失眠是人体健康的大敌，然而，很多人却不会因为单纯性的失眠求医，那么食疗就是一个很好的办法，在日常生活中，尤其是经期很多女性容易出现失眠的情况，很多食物具有助眠的作用，适当食用，可以帮助改善睡眠质量。经期失眠吃什么好红......

月经期间痛怎么办？治疗女性痛经的六大方法一、一般处理进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和......

首先就要找出女性经期腰疼的原因才能进行综合性的解决。很多女性之所以来月经的时候会腰疼的一个最主要的原因就是因为素体比较虚弱引起的。因此从某一方面来说如果女性的身体各方面都变健康的话，那么也就可以很大程度......

月经腰疼怎么办呢？月经期间吃什么好呢？月经腰疼的原因？1.子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。2.盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织......

1、静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。2、和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的......

自古在我国的民间就有很多的土方法治疗疾病，下面就由专家来讲解一下民间治疗失眠的偏方。【1】太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。滋......

怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变......

女性月经初期可能引起失眠，产生这种生理现象的原因是女性在月经初期体内雌激素减少造成的。女性处于经期时，本身会出现不适，如果再加上失眠的话，则会令她们更加疲惫，极大的影响工作效率及身体健康。那么女性经期失眠怎么办......

激素打扰了女性经期睡眠女性经期失眠是女性朋友们最常遇见的痛苦事儿。那么，女性经期失眠了该怎么办呢？经前失眠可能是女性月经周期中性激素水平波动导致的。中枢神经系统控制下丘脑分泌出促卵泡激素及黄体生成素，这些垂......

饮食调理1、阴血不足造成的经期失眠，宜滋阴补血，多食红枣、桂圆、黑米、黑芝麻、黑豆、海参、百合、当归、阿胶、何首乌等。2、脾肾两虚造成的经期失眠，宜健脾补肾，多食香菇、山药、红枣、桂圆、牛肉、海参、泥鳅、粳米、......

生活方面，工作方面，感情方面等。生活中遍布的失眠因素。长途旅游前夜失眠是因为心理压力过大任何度假的目的都是为了得到某种程度的放松，但赛诺菲2002年全球睡眠调查发现，不到一半的度假者称其在度假之前感到疲劳，这部分人......

1、选对夜用卫生巾选用透气性强，质地佳，防漏能力强的卫生巾，让女性夜晚睡眠一夜无忧，大大缓解了睡前紧张情绪。具有防漏设计的卫生巾，无疑能让经期睡眠无忧无虑，让女人轻松摆脱经期失眠。2.合理饮食有些女性在经期内食欲大......

哺乳期会来月经吗喂奶期间来月经是正常生理现象。生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就迎来了老朋友。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。......

女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠？经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳？摆脱经期......

月经期肚子疼吃什么药?这是很多女性在月经期间都会面临的问题，女人痛经已经成为很普遍的事情了，这种疼痛男人永远理解不了，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!专家介绍说，痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛......

虽然月经对于女性来说是个很平常的事情，但遇上上火的情况时导致女性非常痛苦。女性在来月事的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，加上体内激素突变，很容易引起上火的情况发生。而且因为在月经期间，上火的话一些药物也不敢......

要性还是健康在我们中国的传统思想中，经期是不可以性生活的，因为很多人视经血是不洁、污秽的，撞红会对男性会造成危害。而现代的医学研究认为，经血对男性没有任何危害，而经血却是培养细菌的最好温床。此外，在月经期子宫颈口......

失眠严重影响健康，经常性失眠会影响胎儿的生长发育，严重时还会导致生长发育停滞，准妈妈也会因大脑休息不足引起大脑过劳，出现头痛烦躁等不适，有可能诱发妊娠高血压疾病。饮食重点1、入睡前3个小时可以吃些有利于睡眠的食物......

女性经期失眠如何防护有效？1、选对夜用卫生巾一款透气性强，质地佳，防漏能力强的卫生巾，无疑能让经期睡眠无忧无虑。ABC亲柔立围超长甜睡夜用超极薄棉柔卫生巾，以长达382mm的超长巾身，超宽160mm扇尾，提供了更宽广的保护，亲柔立......

越来越接近炎热的夏天，抵挡不了热气的女性朋友，自然不能少了空调的陪伴，但是因为室内的空调冷气厉害，外面又很热，室内温差很大，很容易引起感冒，特别是处于月经期间的女性朋友，身体情况会比较虚弱，抵抗能力差，一不小心就会被感冒......