一、什么是运动疗法？脂肪肝是吃出来的，多动动、少吃吃，自然会好，这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎，一些误区也随之出现。诸如：我每天动个不停，家务全是我做的；平时我没空，逢节假日我会去健身中心锻炼个半天；我每天工作量很大......

随着经济的快速发展，老百姓的生活越来越好，菜篮子里的内容也越来越丰富。许多人不注意健康饮食，嗜酒、长期过量食用高脂、高胆固醇食物，形成肥胖。脂肪肝患者人群逐年上升，因此脂肪肝是吃出来的疾病。肪肝是脂肪在肝脏内异......

脂肪肝根据病因可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两类，根据脂肪含量的多少又可分为轻、中、重度三种程度：轻度脂肪肝含脂量占肝重的5%~10%，中度占10%~25%，重度占25%~50%。据中国脂肪肝防治网第三届学术交流会统计，北京地......

枸杞子又名枸杞豆、枸杞、枸杞果、地骨子、甜菜子。枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。小灌木，叶腋有锐刺。7-8月开花，9-10月结果。果实呈类纺锤形或椭圆形，长6～20mm，直径3～10mm。表面红色或暗红色，顶端有小......

1、营养过剩的人：营养过剩，尤其是偏食荤菜、甜食的人，由于过食高脂、高糖食物，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，使平衡状态发生紊乱，造成营养过剩性脂肪肝。2、活动过少的中老年人：进入中老年之后，由于生理机能减退，内脏功能......

上班一族的张小姐上经常坐在电脑前，出门时有车，活动很少。尽管很注意保持体型，但频繁的应酬，以及忙碌的工作，让她的身体渐渐富贵起来。为了恢复苗条身材，张小姐推掉了很多应酬，并开始节食，一年下来，张小姐成功地瘦了下来。可是......

患者某某，男性，47岁，干部（劳动强度低），因肝区胀痛6月就诊。患者精神、食欲可。否认肝病家族史，母亲为糖尿病患者。患者饮酒25年，约150-200g/d;查体B超提示脂肪肝5年。查体：血压150/90mmHg，体重78kg，身高170cm，腰围102cm，体重指数约......

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%-95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般每千克体重每小时代谢60～200毫克酒精，需要3～10个小时后体内才能清除掉所有的酒精......

美国梅奥医院Dunn医师等进行的一项横断面定群研究显示：根据平均红细胞容积(MCV)、天门冬酸氨基转移酶(AST)/丙氨酸氨基转移酶(ALT)比值、体质指数(BMI)和性别得出的ANI指数，能够鉴别酒精性肝病(ALD)和非酒精性脂肪肝病(......

肝癌严重威胁人类健康和生命被称为癌中之王，肝癌的早期症状有哪些很多人都想知道。特别是患有乙肝，肝硬化，脂肪肝等肝病的肝癌高危人群在认识到肝癌的早期症状有哪些后对于预防肝癌起到重要的作用。肝癌起病常隐匿，肝癌的......

立夏到，炎炎夏日也如期而至，冰爽的啤酒、可口的花生、水煮的毛豆，想想就过瘾。但是很多人都以为液体面包能当饭吃，每日狂饮啤酒，一个夏天过去后，几乎个个都大腹便便，叫苦不迭。其实啤酒含有人体必需的多种氨基酸和维生素，并具......

这里说的脂肪肝不能吃什么意思是这些食物吃了会对病情不利，并不是绝对禁食的，有些可以适当的食用。(1)脂肪肝不宜喝酒：酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，长期或大量饮酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。脂......

营养过剩养出脂肪肝肝脏是人体重要器官，分泌胆汁，与物质代谢密切相关，正常肝脏含脂肪量不超过5%，脂肪过量沉积在肝脏中就是脂肪肝，专家指出，十几年前很少有人患脂肪肝，如今因为营养的丰富这类病人越来越多了。提到这一点，很多......

脂肪肝可以发展成肝硬化。因为，长期大量的肝细胞内脂肪堆积，使其血液、氧气供应及自身代谢均会受到影响，造成肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死。一旦肝脏有纤维增生，就会成为肝硬化。慢性嗜酒者有近60%会发生脂肪肝，20%～30%......

1.对酒精性脂肪肝，戒酒及改善营养状况是基本治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝在1～6周内消退，也有需4个月或更长者。饮食主要为高热量、高蛋白（每日高于正常60g），适量补充维生素。蛋白质摄入不足，可促使继续形成......

辨证开方要关注生活质量张晓一指出，治疗脂肪肝一定要注重患者生活质量的提高。临床上发现，有20%的脂肪肝患者有尿酸增高的情形。很多医生在治疗时，会控制患者的蛋白质摄入，以至于一些患者的生活质量变差。张晓一认为，尿酸......

营养学家对各种动物肉的脂肪进行测定，以100克重量为例：兔肉为0.4克，马肉为0.8克，瘦牛肉为6.2克，瘦羊肉为13.6克，而瘦猪肉却高达28.8克，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物源，也会发生高血脂、动脉粥样硬化、脑溢血等心血......

上班族，尤其是商务人士，平时工作繁忙，为了联络感情少不了在饭桌上觥筹交错、大鱼大肉，再加上经常加班加点，错过饭点，不知不觉就加入了脂肪肝的大军。不幸患上这种商务病的人，该如何治疗调理呢?脂肪肝患者饮食讲究三原则一，搭......

1.多吃有机食物有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。2.多摄入蛋白质补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次；......

脂肪肝潜在的10宗罪近年脂肪肝的发病率呈日益增长的趋势，特别是随着肥胖儿童的逐渐增多，脂肪肝的发病年龄趋于低龄化，它已成为人们普遍关注的一个公共健康问题。在我们为脂肪肝困惑时，越来越多的人开始担心——......