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有关平衡膳食的内容
生理期的小症状看出你的健康问题
发现健康小问题美国医学专家把生理期称为生理镜子。这期间你的免疫力最为薄弱,一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出睡眠。但这决非坏事!因为你能发现那些平日不易显现的健康预警,早发现就能早改善。问题1:眼袋......
2023-11-16
孕期准妈咪补微量元素很重要
孕前一定要注意补血补钙。因为,怀孕后随着血液系统的变化,发生血液稀释,孕妇会出现贫血、缺钙的情况,特别是孕前已经存在缺铁、缺钙的女性。更需要提醒的是,还一定要注意平衡膳食,合理摄取多种营养素,以使其他一些必需微量元......
2023-11-26
高血脂患者应该注意的饮食问题
严格控制饮食,对于减轻病变的损害仍然是十分重要的。严格控制热量的摄入,对于高脂血症及其并发症的防治是十分重要的。除了控制主食外,还要控制脂肪的摄入,要避免进食高胆固醇的食品,每天要进食适量的蛋白质。中老年人一定......
2023-11-15
女性节食减肥有可能导致脱发吗?
专家认为,年轻女性的脱发,很可能是盲目减肥造成营养不良而导致,建议停止减肥并加以调理。年轻女性盲目节食减肥,容易导致很多营养和微量元素的缺乏,而头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪,但节食减肥的人通常缺乏这些使头......
2023-11-26
癌症患者要注意什么呢
无论是癌症患者还是正常人,饮食营养是我们养身保健的基础,也是我们康复的基础。平衡膳食是大家相当熟悉的四个字。因为人体是一个整体,什么营养素都需要,不能偏爱一个方面,尤其在肿瘤康复期间,营养要全面,什么都要吃。注意饮......
2023-11-12
儿童平衡膳食的食疗方法
宝宝的健康成长跟合理的营养饮食是具有非常大的作用的,儿童时期的生长发育,代谢所需要的能量跟摄取的营养素量是要更加注重合理和平衡的。那么每天要怎么饮食,儿童的营养才能达到平衡呢?儿童平衡的膳食需要注意哪些呢?一......
2023-11-13
高血压病的饮食指南
高血压病患者的饮食治疗,以低盐、低脂、低热量,少甜少酒少饮茶即三低三少为原则。具体如下:一、饮食有节:一日三餐,定时定量,不可过饥过饱,不可暴饮暴食。二、平衡膳食:各种食物搭配合理,平衡膳食。每天食谱可做以下安排:碳水化......
2023-11-14
糖尿病人饮食注意事项
糖尿病患者的饮食治疗原则,主要包括平衡膳食,合理控制每天总热能的摄入,并尽量保证各种营养素比例合适。目前糖尿病患者主要存在的营养问题是高热量、高糖和低膳食纤维,因此糖尿病患者应多吃低热能、低糖和高膳食纤维食物......
2023-11-12
我们要做好糖尿病预防
预防糖尿病从饮食上着手查起,其实饮食是我们经常接触的,如果连他我们都忽视,对于其它的我们就更不会在意了。那么就糖尿病来说对饮食在生活中也有很多误区,今天就为大家讲解几点糖尿病的饮食误区我们要怎样预防。1、重视......
2023-11-14
专家:预防“假性性早熟”应该从平衡膳食做起
新华网北京8月12日电北京大学第一医院教授杨艳玲、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员杨月欣12日应邀做客新华网,就媒体报道“婴幼儿性早熟”事件与网友在线交流,对网友关心的问题进行权威解读。北京大学第一......
2023-11-21
糖尿病患者要平衡膳食
1型糖尿病饮食是非常难规定的,因为1型糖尿病患者大多是青少年儿童,这类人群都是在发育长身体的阶段,饮食控制多了怕影响孩子发育,而控制少了呢又怕糖尿病会加重病情,所以家长是左右为难啊。那我们今天来听听专家的意见,下面......
2023-11-14
合理安排糖尿病的饮食
现在人们的生活水平提高了,但是人们的日常饮食却并不一定是健康的。尤其是糖尿病人的饮食并不一定是真正的健康的,糖尿病饮食是一个重要的方面,病人在得病之后,一定要注意自己的饮食健康,这有助于糖尿病的治疗。糖尿病饮食......
2023-11-14
预防乳腺癌的手段有哪些呢
乳腺癌是威胁女性生命健康的第一大杀手,因此从根源上做好乳腺癌的预防是非常重要的,下面我们来详解几种较为简单的预防乳腺癌的手段。1、保持健康体重,超重的女性不不但被诊断出患乳腺癌的概率很大,且复发和死亡的的几率......
2023-11-09
保护肾脏科学用药平衡膳食
糖尿病人保护肾脏要注意方法王小琴介绍,要预防糖尿病肾病,先要从源头抓起。只有控制好血糖,减轻肾脏的过滤负担,才能有效避免肾脏损害。糖尿病患者要绝对牢记3个达标:―是空腹血糖必须控制在4.4―6.1毫摩尔/升,餐后2小时控......
2023-11-25
玻璃体混浊有什么保养方法呢
玻璃体混浊是现在发病率很高的一种眼部疾病,而且这种病会严重损害患者的视力,主要发病于中老年人,给患者带来的伤害很大,那么大家知道有玻璃体混浊的人有什么保养方法吗?做好患者的眼部保养,对尽快治愈玻璃体混浊拥有一定的......
2023-11-10
一周平衡膳食食谱
春天已到,万物复苏,您的胃口是否也有了新的想法?现在就让营养专家告诉您在这样的季节怎样吃得更美味、更平衡、更健康。以这样的家庭举例:母亲:35岁教师,每天需摄入能量(能量补充产品,能量补充资讯)2100千卡;父亲:36岁汽车司......
2023-11-14
膳食讲究平衡 青少年尤其要注意
随着人们对自身和家人的健康关注度越来越高,多吃粗杂粮有益的观念也正在被更多人接受。近日,由四川省营养学会和四川省旌晶食品有限公司联合主办的四川省营养学会粗杂粮营养促进工作委员会在四川科技馆成立。研讨会上,相......
2023-11-08
膳食平衡是预防口角炎的主要措施
口角炎的诱因是冷干气候使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂,病菌乘虚而入造成感染,引起口角炎;若膳食中摄取的维生素减少,体内B族维生素缺乏,也会导致维生素B缺乏性口角炎。因此注意膳食平衡,多吃富含B族维生素食物等是预防口角......
2023-11-04
牛皮癣患者如何保证膳食平衡
牛皮癣患者的饮食要注意多样化,合理搭配,这样才能保证营养均衡,同时也是保证病情稳定、恢复健康的基础。动物性食物,主要给牛皮癣患者提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。但有些动物性食物如......
2023-11-22
老年人平衡膳食的“十个拳头”原则
老年人饮食把握十个拳头膳食平衡保健康良好的饮食结构与习惯不仅有利健康,还能延缓衰老、预防疾病,尤其能预防肥胖、癌症、心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松等慢性病的发生。近日,中国营养学会老年营养分会提出了老年人平......
2023-11-15
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