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有关白领族的内容
白领族如何预防肩周炎方法
从事文案工作的刘先生给周刊发来邮件,称自己长期伏案工作,又缺乏体能锻炼,患上了肩周炎,甚为痛苦。初时肩部某处疼痛,后疼痛范围扩大,并牵涉到上臂中段,同时双肩关节欲增大活动范围,则有剧烈锐痛发生。严重时手臂不能上举,有时......
2023-11-08
哪些人需要定期体检?
第一类人、白领族有一份资料显示:4000多名31-60岁的白领职员中,脂肪肝发病率高达12.9%,肥胖症患病率达31.6%,高脂血症患病率为12.8%,冠心病患病率为3.1%。据分析,白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整个人群患病率还高......
2023-11-23
白领族如何午休减压抗衰老
白领族减压抗衰老,具体方法是:用手指肚从前到后梳理、按压头部,重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴,感觉疼痛的穴位,可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉,拍打肩部和上肢。聊天排解紧张压力即使午休时间......
2023-11-17
白领最大限度燃烧热量的方式
都市白领工作压力大,工作忙,因此根本没有什么时间去参加一些专门的健身锻炼,其健康问题也就越发让人忧心。对此,专家建议,办公室白领要充分抓紧上班的空隙,最大限度的燃烧身体的热量。1、电话站着接更好。站着比坐着更能燃......
2023-11-15
白领族怎么有效预防鼠标手方法
随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,伤害我们的杀手就在身边——鼠标。鼠标使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被......
2023-11-08
需要定期体检的三类人群
白领族一项对6000多名31岁至60岁白领人员的调查发现,这个人群脂肪肝患病率高达12.9%,肥胖症患病率高达31.6%,高脂血症患病率为12.8%,冠心病患病率为3.1%。据体检专家分析,白领人士脂肪肝、高脂血症等病的患病率之所以比其......
2023-11-23
OL族有哪些给肌肤保湿方法
你是否一早醒来常常感觉精神疲惫呢,紧接着的紧张工作你HLOD住吗?在办公室肌肤干燥了要怎么办才好呢?下面的护肤四部曲,就能让你精神一整天。Cream补润身体缺水,皮脂腺不旺盛的四肢末端最清楚!办公室常备护手霜,不仅可以润泽......
2023-11-15
白领族喝这几种茶对身体有好处
以下就是帮大家找出的几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但能够帮您对立辐射的损害,还可维护您的双眼,抗烦躁呢!1、绿茶绿茶是近几年来最为人所津津有味的摄生饮品,由于其间含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但能够......
2023-11-04
健康养生茶 白领族的良友
好朋友快来的一段时间里,皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫??以下两种茶饮,能轻易帮你解决问题!平常日子,如果感觉比较劳累,来一杯调养一下效果也不错哦!1.化解压力、放松心情:洋参百合茶材料:百合3钱、西洋参2......
2023-11-22
白领女性办公必备的茶饮
绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。绿......
2023-11-15
6招对付电脑辐射的绝招
第一招:勤清洁电脑产生的静电容易吸尘,用会让你的脸很脏。平时工作期间一定要勤洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡,最好是中午的时候也清洁一下。而且整个下午也感觉脸上很凉爽,工作......
2023-11-15
白领族易引发哪些眼睛疾病
随着电脑和互联网的发展越来越迅速,这个时代越来越要求人们迅速高效的解决和处理问题。社会的高速发展带来了各种压力,生活节奏愈发快捷。首当其冲承受这些压力的就是城市中的白领。当我们把目光集中在白领女性们身上,我......
2023-11-13
“白领族”易惹淋巴瘤 早期发现多数可治愈
近日,创新工场CEO、著名微博名人李开复在微博中发布一句癌症面前,人人平等激起千层浪。随后李开复患淋巴癌的消息成为广大网友议论的热点。央视播音员罗京、《情深深雨濛濛》方瑜的扮演者李钰、台湾知名歌手阿桑等明星......
2023-11-06
白领颈椎病的日常锻炼方法有哪些
首先、俩脚分开与肩同宽,上身不动,前后点头各一次,力争最大限度,但动作要慢,然后循环渐进,前后各十次次。然后上身不动,来回向左右各转一次,动作要慢,各做十次。您可以按照自己选择可再多几次,也可不加。其次、带动脖颈旋转,要转......
2023-11-10
白领族长对电脑易引发白内障 专家提醒要注意卫生用眼
离奇:27岁小伙患上白内障拿着一摞检查单,和一群白发鹤颜的老人站在同一个队列里,这位名叫张德海的小伙儿脸上的神情显得忐忑又无奈。在康桥眼科资深白内障专家李岷元教授的办公室,经过进一步的检查和问诊,李岷元教授确诊:小......
2023-11-22
白领们如何巧妙预防肩周炎?
季节转换之时是肩周炎的多发期,主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。入冬后早晚温差较大,一些白领,不及时更换和添加衣服,有甚者还穿着单薄。特别是晚上,气温下降,冷风吹袭,肩部着凉,易患肩周炎。肩周炎的前身是肩部......
2023-11-12
白领们不可不知的职场风水
是不是升职总是没你的份,是不是很久老板都不给你加薪?快来看看你的办公室风水是不是不好?然后感觉化解。1、与领导的办公室门对门门对门在风水中就是口对口,门是口嘛,因此门对门易起冲突,与领导门对门肯定是与上司易起冲突......
2023-11-12
白领族的养胃小秘诀
饮食生活不规律导致越来越多的上班族遭受着胃病的困扰,很多上班族表示,工作压力大、时间长、吃饭不准时,根本没有机会好好照顾自己的胃,导致胃病越来越严重,然我们要知道,身体是革命的本钱,当你的身体垮掉了,其他的一切都是浮......
2023-11-10
白领一族多发胃病
主要的四大原因导致白领成为胃病高危一族:工作压力:这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况,而导致肠胃系统也无法得到正常的休息,导致胃酸过多。工作超时:每周超过5天连续工作10小时以上的......
2023-11-27
痔疮喜欢白领族
痔疮杀手追袭白领健康专家认为:某些不健康的生活习惯和行为容易引发痔疮:例如上厕所或下蹲时间过长;经常腹泻或便秘;长期饮酒或吃辛辣食品;长期站立或久坐等。使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血......
2023-11-12
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