健身专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适......

中医专家认为，胀气是因气滞留在体内引起的，胀气阻碍体内各种津液循环，使内脏活力受损，因而身体各部分酸痛疲劳。下面介绍6个缓解胃胀气的小建议。1.用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。2.利用饭前的15分钟，......

胃胀怎么办1、用清凉薄荷油画圈按摩胃，沿着圆圈按摩肚子。2、做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。3、嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，不要催吐，会导致......

1、放松腹部胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。2、吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要......

胃胀是一种很常见的胃病，如何缓解呢？胃胀时不妨喝些缓解胃胀的养胃粥，小编推荐3款缓解胃胀气的养胃粥，不妨试一试。1、陈皮粥陈皮的作用：温和，辛、苦，归脾、肺经。具有健脾和胃的作用，并且有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。......

一、胃痛的病因分析胃痛是由于胃气阻滞，胃络瘀阻，胃失所养，不通则痛导致的以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。胃痛，又称胃脘痛。病因主要为外感寒邪，饮食所伤，情志不遂，脾胃虚弱等。本病在脾胃肠病证中最为多见，人......

如何缓解胃痛1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。2、有两种......

我们知道大多数女孩子会有胃痛的经历，其实男人也是会有胃痛的，只是男人都比较不会表现出来。这主要跟饮食习惯有关系，如果经常饮食没规律的话，就很容易会引发胃痛。那么，男人胃痛怎么办呢？一起来了解下吧。缓解男人胃痛有五......

胃胀气是一种常见的症状表现，其本身不是病，但却带给大家极大的不适感，需要引起重视，通过日常一些小方法来缓解胃胀气的症状，让胃更放松。那么胃胀气怎么办呢？接下来为大家推荐几个有效缓解胃胀气的方法，供大家参考。胃胀气怎......

现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况。这个患者的工作、学习或是生活都带来了不好的影响，因此要及时调理。那么胃胀怎么调理呢？什么原因导致胃胀呢？接下来为大家一一介绍，供......

1、陈皮粥陈皮的作用：温和，辛、苦，归脾、肺经。具有健脾和胃的作用，并且有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。需要材料：10克陈皮、小米50克。陈皮粥做法：先把陈皮洗干净，切细然后用水煮，去掉渣取汁，然后把小米淘干净倒入锅中，并......

1、当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。2、小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米......

随着时代的进步，当代人们的生活节奏越来越快，工作压力也随之增加。熬夜加班、三餐不规律等是现在常见的生活状态，这就直接的导致了很多人胃病频发。众多胃病中，得胃胀气的人群更是占了多数，对于胃胀这个疾病很多人不是太了......

胃胀病人在患病过程中，应该对胃胀的饮食问题多加注意，胃胀病人要注意科学饮食方案。人们要注意胃胀的影响，不要盲目的治疗，当然有！就是常服绿梅茶。组成：绿萼梅10克，绿茶4克。功用：理气疏肝，和胃止痛。主治：肝胃不和证。证见两......

在我们日常生活中，有些人会有胃胀气的现象，那你知道如果胃胀气了我们应该怎么办呢？平时胃胀气的症状表现又有哪些呢？接下来就和小编一起去了解一下吧。胃胀气怎么办1、调整饮食结构缓解胀气经常胃胀的朋友应该注意调整自......

最近常常听到身边的朋友抱怨胃酸，胃不舒服。这是因为人体受到秋凉的刺激后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩。说到底，是还不适应天气变化。俗话说：一场秋雨一场凉，南京马上又要迎来几场秋雨。昼夜温差较......

在日常生活中，暴饮暴食就会让你出现腹胀。腹胀，会影响你的消化系统的健康，那么，出现腹胀情况，要注意调理和改善。下面，介绍三个养生妙方，它们可帮你来解决腹胀问题，一起来看看吧。偏方1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正......

一旦胃胀气，就会坐卧不安，食欲也跟着下降。如果不及时缓解，肠胃内堆积的食糜在有害细菌的作用下会发酵腐败，进而产生毒物或毒气，加重病情。胃胀气严重的话，还会影响呼吸，如果长期得不到治疗缓解，还可能引发食道癌等严重的病情......

胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。要作出诊断，还需要你其他的病情。疼痛性质，疼痛部位，疼痛诱因，其他症状，有无恶心，呕吐，嗳气，有无呕血，便血等。最好是食疗，药物只......

胃胀是如何形成的?胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4-6h。......