1、黑色食品通过颜色我们知道这类的食物在颜色上或许不光鲜靓丽。但是我们要知道，在这类食物中里面含有丰富的抗氧化剂以及膳食纤维。能够有效的的降低患上心脏病。糖尿病的风险。当然，巧克力也属于这一类。黑色食品不......

世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康健》杂志日前对这些食物进行评比，总结出最具有养生功效的7种食物。粥是元气补充站。煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，粳米粥可以治腹痛。食欲不振......

补血益气的食物1.红枣俗话说要想皮肤好，煮粥放红枣，民间有天天吃红枣，青春永不老的说法。虽然有些夸张，但也是有一定的根据的。女生可以常吃红枣，因为红枣具有很好的补血功能。红枣还是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血......

饮食是我们生存的必要条件之一，而饮食也是有着很多学问的，因为食物非但有足够的营养，还有治疗疾病的功效，食物还有各种颜色，根据不同的颜色还有不同的保健功效，下面我们就来介绍不同的食物保健功能不同。不同颜色的食物保健......

黑色是我们常见的一种颜色，而黑色食品主要指的是黑米、黑色水果、黑色蔬菜、黑色家禽等。有研究证明，黑色食品除具有保健功效外，黑色食品还丰富的维生素和微量元素，同时黑色食物还有抗衰老功效。既然黑色食物具有这么多的......

其实在生活中，不同的食物以不同的形态展现在我们的面前，有的时候我们会被它们的外形所吸引，尤其是鲜亮的食物，你知道吗？事实上不同颜色的食物，其实养生保健效果也是不一样的，下面我们就详细的去了解一下。红色食物——抗感冒......

现如今的生活中越来越多的人都开始讲究养生，养生不光是为了身体健康，也是为了能让自己的身体延年益寿，人们都说长生黑色食物对身体的作用很好，而且还可以延年益寿美容养颜，那么黑色的食物中确实有这些功效，其中的黑色素和丰......

红色食物能抗感冒吗红色食物——抗感冒病毒假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力。辣椒，天生具有巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增......

红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。白色，总给人单纯洁净的感觉，但白色食物却一点也不单纯，同样富含多种营养，是健康食谱中不可或缺的一......

1、紫色食品：赏心悦目+延年益寿紫色食物富含一种天然色素花青素。营养专家指，花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。此外，紫色食物还富含人体必需......

美国《福克斯新闻网》健康栏目邀请注册营养师和全美公认的健康专家弗朗西斯·罗斯介绍了各种食物色彩的功效。一、红色这一色系的果蔬无疑在外表上非常具有吸引力，而且含有对心脏健康有益的多种营养元素。这一类......

每类颜色的食物都有一技之长，巧加利用都有其一定的保健作用。一起来看看你适合吃什么样的食物吧！》》红色食品--令人振奋+补铁假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的侵袭，红色食品会助你一臂之力，红色食品能增强巨噬细胞活力......

1、板栗：强壮肾精养元气栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。2、秋梨：生津清热解秋燥中医一直把梨作为治疗秋燥的良药，主要是因为它......

丝瓜能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，丝瓜汁有美人水之称。下面看看丝瓜除了美容养颜之外，还有什么食疗功效。1.治咽喉炎：嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。2.治鼻窦炎：干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末......

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想......

红色食物代表：山楂山楂酱食材：山楂300克，清水300毫升。做法：1.山楂洗净、去籽、去蒂，放在盆里加入清水300毫升。2.山楂和水放入榨汁机打成浆糊，放入一个容器中待用。3.锅内放一些水，煮沸后放入白砂糖，不断搅拌至将糖熬至有黏......

健康饮食是为了我们的身体健康，为了让我们的身体可以远离更多的常见疾病。那么你知道在五颜六色的食物当中，不同颜色的食物，对我们的身体都有什么样的保健作用呢？下面就跟着小编一起去看看不同颜色食物的功效。红色。这一......

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想......

红色这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们含有最多对心脏有益的营养素。此外，红色果蔬含有大量抗氧化剂，能修复自由基对人体造成的损害;而大量的可溶性膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白的含量。红色食物代表：石榴、红......

你注意你的胃部健康了吗？在繁忙工作的海洋里，上班族就像是小鱼一样，不停的在游啊游，有时候甚至连吃饭都顾不上。由于长期虐待自己的胃部，胃病的发生率也是相当高的。因此，及时的养胃就是我们每一个人要注意的事情。一、玉米......