饮食上瘾在生活中很常见，但它会对身体造成一定伤害。哪些食物最让人欲罢不能呢？专家总结了8种最容易上瘾的零食。1、薯片虽然薯片中脂肪和食盐含量高得惊人，但是依然让很多人爱不释手。而过多薯片摄入会影响人体对其他营......

孩子的饮食也是都很关注的，现在也是有很多的父母都很关注孩子的饮食的，对于孩子的零食也是不能忽视的，那么宝宝的健康零食有哪些？1、奶制品。各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酷等）含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因......

宝宝吃太多零食坏处多，不但影响胃口，还可能影响智商。宝宝吃哪些零食危害大1、可乐可乐中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管可乐里面咖啡因的含量很低，但是长期累积起来，咖啡因就会越来越多，咖啡因对......

生活中，很多人爱吃零食，但又担心影响健康，于是，精明的商家将具保健功能的中药与零食进行联姻，美其名曰中药零食。由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食颇受消费者的欢迎。阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼、酸梅汁等中药零食在......

现在大部分的人无论是男性还是女性，在减肥方面都是非常的积极的，因为我们知道人们一旦胖了就会不健康，因此，我们有些时候经不住零食的诱惑而导致赘肉慢慢增，其实吃零食也是会起到减肥的效果的，那么吃零食可以减肥吗？还可以边......

零食，是一种我们在日常的生活当中经常会吃到的食物，而且零食的种类也特别多，各有各的口味，这也是好多孩子和女性朋友最爱的东西之一，其实长期的吃零食对人身体特别有害处，这也是好多爱吃零食的朋友们不重视的情况，零食的危害......

花生，瓜子，饮料等都是我们常备的零食，没事的时候吃些零食也是一种享受，零食的营养虽然不能与正餐媲美，但是小零食也有着很好的养生功效，下面我们就带大家了解一下常见小零食蕴含的大营养。零食作用1、减压的良药办公室一族......

哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？适当吃：坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，适当摄入可以调节血脂；②全谷物能量棒可以在加......

零食是我们日常生活中很多人都喜欢吃的一类食物，很多老年人也不例外，那么是不是所有的零食对我们的身体健康都没好处呢，其实并不是这样的，我们吃的零食中其实有很多零食是有助于我们的健康的：老人吃什么零食有助于健康长寿......

长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲劳。时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。看电脑时间长了眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼......

合理地调整饮食尤为重要，正餐以外适当选择一些零食将有助于强体防病。开心果开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，富含维生素B和维生素E、纤维、矿物质以及抗氧化剂。能防止细胞衰老、心脏病、糖尿病和白内障，可降......

零食是我们的生活中用来打发时间和过度三餐的食物。而对于正在减肥的人而言，那些吃了不容易发胖的零食才是最需要的。那么生活中有哪些零食吃了不容易发胖呢？下面给大家介绍吃不胖的零食，供大家参考。海苔通常来说海里的......

说到零食，很多人都会想到哪些被称为垃圾食品的油炸食物及鹏华食物;其实零食的范畴可是很大的，像花生、花子、果脯等都可以被称之为零食，而且它们无疑是女士们的最爱，而男性，往往对吃不太感兴趣，甚至一辈子也不会吃什么零食......

对于很多人来说减肥要戒掉零食是一件非常苦难的事情，其实有很多食物是可以完全取代高热量的食物的，下面小编就要推荐给大家几种，帮助大家避免生活中一些发胖的可能，那么就来看看应该怎么做吧。1.蓝莓干蓝莓中多酚类物质对......

很多女孩子都有吃零食的爱好，尤其是甜食。不吃饭可以，但不能不吃零食……，这是很多人的心声。但错误的零食往往使人长胖，既然不能不吃零食，那就选择健康、减肥的零食吧。资深体重管理咨询专家金山说，只要选择合......

零食是我们生活中常见一食物，面对市场上琳琅满目的各种零食，哪些零食是健康食品？营养专家指出，人们适当吃些葵花籽、花生、核桃、大枣、无花果、南瓜子、开心果、芝麻糊或葡萄干等是有益健康。美国有多位营养专家总结出满......

低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。因此，很多医生和专家都提倡低热量饮食。下面不如就来一起了解了解低热量的食物和零食都有哪些吧。低热量食物的好处降低超重或肥胖糖尿病朋友的体重，以恢复......

1.干果如果提到好吃又不怕发胖的零食，小编第一个会选择干果。这是因为干果不但种类繁多、香甜宜人，丰含人人体所需的多种营养元素。而且不同的干果对各类疾病都有不同的辅助治疗作用。但是干果虽好，在食用时也有许多要注......

近年来，癌症的发病率逐年提高，主要是由于生活习惯或饮食习惯导致的。那么吃什么才能抗癌呢？小编介绍几种抗癌的零食。1.干枣干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素......

你是否注意过宝宝的零食的颜色呢？对！五颜六色。不仅会削弱食欲，甚至会导致孩子智力下降、性早熟。彩色零食——给孩子智力减分英国南安普敦大学的一项研究结果称，食用人工色素会影响儿童智力发育。研究结果发现......