手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关自我保养按摩的内容
白领养生四个好习惯 多给自己按摩
白领多数是久坐族,上班时间没运动,下班回家也不运动,久而久之就成了亚健康人群,白领想要身体要更要注意养生,每天要保持40%以上的时间处于好心情的状态,饮食搭配要合理,多给自己按摩按摩也是不错。白领养生四个好习惯1、每日......
2023-11-04
保护关节如何自我按摩
自我保健按摩可以很好地保护关节。1.提拿髌骨:坐位,双腿自然伸直,用五指抓住髌骨,轻轻向上提起,一提一放为1次,做30次。2.推擦髋关节:站立或平卧位,双手叉腰,拇指朝后,虎口稍用力向下推擦髋关节30次。再斜向下沿大腿根用手掌推......
2023-11-06
学学自我按摩方法 按摩六部位养生
中医按摩保健被人们认可,前往中医按摩养生馆的人群也是络绎不绝,特别是长期久坐的白领更需要按摩养生,其实,我们可以学学自我按摩的方法,这样就可以自己在家按摩,下面就为大家介绍自我按摩方法。中医功效最全:双耳和脊椎搓双......
2023-11-04
头痛的自我按摩保健法
头痛的自我按摩保健法:1.一手放于脑后颈部,用手从脑后发际往下拿捏到颈根两手交替反复3-5次.2.一手放于胸前,拿对侧肩井穴及肩周围,两手交替2-3分钟.3.用一手拇指交换按压颈后部风府至大椎穴3-5分钟.4.双手5指交叉,放于颈......
2023-11-23
腰肌劳损自我按摩保健操
腰肌劳损自我按摩保健操腰肌劳损是现代人高发的一种颈椎疾病,引起腰肌劳损的因素有很多,比如说急性腰扭伤,或者长期的保持一个不良的姿势,先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌劳损。腰肌劳损的发病会给患者的身心带来很大的......
2023-11-04
按摩保养卵巢 按摩保养卵巢的穴位
女性卵巢的健康会影响到容貌美丑问题,因此,想要美丽,就要保养好卵巢、预防卵巢早衰,按摩可以帮助女性保养卵巢,下面我们来看看按摩保养卵巢的方法及保养卵巢的食物。卵巢早衰会怎么样?卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖......
2023-11-04
高血压保健 自我按摩防治高血压
对于高血压病来说,除注意情绪调节和药物治疗外,自我按摩保健也是一种很好的防治措施,现介绍几种按摩方法:推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动,由太阳穴揉到风池穴,然后改用两手拇指揉风池穴,以达到酸胀感为度。抹前额取坐式......
2023-11-04
自我按摩治疗飞蚊症
飞蚊属于一种现代医学的解释是退化性的正常生理过程(分生理性和病理性两种),中医叫云雾移睛病属于肝,肾人体内部存在的一种隐患引起的病理表现,目前针对飞蚊症的治疗有很多种说法,眼药水,微创手术,针灸、成药以及一些所谓的偏......
2023-11-05
自我按摩防脱发
中医称肾主骨生髓,其华在发。黑色食物可滋补肝肾,对头发健康有好处。可采用补肾养血、健脾除湿之法养护头发。但要注意乌发中药何首乌,可能导致转氨酶升高,选其长期服用乌发要慎重。除此之外,还可以采用按摩的方法。从中医......
2021-05-06
自己可以按摩减肥吗 自我按摩减肥的方法
减肥的方法有很多种,按摩减肥就是其中一种,不想出去给人家按没关系,下面来看下自我按摩减肥法。压四穴减肥按摩法仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖......
2023-10-29
乳腺炎的自我按摩保健法有哪些
乳腺炎是临床常见的妇科疾病之一,其治疗方法有多种,专家建议乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通过自我按摩来改善自身病症。对此,下面我们就和专家一起来看看乳腺炎的自我按摩方法有哪些。一、振荡法乳腺炎患者可用右手小......
2023-11-14
按摩保护我们的血管
胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心,心包经围护其外,是血液循环的动力泵,把动脉的血输送到全身各部,再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺,是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作......
2023-11-16
肾保养按摩 这样按摩肾脏更健康
相信很多的男人都非常重视肾的健康吧,你们知道肾的保养方法有哪些吗,最近都非常流行肾保养按摩!你们知道该怎么做吗,今天就给大家详细介绍一下养肾方法都有哪些吧,赶紧来学习一下吧!四大肾保养按摩穴位手法现在人的生活非常......
2021-05-05
睡前如何自我按摩保健
加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,调节气息,滋养全身器官,是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健,操作更简单,效果明显,轻轻松松达到健身的目的。推背:一方俯卧于床上,不枕枕头,头侧向一方,上肢放松。另......
2023-11-16
如何自我按摩减肥
压四穴减肥按摩法仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖在各穴位上揉转10圈。旋揉脐周减肥法坐着或躺着,按摩者右手四指并拢,指面放在肚脐上适当用力......
2023-11-05
落枕的自我按摩疗法
1.点穴用拇指点按风池、肩井、合谷穴,每穴半分钟。2.松筋首先在颈部两侧寻找压痛点,在压痛点上用拇指按揉约1分钟,再用手捏拿颈部和肩部肌肉,约2分钟。3.活动颈部用手指按住患侧的肌肉,头部先做左右转动,再做抬头低头运动,最......
2023-11-18
自我按摩防止脱发
从中医学角度上讲,头发的好坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有肾主骨生髓、其华在发、发为血之余之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环,改善毛囊的营养,促进头发再生,有防止脱发的作用。自我按摩法每日早晚各一次......
2023-11-24
自我按摩 防治乳腺炎
你知道怎样自我按摩治疗乳腺炎吗?乳腺炎是妇科常见的一种疾病,这里小编推荐自我按摩治疗乳腺炎来改善自身的症状。一、推抚法患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由......
2023-11-19
自我按摩如何排毒养颜
除了我们的身体需要排毒,我们的肌肤也需要排毒,因为毒素的积累会让肌肤变得暗淡无光。下面介绍手指按摩脸部助你排毒养颜!日常饮食,作息絮乱,工作压力大等等的原因都很容易会让我们的身体积累毒素,而毒素除了会影响我们的健......
2023-11-05
自己在家养生做保健按摩
女忧诱惑论坛性保健按摩女忧诱惑论坛性保健按摩女忧诱惑论坛性保健按摩美女按摩诱惑视频:28诱惑性感美胸美女教你如何按摩胸部男女必看,性保健按摩法大推荐现代社会紧张激烈的环境,使男女过于疲劳,性生活质量也受了影响。......
2022-04-01
今日头条
1
起亚新一代Cadenza亮相纽约车展 年内入华消费者会买账吗?
2
为何骨质疏松偏爱女性朋友
3
自制中药减肥茶配方
4
宝宝大便不成形
5
老广必吃的几大美食 看看你还记得哪些正宗广东味道
6
薛之谦新歌《别》上线 李雨桐事件后薛之谦最新消息被
7
我国东北有蜱虫病流行可能
8
晕车吃什么糖可以缓解
9
黄芽白菜
10
输卵管堵塞怎么办 输卵管堵塞怎么检查
每日精选
几个案例让你轻松成为幽默调情高手
2016-09-02
人人都买得起的破卡西欧?不 金G-D5000你买不起
2015-11-02
本田CBX1000速度腕表 纪念传奇6缸摩托太有范儿
2019-02-04
雅典Royal Blue飞行陀飞轮钻石腕表 完美的艺术品
2019-07-07
Windows 8.1系统曝光 并没有特别多的惊喜
2018-02-06
热门标签
张颖
性爱后腰酸怎么办
静脉阻塞
射精无力原因
产后瑜伽减肥的好处是什么
黑五
儿童体检能检查哪些疾病
补养药对肺癌有什么作用
睫毛膏的作用是什么
油性发质怎么办
喝牛奶补血气吗
盐酸金霉素眼膏能祛痘吗
水洗面膜的正确用法
怎么吃阿胶才不会上火
怎样预防牙周病
怎么对付皮肤干痒问题
射手座2013年8月运程
坐月子可以吃黑米吗
最新文章
男性前列腺炎调理方法
关于排卵 你要先搞清楚这些问题
与别人聊天的技巧
孕期易发阴道炎 孕期女性需如何预防阴道炎
【图】女人经常做这四件事容易导致男人找小三
什么是凡尔赛网络用语:假装抱怨实则炫耀(网络热词)
手上长湿疹该咋办?
夏至节气的含义是什么,一年白昼最长(每年的6月21日或22日)
高手在民间:劳动人民的搞笑发明创意多
和女生搭讪时她说有男朋友了 女生这么说还能追吗