英语中把喜欢在电视机前消磨闲暇时间的人称作沙发土豆，长时间看电视助长肥胖从中可见一斑。而澳大利亚一项最新研究结果显示，看坏电视，即闪烁不定的黑白画面会让人食欲降低，从而助你减肥。研究显示，人产生食欲的原因之一，是......

我们都知道，如果想要成功减肥，一定要严格的控制饮食。在减肥期间，高能量高油脂的食物一定要禁止使用，甜食就是减肥时期绝对不能碰的一种食物。可是对于很多人来说，甜食有着致命的吸引力，那么如何在减肥期间拒绝甜食呢?下面......

一天吃两次少数的西梅可以让人远离饥饿。减肥者都会吃这种食物来控制自己的体重——尽管节食者通常被告知要少吃高糖水果干。更重要的是，吃西梅实际上可使节食更容易地抑制食欲。然而，如果你想自己尝试一下，建......

运动最佳时间是什么时候呢？有人说是早晨，有人说是晚上。其实傍晚运动也有挺多好处的。许多上班族起床后忙着挤地铁无暇锻炼，晚上下班又觉得运动后容易睡不着觉，还有可能吃顿夜宵。近日，澳大利亚查尔斯特大学的研究者表示，在......

多吃这些食物，我就可以远离高血脂。黑木耳开刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养成分，素食者可多选黑木耳。食用注意：由于黑......

现在多数的人都希望自己能拥有纤细的身材。因此我们能找到很多减肥的方法。但是减肥与我们的饮食是分不开的。因此给大家介绍一项关于外国专家研究菠菜减肥的报道供大家了解。据英国《每日邮报》报道，瑞典隆德大学一项......

一、菊花雪梨茶的减肥原理菊花雪梨茶作为一款水果茶饮，热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能够有效降低摄入的热量，有利于减肥。菊花雪梨茶还有养生功效，对眼睛好，适合经常使用电脑，用眼过多的朋友。菊花：散风清......

吃这些食物会降低性欲！吃这些食物会降低性欲！当你们的性生活难以进入状态时，不妨先从饮食找找原因。新年伊始，加拿大、美国等多位性学家联合列出了一份伤性食物最全名单，这些食物或者会影响激素分泌进而减少性冲动，或者会杀......

目前有很多人群都在积极的参与减肥当中，因为肥胖不仅仅会影响自身的颜值，还容易造成很多的健康问题，引发各种的疾病。不过现在减肥瘦身的方法也是蛮多的，除了日常的饮食和运动规划之外，还有什么方法可以达到减肥瘦身的效果......

花生减肥原理营养专家发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的......

减肥为什么要降胆固醇减肥的时候，如果仅仅注重减磅、减脂肪、消水肿的话是不够的，有些肥胖者甚至是隐性肥胖的人，他们体内的胆固醇值都十分高，多数是日常饮食不妥当而造成，其中有很大一部分是恶性胆固醇，这不但会让你发胖，还......

谁说性爱不是场体力活。想当年，安妮斯顿说：我最喜欢的运动器械是我的老公布拉德？彼特和我们的床。这个体力活需要大体力，一会就疲倦不堪气喘吁吁，太煞风景；这个体力活还需要你们的器官够敏锐，得到最大收益。它的法宝是运动。......

澳大利亚研究人员进行的一项研究显示，低血糖指数食物有助于超重的人减少体内脂肪，同时降低会增加心脏病和中风风险的坏胆固醇含量。血糖指数是用来计算碳水化合物对血糖水平高低影响的指数，基数为100。血糖指数低于55的......

在节食减肥过程中，肥胖者可以充分选择食物。但要记住，无论什么脂类(不管是可见的还是不可见的)都应加以限制。如果需要，肥胖者可以采用低脂或无脂的减肥饮食数月，一直坚持到获得理想体重。然后再计算一下热量，考虑是否在减......

【本站讯】有研究者称发现了可以抵御尼古丁瘾的疫苗，它可以刺激免疫系统对尼古丁产生抗体。以下是工作原理：如果一个人接种了这种戒烟疫苗，科学家将其称为尼克瓦克斯，它附着在尼古丁分子上产生抗体。抗体可以阻止尼古丁穿......

在日常生活中，败性的食物有以下几种：一、莲子心性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经，其药理功效为清心去热、涩精、止血、止渴等，主治心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等症。莲子心含有的生物碱有清热、安神、固精之效，可治......

想要拥有苗条的身材，就要学会控制饮食，可是很多美眉都是吃货，如何才能降低食欲，控制好饮食呢，下面的五个方法可以试试。1、运动是抑制食欲的好办法。你有没有发现，健身运动后1个小时之内，你的食欲好像受到了抑制，反而不想马上......

吃低热量减肥食物的好处1、降低超重或肥胖糖尿病朋友的体重，以恢复其正常的标准体重。2、减轻胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性。3、减轻胰岛B细胞负担，延缓其衰退速度。4、可适当增加你的食量，满足饱腹感，享受吃饱的乐趣，提高......

减肥餐自然会与普通餐有差别，其中最大的不同就是食物的热量很低，但也并不是说只要食物热量低就够了，饮食的烹饪方式也会影响人体摄入的总热量。小编为大家提供比较靠谱的低卡减肥餐，就是真正让你狂吃也不胖的低卡减肥餐。......

看电视一直被认为是引起肥胖的主要原因之一，媒体也一直告诫人们少看电视。近日澳大利亚的专家却表示，看电视有助减肥。但是，为了避免不良影响，专家告诫人们还是少看电视为好。据俄罗斯《晨报》6月13日消息，澳大利亚弗林德......