有俗话说：三分医，七分养，十分防可见养生的重要性。冬至过后，天气越来越寒冷，因此养生显得更为重要。现在，教大家6条冬季养生的锦囊妙计，让你健康过冬。一、以静为主冬季养生最重要就是一个字——静。无论是精神上......

人们在生活中难免会出现不如意，人在精神上就会出现暴躁情绪。暴躁不利于人们的身体健康。那么，面对暴躁人们要如何是好呢？缓解暴躁方法有哪些？1、早上浇几盆花草它们不占太多地方，而且仅需要一两分钟的照顾，却能为居家或办......

在职场，压力成了工作的一部分。那么职场的白领们该怎样减压呢？今天小编为大家介绍星座减压小妙计，如果你感觉到最近压力大，不妨来看看你所属的星座最适合用什么减压方法吧！双鱼座、巨蟹座、天秤座压力一：工作任务繁重，经常要......

1.发宜常梳方法：用梳子轻轻梳头100—300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者，当用脑疲劳时，亦可随时运用此法，以解除脑疲劳。功效：梳发可刺激头皮的神......

冬天寒风凛冽，不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的毒素。排毒显得尤为重要，小编今天教你冬季排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。1、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃......

对于想要宝宝的女人们来说，准确推断出排卵期，既是一种有效可行避孕方法，也更容易怀上宝宝。因此不少备孕的女人们都想要多了解排卵期相关的知识，所以有人问怎么计算排卵期？排卵期如何保养呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考......

中医养生长寿我们都喜欢让老中医看病，老中医看病经验多，治疗疾病效果好，同时，老中医大多数也是长寿者，他们知道长寿养生之道，下面我们就让老中医来教我们一些养生长寿的妙招。1、日咽唾液三百口，保你活到九十九中医认为，唾液......

春季也是要讲究养生的，而养生是要讲究方法的，那么对于春季而言，有哪些方法可以帮助我们养生呢？今天大家就跟我一起来看看吧！春季马上就要来了，这些小妙招可以先收藏起来哦！1、脚底保暖，增强生理期抵抗力你是不是春天一到就想......

运动前你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。运动后运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份......

人物介绍·杨奕1988年开始研究足部反射疗法，临床中靠自然疗法取得很好成绩。杨奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家电视台做养生保健节目，受到众多中老年朋友欢迎。2009年8月出版《手到病自除》书籍，为中国名医......

要想成为一个好老公，不仅要懂得说也要懂得做，而这是很多男性朋友所不熟知的，那么怎样成为好老公呢？你是不是一个好老公，当然是由你的女人说的算，而在女人眼中，什么样的老公才是好老公呢？本站的小编来教你享受美妙夫妻生活的锦......

女性保养卵巢特别重要，卵巢早衰将会使女人的容颜苍老，青春不再。那么保养卵巢都有哪些方法呢？以下就是保养卵巢的12条妙计。一起来了解下吧。1、红酒比啤酒更有益，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可......

由于维生素D在食物中含量很少，更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳就不会缺乏，在这里就不多说了。至于怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素？这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内......

在东方的教育体系下，IQ常常是评判一个孩子优秀与否的标准，其实EQ在人的一生中所扮演的角色更为突出，占据了成功指数的80%。IQ评判的重点──数理能力是用来解决抽象问题的，但人生中更重要的实际生活问题则要运用EQ去解决......

一个健康的卵巢，除了能够正常分泌卵子、雌激素外，还可以让女性少长皱纹、斑点，延缓衰老。那么养巢我们又该如何做呢？1、服用维生素c和维生素e研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少5......

家长的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意，势必给子女带来积极的影响。为提高孩子的情商，心理学家提出了以下建议：第一，要经常表达爱意。身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。在玩耍、吃饭和......

中医在我国有着悠久的历史，它的富含丰富的经验，而中医养生被我们常常作为日常生活中的养生之道，那么今天小编就为你介绍中医生姜养生的12秒方，下面就跟随小编一起来看看吧。1、偏头痛当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大......

1、早睡早起，不可恋床。《内经》指出：春三月，夜卧早起，广步于庭。春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤气，春眠太久，不但会造......

1、早睡晚起，必待日光此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑......

古人言百病由胃生，胃病会诱发其他疾病。那么，我们该如何养胃护胃？该如何调好胃口呢？下面我们来了解下。胃口不好吃3食谱调理一、鱼肉糊食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，......