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有关猪肝食谱的内容
猪肝食谱 补铁长身体
猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。一、猪肝泥适用7个月以上宝宝(一人份)材料:......
2023-11-15
炒个猪肝配青椒 可以降低胆固醇
提到吃肝脏,大家都想到胆固醇,也害怕胆固醇高了!其实,掌握一些营养和烹饪技巧,就能放心食用了。今天小编跟大家讲讲胆固醇问题其实是可以通过青椒来解决的喔,下面一起来看看:人们吃了含胆固醇的食物,不会直接变成血液中的胆固......
2023-11-04
孕前食谱之黄瓜拌猪肝
孕前补肝养血:黄瓜拌猪肝材料:猪肝300克黄瓜100克调料:虾米5克香菜5克酱油5克醋3克味精1克香油5克制作步骤:(1)黄瓜洗净,切成片;猪肝切小片,放开水中烫一下,捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。(2)黄瓜摆在盘内垫底,放入猪肝、海米、......
2023-11-14
猪肝丸子——儿童食谱
猪肝、鸡蛋除含丰富的蛋白质外,还含有丰富的铁,容易被婴儿吸收。婴儿、幼儿常食猪肝、鸡蛋,能保证婴幼儿血色素维持正常标准,并预防缺铁性贫血。原料:猪肝15克,面包粉15克,葱头15克,鸡蛋液15克,西红柿15克,色拉油15克,番茄酱少许......
2023-11-14
献血后首选吃猪肝补血 4款猪肝补血食谱
献血后补铁补血首选猪肝献血后,很多人选择大枣、木耳、桂圆之类的食物来补血,其实,植物性食物的补血效果是很差的。那么献血之后宜吃什么呢?动物性食物(主要指肉类和内脏)中的铁大部分为血红素铁,其特点是铁含量多,吸收率高,可......
2023-11-02
抗癌食谱:猪肝珍珠草汤
抗癌食谱:猪肝珍珠草汤原料:猪肝100g,珍珠草30g,姜10g,大蒜、葱段、胡椒粉、味精、精盐各适量。做法:1.将珍珠草泡发洗净,切成段,置于砂锅中,加清水适量,用火煎煮约1小时后,去渣留汁,备用;2.猪肝、姜分别洗净,猪肝切片,姜切末,将猪肝......
2023-11-06
产后月子食谱 玫瑰猪肝汤
产后月子食谱玫瑰猪肝汤原料:猪肝200克、葱2根、嫩姜3片、干玫瑰花7朵,盐、淀粉、米酒、香油各适量。做法:1、猪肝洗净,切片,放入碗中加淀粉拌匀;葱洗净,切段。2、干玫瑰放入锅中,加入以中火煮5分钟,滤出汤汁。3、汤汁倒入另......
2023-11-02
孕期食谱 绿豆猪肝粥
孕期食谱绿豆猪肝粥原料:粳米100克、猪肝150克、绿豆50克、大葱3克、香油4克做法:步骤1:处理鲜猪肝先滴一勺白醋,用水浸泡两三小时,其间要换水几次,泡去血水后,猪肝切片,淋少许生抽酱油,加入姜丝、葱丝抓匀,盖上保鲜膜腌一会儿......
2023-10-31
孕期补锌食谱 猪肝粥
孕期补锌食谱猪肝粥原料:大米l00克,猪肝l50克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐7克,味精l.5克,料酒、淀粉、葱花、姜末各适量。做法:1、大米拣去杂物,淘洗干净;猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末......
2023-11-01
孕前食谱大全之椒麻猪肝
主料:猪肝300克辅料:大葱20克姜20克调料:香油5克盐10克八角1克花椒3克醋3克白砂糖5克江米酒5克制作工艺1.葱洗净切段;姜洗净切片。2.锅中倒入适量的水烧开,放入猪肝氽烫后捞出。3.把葱段、姜片一起放入锅中,再加入卤料(盐1......
2023-11-22
补铁食谱:猪肝瘦肉粥
猪肝瘦肉粥:配方:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米5O克,油15毫升,盐少许。制法:将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米洗干净,放火锅中,加清水适量,煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉。再煮至肉熟即可。用法:每日1剂或隔日1......
2023-11-15
孕期补血食谱 豆芽炒猪肝
孕期补血食谱豆芽炒猪肝原料:猪肝100克,豆芽300克,淀粉10克,料酒、盐、酱油、醋各适量。做法:1、将豆芽洗干净,再放入沸水中烫一下,捞出来沥干水。2、将猪肝洗净,切成薄片。淀粉加适量水调成稠糊,再将切好的肝片放入,搅拌均匀。......
2023-11-01
抗癌食谱:菠菜猪肝汤
抗癌食谱:菠菜猪肝汤材料:菠菜150g,猪肝150g,葱末1大匙,盐1小匙、黄酒1小匙、米醋1小匙做法:1.菠菜洗净,猪肝清洗后切薄片,用调味料拌匀备用;2.起汤锅放水一碗半,水滚后先下菠菜,再滚后即倒入猪肝片,继续烧开约两分钟;3.加盐,撒上......
2023-11-06
抗癌食谱:猪肝桑叶汤
抗癌食谱:猪肝桑叶汤原料:猪肝200g,桑叶20g,葱、姜、香油、味精、精盐各适量。做法:1.将猪肝、桑叶、葱、姜分别洗净,猪肝切片,姜切丝、葱切末,备用;2.锅置火上并加适量清水,放入猪肝、桑叶、姜丝,用火煮至猪肝熟烂后,加葱末、味......
2023-11-06
春季养生食谱洋葱猪肝
春风阵阵,百花盛开,虽然是一派好春光,然而空气中漂浮的花粉却令不少人饱受过敏困扰。打喷嚏、流鼻涕、身上发痒……种种过敏症状让人苦恼不已。这样的情况怎么才能缓解甚至改变呢,下面给大家推荐一道预防过敏......
2023-10-28
明目食谱之黑豆猪肝汤
[原料]:猪肝200克,黑豆100克,枸杞子25克,沙参30克,生姜2片(去皮),香油、盐各适量。[制法]:1、将黑豆放入锅中,用中火炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水分;将猪肝洗净,切成块;枸杞子、沙参、姜片分别洗净。2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参......
2023-11-11
营养猪肝食谱分享-猪肝的做法
猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。营养猪肝食谱分享-猪肝的做法猪肝粥:猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳......
2021-04-30
婴儿辅食添加猪肝 教你做5款猪肝食谱
一、宝宝辅食吃猪肝的好处猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。猪肝含有丰富的......
2023-10-30
孕妇食谱油菜拌猪肝
原料猪肝(250克)、油菜(100克);调料醋(3克)、白砂糖(5克)、酱油(5克)、盐(3克)、味精(1克)、大蒜(6克)、八角(2克)、花椒(1克)、大葱(6克)、姜(4克);做法1.选新鲜猪肝一块洗净,在底部切几道小口,取净锅放清水加盐2克、八角、花椒、葱、姜和猪肝慢......
2023-11-17
儿童食谱之芹菜炒猪肝
芹菜含维生素丰富,有粗纤维,利于消化排出;猪肝补肝养血,明目,对增血、保眼有利。因此,本菜很适合儿童生长发育需要。原料:芹菜300克,猪肝300克,生抽、酒、生粉、糖、生姜汁、花生油、盐、胡椒粉各适量。制作:1、将猪肝洗净,切成......
2023-11-14
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