更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动，情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒，甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼......

更年期女性会出现潮热症状，在多数更年期妇女身上持续两年，对此采用补充雌激素的办法可以改善症状。也可以试试以下自我保健方法：1、放松身心：更年期女性出现潮热症状，应该注意调节自己的情绪，放松身心，可采用放松和沉思方式，......

更年期女性注意饮食营养，对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食......

人进入更年期以后所表现出来的一些不适，主要是以神经系统症状为多，常见的有头痛、头晕、目眩、耳呜、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近记忆力减退、工作效率下降等。睡眠障碍亦是较常见的主诉，以失眠为多见。可表现为不......

更年期是每个女性都会经历的阶段，在这个阶段里面，女性容易产生不良的症状，这给身边的人与自己的生活带来很大的不良影响。女性更年期应该如何保健？小编为大家介绍6种更年期保健法！女性一到了更年期，就很容易出现很多不良的......

女人随着年龄的不断增长正在一步步的进入更年期，很多女性在更年期表现出烦躁、身体不适等症状，那么怎样才能缓解女性在更年期时期的这些症状呢，下面小编给大家介绍女性在更年期中必不可少的四种食物：让女人轻松度过更年期......

多数妇女绝经前后(45~55岁)会出现或轻或重的更年期综合征，如月经紊乱、烘热汗出、阵发性潮热面红、手足心热、头晕耳鸣、失眠、心慌、紧张、忧郁等。想要身体健康就要及时治疗，那么更年期吃什么药呢？更年期如何保养呢？接......

更年期女性因为生理等原因容易引发各种不适，影响女性健康。那么对于更年期女性来说，如何应对预防更年期潮热不适。中年妇女在没有任何预兆的情况下，突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样地烫，这就是通常人们所说的更年期......

女人到了40岁以后，将会面临更年期问题，这时候往往会出现一些不适症状，如何调节更年期不适？在这里为女性朋友推荐调节更年期不适的食疗法。女性更年期症状的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩......

妇女到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，体内雌激素水平也会跟着下降，因此经常会出现一些不适的症状。除了平时加强锻炼之外，通过饮食可以帮助妇女进行调养。那么问题来了，更年期妇女吃什么呢？接下来为大家推荐了几种适......

女人一般45-55伴随而来的就是令人烦躁的更年期，停止排卵和月经带来各种不适。最近美国和日本的营养学家都发现长期适量饮用番茄汁有助于改善缓解更年期的症状！番茄汁可改善更年期症状美国《营养学》杂志刊登的日本一项......

女性临近更年期，会出现各种不适症状，其中月经紊乱就是更年期的前奏之一。很多女人到了差不多的年龄时就会观察月经症状，以此来判别是否到了更年期。对此有人问更年期月经症状有哪些呢？女性更年期月经不调怎么调理呢？接下来......

男性们更年期常有身体和精神上的各种变化，应付更年期不适要做好保健措施，那么缓解更年期不适有哪些食疗方呢？更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干等等。生活中，我们可以通过食......

你的更年期到了吗？相信不少女同胞们都希望更年期晚点来，因为更年期地到来说明女正在加速地衰老。随之而来的是失眠、潮热、皮肤干燥、心绪不宁等问题，这给处于更年期的女同胞们及其家人或是周边的人带了众多影响。不过别......

更年期被不少女性称为噩梦，可是它是女性们不得不经历的一个阶段。这是为啥呢？因为女性们在更年期的期间总是容易出现各种各种的不愉快及身体不适，如容易出现口干舌燥的问题。不过也别急，想要解决更年期口干舌燥的问题并不......

更年期心脏综合征的发生很普遍，患者出现心烦、失眠、胸闷，还常伴有潮热、失眠、胃肠功能紊乱等的症状，这不同于心绞痛。两者主要有以下区别：首先，更年期心脏综合征的胸部不适表现多样，性质不确定。同一个人也可以有时感到闷......

中年妇女在没有任何预兆的情况下，突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样地烫，这就是通常人们所说的更年期潮热。这种更年期症状每个人的感觉可不一样，有严重的或轻微的。由于很难掌握潮热规律，一旦出现在公共场所，她们会感......

更年期可是让女人很头痛的阶段，可是这个阶段迟早都会经历的，与其害怕它会来，不妨提前了解下更年期的调理方法，这样一来，就可以提早保健，调理好身体，避免你出现众多的更年期不适问题。比如说食疗方这个法子就不错，害怕进入更年......

更年期是每个女人都会经历的事情，这也是一种身体自然衰老的现象，这时身体和容颜都会发生变化，所以这个时候更年期的女人需要吃一些食物帮助身体调节。那么更年期吃什么食物好呢？吃什么能推迟更年期呢？接下来为大家一一介绍......

更年期是女性必经的时期，妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后，可以出现一些症状和体征，统称为更年期综合征，因为个人体质不同，所以更年期症状轻重常因人而异。不过为了健康，无论轻重都要及时调理才行。那么更年......