材料：大米饭一碗、黄瓜半根、土豆半个、香菇2朵、猪肉20克调料：植物油、盐、味精、淀粉、料酒、清汤、葱花各少许制作方法：1、黄瓜、土豆分别洗净切丁;猪肉、香菇洗净切丁，猪肉加盐、味精、淀粉上浆。2、锅内倒入植物油烧......

白菜营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，特别是其中大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症（坏血病）。《本草纲目拾......

你喜欢吃白菜吗？你吃炒饭吗？你喜欢吃辣白菜炒饭吗？如果你的回答是肯定的，那小编还要问你一个问题，你知道辣白菜炒饭的做法吗？不知道也没有关系，你的口福来了，小编要为你介绍一种美味的食物--辣白菜炒饭。辣白菜炒饭的简介辣白......

主料：芸豆300克辅料：猪肉（肥瘦）150克虾酱75克鸡蛋150克调料：盐3克料酒3克香菜5克大葱5克姜3克植物油20克虾酱肉末四季豆详细制作步骤：1.将葱姜，香菜均切末；2.四季豆择洗干净，用开水烫一下，捞出切成末；3.猪肥瘦肉切末；4.鸡蛋打入碗......

（图片来源：新浪博客）宝塔扣肉材料：猪五花肉1块，梅干菜，酱油，冰糖，料酒，八角2个，姜蒜。做法：1.五花肉整块煮熟，捞出沥水后放入锅中煎至表皮有点上色。2.煎好以后在表面抹一遍酱油上色，晾凉。切去边上不整齐的地方。大概修整成边长8......

饭前运动：进餐后摄入体内的大量脂肪酸已经进入脂肪细胞，无论你怎样运动也难以将其动员出来。饭前运动就不一样，此时腹中空空，脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其动员出来，化为热量而消耗掉。故专家主张应在饭前1小时......

（图片来源：新浪博客）焦糖八宝红烧肉1.三线五花肉切块以后下入锅中煸炒（锅中先用四成油温炒制香料：香叶、八角、花椒、桂皮）。2.煸炒的过程中加入老姜、料酒和盐。3.五花肉炒香吐油以后加入焦糖色（焦糖色不宜炒制过火，用量依据......

1、久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光、通风、干燥的地方贮存。2、丢弃了含维生素最丰富的部分例如豆芽，有人在吃时只吃......

（图片来源：新浪博客）炸香椿鱼鱼儿材料：香椿、鸡蛋、面粉、清水、盐、油。做法：1、香椿切掉根部，洗净，沥水。2、用少许面粉和清水合成面糊，打入鸡蛋，加少许盐，打匀。3、将香椿整个浸入蛋面糊，翻个，均匀的蘸上面糊。4、热锅倒油，油热......

酱料配上米饭下锅炒，那炒出来的味道相信也不差的，那么常见的酱炒饭的做法有哪些呢？怎么才能炒出好吃的酱炒饭呢？今日小编推荐四款美味好吃的酱炒饭做法，希望大家可以学习下！酱炒饭的做法一，虾酱炒饭材料：米1杯，虾仁10只，鸡蛋2个......

糙米饭的原料：糙米、白米；糙米饭的配料：水；糙米饭的做法：1、白米和糙米一起放比例3:1，将他们凉水中浸泡8小时左右；2、把泡好的米倒进电饭锅内，搅拌均匀后开始煮。水：糙米比例是1.5:1；3、简单的糙米饭就完成了。温馨提示：记着饭熟......

夏季是一个极为清淡的季节，就连饮食结构也需要做调整，最好是吃得清淡一点，而且要多吃能够帮助体内祛湿的食物。如果要大家选择清淡的食物，大家会选什么呢？当然是蔬菜养生粥了！下面就有几种特别适合夏季食用的蔬菜养生粥，来了......

酱油炒饭主料：米饭1碗。辅料：盐适量，生菜50g，葱适量，鸡蛋1个，酱油适量。做法：1.首先将生菜切丝、葱叶切葱花。2.将鸡蛋磕入碗中，搅打散。3.锅中放入油，倒入鸡蛋液，放入米饭，炒散后，加一勺盐，淋入适量酱油，翻炒上色。4.再加入生菜翻......

针对想要解酒的朋友们，大家应该选择果蔬汁比较健康，那么哪些果蔬汁是适合解酒的呢？今日小编整理四种解酒的果蔬汁，希望是对大家解酒有帮助的！大家不妨来认真看看！解酒果蔬汁西红柿汁：西红柿汁来说，虽然含有糖分，但是其中的茄红......

把肉调好味道。根据你的口味用生粉、油、盐、糖以及酱油等调料把肉腌制好。肉在切的时候可以适当切薄一些，比较容易入味。并且准备一些诸如青豆、腊肠等辅助食材，可以根据自己喜爱选择。煲仔饭的做法-用电饭煲做煲仔饭......

苦藠炖肚子材料：猪肚1-2副，苦藠200g，猪蹄1个，姜2块，黄酒或白酒3汤匙，盐适量。做法：1.猪肚先后用食用碱面、白醋、粗盐和面粉反复搓洗至少3遍洗净至光滑无粘液。2.猪肚冷水入锅中煮沸几分钟，后捞出洗净备用。3.如果放猪蹄，也提......

很多时候，家里煮饭都会多很多，这个时候一般的家庭都会接着食用，但是只是热一下而已，并没有做太大的改变，而这样的米饭也是很难吃的。那么你知道剩饭怎么做好吃吗？知道米饭的做法吗？今天我们就来为大家介绍一下米饭的做法，告诉......

原料：四季豆1斤，干辣椒，蒜头多一些。做法：1、四季豆洗净，去两头，把筋撕掉，然后沥干水分，一定要干，不然炸四季豆的时候会有油溅出来的，很危险的。2、锅中稍微放多些油，用大火炸四季豆，大概3，4分钟这样，炸至外皮微皱即捞出盛起，滴去油......

在日常生活中有很多人都特别喜欢吃荤类的食物，有的人甚至没有荤菜都不想吃菜，那么这样的饮食习惯对各个年龄段的人有着怎样的伤害呢，下面我们一起来看一下：无荤不饭对各个年龄段致命的伤害影响青少年智力发育过度摄入肉食......

1、烧冷冻菜之前不用化冻，可直接放进烧沸的锅里，这样烧出来的菜才更可口，维生素损失也小得多。2、放蔫了的青菜如果放到加有一汤匙醋的冷水里泡1小时，又能返青变绿。3、把青菜整棵地浸在食盐水里，可除去叶上的小虫。4、如......