叶酸是多年来政府和医学界一直推广的理念。在中国，政府甚至免费发放叶酸给育龄妇女。然而，在2016年自闭症研究大会上发布了一条孕期过量摄入叶酸和维生素B12会增加婴儿患自闭症风险的科学进展引起了广发关注。......

从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。多甘少酸是饮食原则唐代......

尿酸高的人在日常的生活中是有禁忌的，很多食物对于尿酸高的人来说就是砒霜，所以尿酸高的人在日常的膳食中是一定要避免可能导致疾病出现的，给人们带来更大的伤害和痛苦。饮食上的注意可以保证人们受到很多疾病的困扰。那......

磷钨酸盐法：成人：男：268-488微mol/l;(4.5-8.2mg/dl)女：178-387微mol/l;(3.0-6.5mg/dl)尿酸酶法：男：208-428微mol/l;(3.5-7.2mg/dl)女:155-357微mol/l;(2.6-6.0mg/dl)......

玻尿酸隆胸的出现，让胸部整形慢慢趋于简单安全，玻尿酸丰胸与以往的丰胸法相较之下，是一种注射后恢復期短、不会影响日常生活的方法。注入的玻尿酸可于体内自然代谢，且依个人差异而于3年~4年之间排出体外，而且玻尿酸隆胸手......