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有关饮食习惯的内容
盘点白领十大饮食坏习惯
晚餐太丰盛危害:傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪北凝结在血管壁上有腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间》通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患......
2023-11-18
父母应该如何照顾肾病综合症儿童
儿童患肾病综合症,应注意休息,要限制孩子的活动量,饮食宜低盐,高蛋白,肉类、蛋类、豆类都含有较多蛋白质,可以增加此类饮食。每天吃盐1~3克,浮肿严重时要完全忌盐,并稍限饮水量。经治疗尿量增加后,要增加食物中盐分,并给氯化钾、......
2023-11-19
良好的饮食习惯可缓解阴道癌
1.饮食以细、软、凉热适中、少量多餐为原则。根据梗阻程度,选用合适的流质、半流质或软食。放、化疗期病人尤其注意。2.有吞咽困难者,可选用鲫鱼、鲤鱼、黄蚬、河蚌、乌骨鸡、生梨、荔枝、甘蔗、核桃、韭菜、大蒜、柿饼......
2023-11-24
哪些饮食习惯会导致危害
吃哪些食物容易致癌?所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。过......
2023-11-17
规律饮食远离胃病
胃病的发病原因为什么初冬胃病复发者增多?主要是因为这个季节昼夜温差较大。如果人们穿着不合适,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低。特别是吃完饭后着凉,就容易引起肠胃疾病,晚上睡......
2023-11-25
女性必看的9个毁掉身材的不良饮食习惯
一、狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐,通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时,就自动地随便就餐,有什么吃什么,完全不挑食。=吃什么不重要,重要的是快。很像你是吗?那么你的饮食性格应该是狼吞虎咽速......
2023-11-24
哪些饮食习惯让你越来越胖
一起来看看哪些饮食习惯会让我们发胖呢?让自己挨饿中国有句俗话,一席饱三顿。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。......
2023-11-16
哪些饮食习惯让你经常失眠呢
辛辣食物干扰睡眠辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你的睡眠。部分食物导致腹部胀气肚子胀满了气,令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉,那么少吃一些产气......
2023-11-23
怎么样吃饭有助于减肥
什么时间吃饭会瘦得最快?其实这是跟吃饭的时间有关系的。吃饭时间不对,吃的再少也会发胖。那么,究竟什么时间吃饭会瘦得最好呢?如果是碰上节假日和星期天,更是失去控制。对于很多人来说,控制食量绝非易事。还好,除了控制食量......
2023-11-16
让你远离高血脂的“万能药”!
有些高血压患者血脂水平尚可,但亲属有高血脂症,就担心自己也会得病,也开始服用调脂药以提前预防。纪教授表示,这种行为大可不必,如果血脂正常,甚至轻度异常,只要还没达到服药标准,还是应首选改善饮食和生活方式,加强锻炼的方法......
2023-11-25
哪些饮食习惯有助健康
更多的时候,我们的行为让我们身体的所必须的健康元素大量丢失,比如说合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;比如说城市里的人要比生活在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为城市空气中的烟太大挡住了太阳的紫外线。鸡蛋吃......
2023-11-17
帮您有效抵御癌症的膳食原则
一日三餐在人们生活中必不可少,但许多癌症患者却不曾想到,自己的病是吃出来的。可以这么说,人得癌症,有一半因素与饮食习惯有关。专家们认为,如能遵循以下建议,就能使全世界的癌症减少30%—40%。这些建议是:每日应吃400......
2023-11-25
教你老年人日常饮食的谚语!
饭吃八成饱,老来胃肠好。预防肠胃病,饮食要干净。贪吃又贪睡,添病又减岁。若想长寿安,须减夜来餐。大蒜是个宝,常吃身体好。一天吃个枣,容颜不易老。朝食三片姜,胜喝人参汤。吃米带点糠,身体保安康。戒掉烟和酒,疾病绕着走。饮......
2023-11-26
目前儿童糖尿病形式严峻,家长应注意孩子饮食!
关注孩子关注糖尿病1、培养儿童和青少年良好的饮食习惯。2、促进家长对儿童和青少年糖尿病及其危险因素的认识。3、家长自身健康行为方式示范作用,对儿童和青少年有深远影响。4、关注低出生体重儿糖尿病易感性的问题。......
2023-11-25
不科学的六大饮食习惯
①芹菜吃茎不吃叶。芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍,维生素C的含量是茎的13倍,蛋白质的含量是茎的11倍,钙的含量是茎的2倍……只吃芹菜茎不吃芹菜叶不合算。②黄瓜拌菜倒掉汁。用黄瓜拌冷菜时,人们总喜欢......
2023-11-18
孩子夜间磨牙是白天太兴奋
目前通常认为肠道寄生虫是引起幼儿夜间磨牙的最主要原因。蛔虫最喜欢在孩子睡着以后在肠道里活动,并且分泌多种毒素,刺激肠壁运动,不断地刺激熟睡中孩子的大脑皮层,使之出现咀嚼肌的痉挛而磨牙。不过,有的家长发现,给孩子吃......
2023-11-24
哪些饮食习惯有助女性养颜
从饮食上我们可以控制,要有科学的饮食习惯,有人规律。下面一起来看看女人饮食养生的秘诀!一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一......
2023-11-17
白领不良饮食习惯致衰老
1、餐餐吃到撑动物研究显示,限制热量能延长寿命,无限量吃到饱的老鼠很胖,而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议,每餐最好吃七八分饱。尤其对于中老年人来说,这样更易消化吸收,还不容易胖。另外,低热量、富含优质蛋......
2023-11-23
德国研究称每天喝6杯水可年减重2.3公斤
吃得足够多:对于女性来说,一天至少需要摄入1200千卡热量,才能满足日常生理需要,如果怕发胖吃得太少,反而会让新陈代谢来个急刹车。每餐保证摄入430千卡热量,早上10点和下午3点再分别吃一些热量为150千卡的食品,新陈代谢才能......
2023-11-25
惊!煎炸蛋肉也易引起卵巢癌
1、引发妇科疾病的原因生活节奏的紧张,令许多人走进了饮食误区:经常配有油煎鸡蛋、炸鸡腿、煎鱼的快餐,不但成为许多白领丽人的常规饮食工作餐,同时也成为现代男女学生的家常便饭。其实,经常进食油煎(炸)蛋肉及烧烤肉类食......
2023-11-25
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