手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关夏季怎么午睡更健康的内容
夏季午睡多久才够
适当午睡可消除疲劳,保持精力。但不少人却遇到过越睡越没精神的情况。午睡该睡多久才好?为什么天越热越需要午睡?受激素分泌的昼夜节律性影响,人的心率和血压本身就会在中午升高,再加上一个上午的劳动负荷,刚到中午时人会......
2023-11-07
午睡好处多 夏季如何健康午睡
炎炎夏日,到了中午,人难免会感到困乏,于是很多人就选择午睡一会儿。难道夏季午睡就仅仅能解困吗?其实不然,午睡还有提高记忆力,避免体重增加等好处。那么夏季如何健康地午睡呢?下面为大家介绍午睡的好处,以及夏季如何健康地......
2023-10-28
上班一族夏季如何健康午睡
对于白领一族来说午睡就是她们的幸福时间,午睡能让她们缓解疲劳,下午精力充沛。但是长时间的趴睡会对身体造成威胁,容易引起疾病。看看白领如何健康午睡。充气的颈枕正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者......
2023-11-02
春季如何午睡更健康
锦绣的春季来临了,春暖花开,春困袭人,所以良多人现在都开始昼寝了,但专家说别小看昼寝,春天昼寝可是有良多讲究的。不信,你来看……跟着科学的发展,昼寝的方式亦相应改变。近年来,有科学家提出,饭后昼寝应改为饭前......
2023-11-22
夏季怎么午睡更健康?
经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,你需要要在中午睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么,如何才能最大限度地利用好午睡时间,使午睡......
2023-11-22
夏季怎么洗澡更健康
忙了一天,洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点小动作,不但能够加速缓解疲劳的程度,一些身体的小毛病也会很快好起来。疲劳时常搓脸多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分......
2023-11-08
夏季如何睡午觉更健康
午饭后,人的身体为保证食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系统,大脑的血液相对减少,加上经过一个上午的工作或学习,脑细胞也处于疲劳状态,故有昏昏欲睡感。午间这种睡意的产生是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律,通过......
2023-11-22
夏季如何午睡才更健康?
>>>推荐:孕期不好的习惯对孩子不好午睡可以保护大脑,缓解紧张。当睡眠时,不但大脑皮质的神经细胞受到保护抑制,得到休息,同时身体各部分也得到一个全面的休息,全身肌肉松弛了,因活动而消耗的体力就可以逐渐恢复过来,身体内部......
2023-11-25
夏季怎么健康午休方法
夏季白天较长,晚上闷热难眠。俗语说春困秋乏夏打盹,午休是缓解睡眠不足最好办法。研究表明,科学有效的午休可改善大脑代谢,使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。规律的午休可降低心绞痛、脑梗塞发病率。如何才......
2023-11-08
办公室午睡怎么睡才健康
长时间的将头部枕在手臂上,手臂的血液循环受到阻碍,神经传导受到应该影响,容易出现手臂麻木、酸疼等的症状。同时趴着睡的时候会造成眼压过高,睡醒之后会有暂时性的视力模糊,长期这样就会导致眼睛变形,患上青光眼等眼部疾病......
2023-11-05
夏季怎么吃午餐更健康?
偏阳虚常煲些汤一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。在水果......
2023-11-22
夏季怎么安排午餐更健康
中医养生课堂帮你选择三样午餐搭档法宝。夏天中午吃什么好?法宝搭档一:辣酱辣椒的营养比较丰富,尤其是维生素C的含量很高。所以,白领们在夏天吃饭感觉没有胃口时,可以在菜里放上一些合胃口的辣椒酱,搭配饭食用能改善食欲。......
2023-11-16
午睡时间怎么睡才健康
我们都知道,午睡有益身心健康,但是也要取决于午睡时间的长短,有科研证实,午睡时间超过30分钟以上反而会对人有害无益。据RecordJapan网站10月15日报道,科学研究发现,午睡时间越长,尤其是长时间处于深度睡眠的人更容易老化,比......
2023-11-06
小学打坐替午睡 怎么午睡最健康
午睡已经成为一种习惯,但是很多的往往因为午睡的方法、方式不对,往往造成了反效果。那么该怎么午睡呢?跟着小编去看看吧。广东佛山南海树本小学要求小学生们午休时不能上床睡觉,而是原地在教室盘腿打坐,搞到学生们个个大喊......
2023-11-01
老人午睡要怎么睡最健康
午睡时间多长合适?世界卫生组织在国际睡眠会议上强调,午睡时间不宜超过半小时,对于中老年来说是有一定道理的。因为睡眠时人的心率减慢,血压降低,持续午睡1~2个小时,使血压一直处于偏低状态,醒来后同样会头疼、头胀,工作效率低......
2023-11-14
老人怎么午睡更健康
午睡时间多长合适?世界卫生组织在国际睡眠会议上强调,午睡时间不宜超过半小时,对于中老年来说是有一定道理的。因为睡眠时人的心率减慢,血压降低,持续午睡1~2个小时,使血压一直处于偏低状态,醒来后同样会头疼、头胀,工作效率......
2023-11-07
夏季如何健康地午睡 健康午睡的10个方法
炎炎夏日,到了中午,人难免会感到困乏,于是很多人就选择午睡一会儿。难道夏季午睡就仅仅能解困吗?其实不然,午睡还有提高记忆力,避免体重增加等好处。那么夏季如何健康地午睡呢?夏季午睡有什么好处呢?接下来为大家一一介绍,供......
2023-10-20
办公族怎么健康午睡
上班族因为工作等时间容易出现困倦。所以对于女性朋友来说,不妨注意以下几点帮助女性健康午睡哦。午睡很重要美国办公室文化里普遍没有午睡概念,国外很多国家没有午睡的习惯,他们认为这是工作时间,因此没有午休一说。如果......
2023-11-07
夏季午餐怎么吃更健康
午饭应少而精夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。夏天由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮,脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和,运化失常,也就容易乏力、食欲不振等。偏阳虚......
2023-11-22
夏季怎么进补更健康
滋补:就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等,滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏,如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品......
2023-11-16
今日头条
1
动物的搞笑瞬间,让你爆笑回味。
2
冠心病患者需要注意哪些问题
3
小伙撞伤老太后“自杀抵债”父母索赔
4
莲雾根的功效与作用
5
才不要和老板谈恋爱钱唯为什么穿越 钱唯又穿越回去了
6
世界最奇怪的十种病 人狼综合症人像狼一样长满毛
7
五个方法可以治疗膀胱癌
8
心脏病的病因有可能是抑郁症
9
张天爱抹胸纱裙俯身秀骨感 秀出傲人上围身材十分性感
10
明朝灭亡前鬼哭真假 灭亡前的闹鬼传闻怎么回事
每日精选
异地恋照样过浪漫生日 失落无助都走开
2017-07-25
首秀赢得满堂彩 三国之刃荣登AppStore榜首
2018-09-20
前驱配置动感十足 大众新生甲壳虫正式发布
2019-11-17
艾玛!屁股沟横行~越来越不懂现在的流行时尚
2018-07-03
十一黄金周出行 国内或周边旅行腕表推荐
2019-10-24
热门标签
无排卵性功血
臭柏
系该
病死猪掩埋事件
金坛市
男士牛仔夹克
心绞痛预防有哪些
孕妇可以接种哪些疫苗
阴囊湿疹是皮肤病吗
剖腹产后两周恶露突然增多
台球杆插进腹腔的男孩
儿童夏季饮食
生理性贫血如何补血
感冒咳嗽吃什么食物好
海鲜过敏治疗方法
水莎草
乳腺结节可以自己消吗
脉管炎的预防方法
最新文章
正常的白带是什么颜色的
《精武青春》将上映徐正曦过足武侠瘾
【图】爱上男保姆结局是什么? 雷佳音被称“温柔忠犬”受观众热捧
边境牧羊犬怎样训练?边境牧羊犬多少钱?
几十男女共居一室 被抓时衣不遮体 跨三省贩毒团伙覆灭记
袁诚家夫人图片 袁诚家判多少年个人资料妻子谢艳敏照片曝光
老人保护听力应怎么做?
如何辨别乳腺癌晚期症状
冬季怎么吃姜有益健康
一整天护眼锦囊呵护你的双眸