人们只需每周有规律的散步三次，就可以有效地预防该病的发生。所以，读者们要是想80岁的时候仍然耳聪目明，对往事记忆如昨，就请每周去散步吧。一个研究报告称只要每周在公园里散步三次就可以增加脑血流量，从而降低以记忆障碍......

新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做海马的细胞区域里，随着人年龄的增加，海马细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低。有些研究认为，牙齿脱落可能与海马细胞的退化有关系。研究人员用磁共振技术，拍......

腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。营养学资料表明，腐竹含丰富蛋白质而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，浓缩了豆浆中的营养有关。【如何选购】腐......

据英国伦敦精神病学研究所的一项研究发现，对心脏有益的东西同样有益于大脑的健康。比如说，降低血压和适量饮酒这一有利于心脏健康的作法或许同样可以延缓智力随年龄的增长而衰退。该研究的研究人员对400位老年人进行了......

近日，有专家对老年痴呆的患者进行了研究，研究发现散步和女乃可以预防老年痴呆症，下面一起来看看吧。30岁后，年龄每增长10岁，肌肉力量就下降5%~10%。日本九州大学研究人员自上世纪90年代开始，对日本福冈县千余名60岁以上老人......

人一旦到了老年的时候，身体的各种器官就开始慢慢的衰弱了，而神经系统也无法例外，也会呈现出思维退化的表现，从而导致了老年痴呆的出现。虽然这种情况是无法逆转的，但是确实有方法可以缓解的，根据民间很多人都说老人打麻将可......

美国韦克福雷斯特大学医学院的科研人员在日前于芝加哥举行的美国老年医学会年会上说，为了解饮酒对老年人认知能力的影响，他们对3069名老年人进行了长达6年的跟踪研究。被调查的老年人既有男性，也有女性，他们的平均年龄为7......

近年来的研究表明，人体长期缺钙，血浆中钙含量下降，甲状旁腺受缺钙的刺激，便会持续过量地分泌甲状旁腺激素，逐渐进入亢进状态，造成骨钙释放，进入血浆及软组织，发生钙迁徙，可使骨的总量减少，使老年人发生骨质疏松症，使细胞内钙离子......

据英国伦敦精神病学研究所的一项研究发现，对心脏有益的东西同样有益于大脑的健康。比如说，降低血压和适量饮酒这一有利于心脏健康的作法或许同样可以延缓智力随年龄的增长而衰退。该研究的研究人员对400位老年人进行了......

鱼肉的味道好，而且营养价值更是好，在生活中我们可以用鱼类的食材做出各种美味的菜肴，对于老年朋友们来说，常常吃些鱼类，是对提升自己身体免疫力以及预防老年痴呆的发生都有不错的作用。老人多吃鱼能预防老年痴呆它有助于减......

可可跟咖啡很相似，因为都是黑色食品，很多人容易将两者混淆，那可可是什么呢?可可是从南美洲开始的，也是一种可可豆，后来人们发现它们可以用来饮用，于是将可可做成巧克力粉，也就是我们后来吃的巧克力的前身了，说到这里大家应该......

美国研究人员发表研究报告说，70岁以上、身体还能行动的老人如果每天养成散步的习惯，有助于保持头脑清醒，预防。研究人员通过对2257名71岁到93岁、身体还能行动的老年做调查，发现每天散步不到400米的老年人与散步路程达3．2......

每天坚持散步二十分钟助防老年痴呆据英国《每日邮报》7月13日报道，一项新研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海默症(老年痴呆症)的风险。剑桥大学科学家通过对30项研究进行综合分析后发现，65岁以上......

澳大利亚墨尔本大学的一个研究报告称，人们只需每周有规律的散步三次，就可以有效地预防老年痴呆的发生，可能与散步可以增加脑血流量，从而降低以记忆障碍发生有关。劳斯查格是临床博士，同时也是该研究的负责人，为了弄明白物理......

一项新的研究显示，多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类，以及某些水果和蔬菜，可能会有效预防老年痴呆症。研究人员发现，如果特别摄取对大脑健康有益的营养成分，患老年痴呆症的概率就会比正常人低40%。纽约哥伦比亚大学的......

有研究表明长期坚持适量的运动，能减少老年痴呆症的发生或延缓发病时间。那么适量运动是怎么起到这些作用的呢？适量运动可延缓脑衰老经常适宜的体育运动可使大脑皮层神经活动过程的兴奋性、灵活性、均衡性和各中枢之间的......

许多中老年人由于年龄等原因的影响，容易出现一些记忆障碍的问题，而这一症状有可能就是老年痴呆的表现，那么老年痴呆的早期症症状是什么呢？有什么比较好的预防方法呢？下面为大家介绍当心老年痴呆的前兆，供大家了解。老年痴呆......

最近研究表明，经常吃黄色蔬菜和鱼制品对预防老年痴呆有一定作用。黄色蔬菜包括胡萝卜、南瓜、蒜黄、黄菜椒、西红柿、红薯等，这些蔬菜中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素。一方面，β-胡萝卜素被人体吸收后可起到......

谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，能预防老年痴呆症的发生。腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防止高脂血症、动脉硬化之功效；另外，还有抗炎、抗溃疡等作用。肾炎、肾功能不全者最好少吃腐竹，否则会加重病......

检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率相当高。所以，从40岁起，人们就应该防治这类疾病。锻炼塑形。有研究表明，从四五十岁起就开始积极进行体育锻炼能起......