节日避免四猛七天长假，往年很多市民过完长假之后不但没有得到休整，甚至觉得很疲劳，医学上叫做节日综合症，表现各种各样，总的来说让大家有一种意犹未尽非常疲劳的不适感觉。其实，通俗一点讲，可归纳为四猛，猛吃、猛喝、猛闲、猛......

土豆减肥功效：马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必担心脂肪过剩。而且，土豆富含柔软的膳食纤维，能让人......

身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也需要这些维他命，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康维他命有哪些呢?补铁、补锌，补钙……这些都是......

在情人节，许多西餐厅、咖啡馆甚至中餐厅都会推出不同系列的情人节套餐，通过美食将爱情的甜蜜和祝福传递给她（他）。心型美食传递爱意爱情是情人节的主题，象征爱情的心型被大量的运用到美食的造型和名称上。情人节套餐端上来......

1.在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重;同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃避那些你爱吃的食......

：每年到了圣诞节这个时候吧，肚子里就开始叫了，因为从这一天开始，往后接二连三的元旦，过年，走亲戚聚会就接种而来了，不给你任何喘息的机会，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子。1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的......

现在的人都很注重养生，那么在圣诞节来临之时应该吃些什么食物好呢？圣诞节吃火鸡是外国的习惯，那么我们怎么准备圣诞大餐才有自己的特色，而且又健康呢？下面小编来教你怎么吃圣诞大餐才健康。1、圣诞大餐前菜圣诞大餐大多有......

­7月4日，孤残儿童进行身体检查。韩苏原摄­中新网合肥7月4日电(韩苏原刘标王筠)4日，安徽省民政厅“明天计划”救助项目在安徽金色童年儿童医院启动，正式落地合肥。安徽省各地的万千孤残儿童可享专业先进的医疗资......

油腻腻的大餐之后，吃什么有利于身体健康呢？专家特别推荐了几种蔬菜。白菜：白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。芹菜：芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。......

一顿饭的每道菜都有不同的营养成分，想要吃点健康有营养，如何你得学会正确的饮食搭配才行，错误的饮食搭配无益身体健康，因此今日小编整理四种错误搭配示范，值得大家了解下！第一种：高淀粉组合搭配这是食物的搭配弊端在于没有青......

很多人都喜欢在聚会或者周末的时候去饭店吃点好吃的美食，以此老犒劳自己的辛勤工作，但需要记住的是，有些饭店或者小炒店的四类菜肴要少点，它们可能让你的身体承受许多伤害！哪些菜肴少点水煮的菜肴像这种做法的菜肴，想必大家......

砂仁羊肉汤：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃......

英国牛津大学的科研人员经研究发现，人们在吃下大餐三个小时候就会长肉。真是如此吗？下面来了解一下。据英国《每日邮报》报道，牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象中要快很多。研究表明，人们在吃......

为了减肥，大家都应该没少拒绝过别人约饭。其实，减肥并不代表着要拒绝一切大餐。减肥期间，偶尔吃一两次大餐不一定会发胖。胖不胖不是看你是不是吃了大餐，而是看你一天的热量摄入与消耗之间的平衡。假如你一天中吃了一顿特......

对于一般人来说，一天甚至是连续几天吃得不健康，确实会带来便秘或其他一些非消化系统疾病，但只要发现问题后注意改变饮食结构，增加运动，都是可以调整过来的。北京军区总医院营养科主任孔筠提醒说，但对一些患有慢病的人则不一......

我们的目标是：吃完春节不背包袱过年了，免不了大家聚在一起吃吃喝喝。可当你和亲朋好友一起聚餐时，千万不要为了盘中的大餐忘却了来之不易的瘦身啊！解馋留神老毛病春节长假里大鱼大肉加上酒精下肚，不仅得提防体重上升，还得小......

又到了洗澡靠勇气，洗衣服靠耐力，起床靠爆发力，出门靠洪荒之力的季节了~冬天到了，春天还有很远，生活在祖国南方的小编也感到浓浓的忧伤，每天回到家里就只想要……在我萎靡不振的时候，突然从邻居飘来一股饭香。我......

为了减肥，大家都应该没少拒绝过别人约饭。其实，减肥并不代表着要拒绝一切大餐。减肥期间，偶尔吃一两次大餐不一定会发胖。胖不胖不是看你是不是吃了大餐，而是看你一天的热量摄入与消耗之间的平衡。假如你一天中吃了一顿特......

菌菇还富含人体必须的八种氨基酸：如亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸等，其中赖氨酸在烹调时能与食盐结合，生成氨基酸纳盐，这样使食用菌的滋味变得更为鲜美。另外赖氨酸、色氨酸可以产生大脑传递物质，改善睡眠，有助于儿童的成长发育......

张柏芝作为一个母亲是伟大的，而作为一个女人她是一个受害者，现在的舆论对于她褒贬两不定。只是想提醒一下大家，某事件对于张柏芝来说，她也是一个受害者。不管怎么样，现在的张柏芝已经在勇敢的往前看。近日，有媒体曝光了张柏......