组织果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希看相差十万八千里。关于饮食，尤其是果汁，有些原形，你是必须要知道的。1、果汁含有的营养比水果少很多：当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C......

关于维生素D维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物......

男性不育的原因很多，男人们要做好预防，比如饮食更科学，多吃蔬菜水果等等，养成好的习惯能降低不育的几率。男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。......

说起痤疮，可能会有一些患者不知道这是什么疾病，可是说起青春痘相信大家都知道了吧，痤疮其实和青春痘是差不多的，青少年时候的我们很多都有长过痤疮，有的得到了好的恢复，而有的导致脸上留疤，痤疮并不是像有些大人说的，就是青春......

维生素Ｅ作为防止衰老的膳食补充剂受到欢迎，但日本一个研究小组最新报告说，他们通过动物实验发现，过量摄取维生素Ｅ会导致骨质疏松。庆应义塾大学研究人员在４日的《自然—医学》杂志网络版上报告说，在骨骼内部，制造骨骼的......

核心提示：医疗称维生素B2缺乏会影响性生活维生素B2又称核黄素，它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一，还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏，就会影响体内生物氧化，造成代谢障碍，出现口......

维生素E是一种脂溶性维生素，可以在食物中找到，也可以作为营养补充剂摄入。它被广泛认为有助于保护细胞免受自由基损伤，促进皮肤健康和治疗一些疾病。在与皮肤相关的问题中，其中一个被广泛广告的优点是维生素E可以祛斑。但......

专家提醒，其实生活中一些方便易得的水果也对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有帮助。A.莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。B.......

植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。维生素A：维生素A......

食物摄入减少，也会使各种维生素吸收减少。维生素C的摄入减少，就容易造成减肥后遗症。了解维生素C的功效和摄取方法，让你瘦得健康又美丽！维生素C，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，它对我们的身体是有很大的作......

你是否对尼古丁有依赖吸烟分为两种类型，一种是对尼古丁有依赖的，一种是对尼古丁没有依赖的。问问吸烟人下面这些问题就会得出结论。1.早晨起床后半小时内是否吸烟？或晨起想做的第一件事是什么（吸烟）？2.每日吸烟是否超过25支......

男性容易患前列腺疾病，早泄，阳痿等，这些疾病时常困扰着男性的健康，那么，有哪些水果对于治疗这些疾病有好处呢？对男性私处有帮助的水果荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽......

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富......

维生素必须从食物中摄取奉劝家长不要听信一些宣传，如果孩子没有患某种维生素缺乏症，就不要给孩子服用维生素片剂，尤其是长期服用更是不可取的。沈阳市儿童医院医师表示。医学界明确表示，维生素大多不能在体内合成，必须从食......

多摄取维生素对身体有好处。近些年来，科学家们又进一步发现，有4种维生素可以防止癌症的发生。第一种是维生素A。研究表明，维生素A能阻止和抑制癌细胞的增生，对预防胃肠道癌和前列腺癌功能尤其显著。它能使正常组织恢复功......

想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果，根据自己的身体状况选择水果，绝对可以让你的身体健康达到更加平衡的状态。☆眼睛过度用眼——番木瓜长......

失眠是都市人群的一种常见现象，几乎每个人都出现过失眠的情况，尤其是那些深受失眠折磨的人，更加害怕失眠。因此，哪些对于缓解失眠有帮助的他们都愿意尝试，有的甚至一出现失眠情况就采取安眠药来治疗，这种做法其实是错误的。......

高血压病人应该食入一些什么食物对身体更加有帮助呢？高血压患者除了在日常进行积极的治疗，还应该在饮食上注意一些问题。摄入一些对自己身体有帮助的食物。下面我们就请专家们帮助大家介绍一些对高血压病人有帮助的水果......

水果富含各种维生素、果糖、果胶对人体有益，经常吃水果，可提高免疫力、促进肠道健康、美容养颜、减缓衰老。水果虽好，但不可随意乱吃，下面就来聊聊吃水果要注意的事项。吃水果要注意的4个要点：1、不能空腹吃酸涩味太浓的水......

B12存在于鱼、肉、鸡肉和奶制品中。我们已经知道维生素B12补充剂可使严重缺乏维生素B12的老年人获益，研究人员说，在严重维生素B12缺乏的老年人中，补充剂的使用可以减少肌肉无力、疲劳、抑郁、记忆力和运动障碍和一般思维......