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有关睡觉时要关灯的内容
睡觉前请记得关灯 关灯睡觉更健康
现在的年轻人,通常都是到12点才睡觉。生活越来越不规律了。如果说早睡对身体有好处,那么,你可能做到吗?每晚10点上床睡觉,让你做个乖乖孩子,不看电视,不玩电脑,只为睡一个美容觉。偶尔一两天还行,如果让你长期阔别现代生活,从此......
2023-11-11
开灯睡觉有哪些危害
有些人因为怕黑,特别是女性朋友,特别喜欢开灯睡觉,觉得那样比较有安全感。可是开灯睡觉对身体有很大的伤害,长期开灯睡觉,抵抗力会下降,而且容易惹上亚健康。医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使......
2023-11-08
关灯睡觉到底能不能减肥
俄亥俄州立大学神经系统科学家劳拉·方肯博士及其同事,以实验鼠为对象完成了一系列试验。研究人员用灯光照射实验鼠16小时(白昼)后,再分别让实验鼠处于全黑、暗光(如卧室电视打开时的光度)和开灯状态8小时(黑夜)。结果......
2023-11-24
开灯睡觉也会变胖 你还敢不关灯吗?
肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现,睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。晚上开灯睡觉才有安全感的妹子,你中枪了吗?英国伦敦癌症研究所科研人员在......
2023-10-29
开灯睡觉有害吗?
医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌......
2023-11-15
开灯睡觉对身体健康有伤害 睡前要记得及时关灯
现在的人都是人手一部手机,很多人喜欢洗完澡之后,躺着玩手机,边玩边睡觉。为了更好玩手机,都习惯开着灯,玩手机睡着了,然后一夜点灯到天亮。可实际长期开灯睡觉对身体健康有伤害,千万别这样做。如果不信的话,就来具体看看关于......
2023-10-18
宝宝开灯睡觉好吗
宝宝开灯睡觉好吗开灯睡觉对宝宝确实不好,一方面,开灯睡觉会影响褪黑素分泌的节律。褪黑素除了可以调节生物节律外,还有很好的助眠作用,同时也有增强免疫、调控情绪的积极意义。它在夜间分泌量最高,开灯睡觉会打破这种节律......
2023-11-10
宝宝睡觉时开着灯好吗
宝宝睡觉时开着灯好吗有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布,往往将卧室里的灯通宵开着,这对宝宝健康有不利影响。医学研究表明,婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良,睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。因为婴儿的神经......
2023-11-07
家长们,宝宝睡觉灯一定要灭掉哦!
大家都知道,让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。一般来说,新生儿每天的睡眠时间16-20个小时,婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时,青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间,而且最好在晚上10点前就寝。具体该如何保证......
2023-11-12
晚上睡觉开灯的五大危害 小心长期开灯睡觉竟然致癌
你在晚上睡觉的时候,是习惯开灯睡觉还是关灯睡觉呢?想必大家的习惯都是不一样的,因为每个人的需求是不一样的,所想要的睡眠环境也是会有很大的差别。以大多数人的习惯来说看,有很多的人在睡觉前会把灯关上,因为灯光刺眼,所以......
2021-05-06
开灯睡觉更容易致癌
一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加,可以保护细胞免受损伤,否则细胞很......
2023-11-06
女孩被上司批评后不敢关灯睡觉
近半个月以来,晓萍莫名其妙地不敢关灯睡觉。晓萍,大学毕业刚参加工作才一年多,是个活泼开朗的女孩子。由于工作经验不足,晓萍出了一些纰漏,被上司责备了几次后每天晚上她都不敢关灯睡觉,因为天一黑她就会感到特别害怕。其实......
2023-11-21
开灯睡觉 揭晓开灯睡觉的危害
最新研究发现,开灯睡觉对我们的身体百害而无一例。首先开灯睡觉的危害就是一直褪黑色素的分泌,令我们身体的免疫力降低,增加患上癌症的概率;另外孩子开灯睡觉容易出现性早熟等等。今天,就让我们一起来了解下开灯睡觉的危......
2023-11-05
晚上开灯睡觉会长胖
有人说晚上开灯睡觉会长胖,这是真的吗?如今,人们总是把肥胖率的不断上升归咎于很多方面,比如高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。但最近,也许很快就有些别的东西将加入到......
2023-11-18
开灯睡觉有什么危害?
编辑推荐:女性私处护理的8个禁忌研究显示,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。所以儿童晚上害怕或者方便成人起夜照顾孩子也都不要夜晚开灯。人造光线对人体的破坏性......
2023-11-21
开灯睡觉好不好
一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加,可以保护细胞免受损伤,否则细胞很......
2023-11-23
女性晚上睡觉开灯容易发胖 睡觉开灯还有这些危害
女性夜间开灯睡觉可能容易胖除了吃得多运动少以外,夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖。美国一项新研究显示,晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加。这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》......
2023-10-18
孕妇开灯睡觉好不好
建议孕妇不要开灯睡觉电灯光对人体会产生一种光压,长时间照射可以引起神经功能失调,使人烦躁不安。日光灯缺少红光波,且以每秒钟50次的速度抖动,当室内门窗紧闭时,可与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾,对居室内的空气形成污......
2023-11-20
为什么大年三十不能关灯 要开着灯睡觉的寓意有哪些
大年三十也就是我们民间常说的除夕,除夕这一天晚上家家户户都会热热闹闹在一起吃团圆饭,然后守着电视等春晚。大年三十这一天晚上有很多风俗习惯,比如大年三十不能关灯睡觉等等,话说大年三十为什么要开着灯睡觉?大年三十不......
2022-07-02
新生儿睡觉要开灯吗 开灯睡觉有5大危害
良好的睡眠质量对于新生儿来说是十分重要的,关于新生儿睡觉要不要开灯的问题也一直都备受热议,那么,新生儿睡觉要开灯吗?新生儿睡觉开灯好不好?新生儿睡觉开灯都有哪些危害?新生儿睡觉开灯需要注意的事项有哪些?下面就跟随小......
2023-10-18
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