手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关OL保健的内容
OL有哪些修炼气质方法
容貌是天生的,韵味是靠后天塑造的。将健身活动融入日常生活习惯中,你就可能成为韵味十足的美女。1.清晨运动:起床前,要有神清气爽的舒展。先做一下深呼吸,再把双臂尽量伸展―――屈曲――再伸展。接着,双腿站立与肩同宽,双臂......
2023-11-16
OL族怎么预防颈椎病方法
如今OL们长期保持同一姿势工作,下班后,脖子疼腰疼情况时有发生。一。是谁伤了你的脊椎?不良坐姿OL们日常的一些不正确的坐姿、站姿或其他习惯性动作会导致脊椎弯曲,从而引发各种脊椎疾病!那么各位美眉们有哪些不良坐姿呢?让......
2023-11-15
OL怎么健走瘦腿方法
对女生而言,运动的目的除了保持身型外,拗造型的重要性也占天平一半分量。专家们也表示,同等运动时间下,健走的成效是跑步的50%,骑自行车的30%,如此简单又有型的运动,你还犹豫什么,快走起来吧!人人爱美腿,健走不会肥小腿哦!讨厌跑......
2023-11-16
久坐OL族的6个保健动作
TOP1.梳头梳头是各位MM每天必不可少的动作,但是也许你不知道就这样一个小动作却暗藏着养生玄机。我们可借助各式梳子,手指也可,每日梳头数十至百下,不仅有按摩头皮、醒脑开窍的功效,还对对视力和听力很有帮助哦。TOP2.鸣鼓......
2023-11-22
空调房保湿绝招 拯救OL
空调干燥症最先闹起脾气的就是脸面,粗糙、枯干、脱皮绝对是合格水润MM的大敌!所以在空调房里,下面的这些保湿宝贝千万少不得。保湿乳液:长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使......
2023-11-07
OL强健腰椎有秘诀
1.适当的床垫标准以半硬为佳,有助于维持脊椎正常生理弯曲度、减轻腰酸背痛。过软,会因人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样增加了腰背部肌肉的张力,从而直接影响脊椎本身的生理曲线。过硬,使体重集中在2-3个受......
2023-11-25
OL怎么给肌肤保湿方法
平日在办公室,享受空调带来的温暖,同时也享受它带来的干燥,实际上不仅仅是空气干燥,肌肤也干燥,拿什么拯救干燥的肌肤。1吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,......
2023-11-08
保养方案 OL路上护肤术
无论你是开车、坐车一族,还是骑车、走路一族,在上班路上的肌肤保养可不能放松哦!特别是随着气温的逐渐降低,你的肌肤还面临着很多外来环境的摧残。虽然你可以把脖子或是脸偷偷地藏在上衣领子里,可是那样仍然阻止不了风儿......
2023-11-22
OL必知防辐射护肤7大绝招 让肌肤保持健康
电脑辐射是个慢性杀手,会彻底毁了你的青春。因此,每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重,你要每天认真护肤防辐射,保持住自己的肌肤龄。1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑......
2021-05-06
办公保健:OL一族的“菊花宝典”
睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如......
2023-11-26
OL健康饮食心法
1、注意早餐一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口,最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的不足,可以在包里装一杯酸奶、一只苹果、一......
2023-11-27
OL族怎么进行肌肤保湿
办公族在办公室忙碌的工作的同时,也在享受着空调,但是长期呆在空调房,难免肌肤干燥。那么你知道对于OL来说怎么应对干燥肌肤。1吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般......
2023-11-06
OL保持身材床上减肥操
OL们总是忙于工作没时间运动,这时身材就面临了威胁了,那么OL要怎么保持身材不变呢?step1:床上翻翻身还在床上挣扎的时候,我们可以来个床上翻翻身。首先,MM们要侧躺着,两手臂从背后伸出,张开手掌,屈膝。翻身时头与膝盖要朝相反......
2021-05-21
OL去健身房健身 越炼越得病!
空调直吹腰酸背痛在静安区另一家健身中心里,记者发现同样存在全封闭、无自然通风、无充足光照和空气质量较差等问题。记者看到,在跳操室,十几位女性认真专注地随着音乐的节拍,跟着台上的教练蹦跳。奇怪的是,如此大的运动强......
2023-11-25
OL办公室健身操
颈部与肩部运动1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。2、将右手置于左耳,轻轻勾住,让头倾向右方,做深呼吸5次,重复数次后换左手练习。3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。4、将肩膀提高,吐......
2023-11-27
什么食物有助于OL健康
办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体缺水,急需健康食物的救援。现在,正是炎热的夏季,出门带上健康零食,会对你的身体有益健康哦!苹果——抗氧化高手办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体缺水,急需健康食物的......
2023-11-07
十大杀手残害OL健康
工作、家庭、复杂的人际关系,让现代女性承受着巨大的压力。都市白领丽人们总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会,白领群体是个特殊的群体,来看看残害白领身体的十大健康杀手吧。一、你的态度它可能让你:抑郁症、......
2023-11-22
OL必看的颈椎保健8大秘笈
由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重......
2023-11-25
OL保健 12小时心理减压法
7:00AM比预定时间早起半小时,能保证你有充足的时间应付意外状况,有条不紊的做足准备。闹钟响了半天,还是没有动力起床?先睁开眼睛,打个深深的哈欠,再伸个大大的懒腰,你的睡意就已经跑掉一大半!热身之后,你会感到身心轻松舒畅,新......
2021-05-06
办公室OL护肤保健锦囊
护肤产品锦囊挤压式喷嘴的包装干净卫生。我们会推荐不需要用手涂抹的护肤品,比如唇膏会推荐旋转式的,除非你的座位就在洗手间门口,能方便随时洗手,否则用涂抹的会污染产品内部。那么接下来,锦囊内都要有什么?隐形面膜在办公......
2023-11-25
今日头条
1
劳力士父亲节腕表 凸显优雅气质和永恒风格
2
糖友能自己做好控制血糖的工作
3
游泳池里危害健康的5件事
4
王思聪花2亿打造“新导演天团”:现在电影垃圾太多
5
国图附近现浮尸 已排除刑事案件嫌疑
6
这些女人能够套牢花心男
7
你必知的献血的小常识
8
瘦身先排毒 6种强排毒饮食
9
特朗普被疑患老年痴呆 医疗组辟谣 建议总统减肥
10
【图】周笔畅童年照片俏皮可爱 奇异女王造型亮相个唱
每日精选
猫咪名媛奢华婚纱大片曝光
2019-09-04
看漫画家如何使用微软Surface Pro平板
2016-10-01
北京国际音乐节联手Gucci腕表首饰 支持传承中国经典音乐理念
2017-05-03
和干脆面君的give me five
2015-12-02
没有太多的悬念 提升女人缘就是这么so easy
2017-05-09
热门标签
厦门BRT爆炸原因
牵叶晓瞳
韩式盘发步骤图解
吴瑞淞
糖尿病冬季饮食有哪些原则
棕榈炭的功效与作用
男人比女人更易打鼾吗
爬楼梯能降低心梗发生吗
尿道瘙痒
传隐
秘案
番茄减肥餐
古医
银屑病的症状表现
女人抗衰老保青春秘方
荞贺斐予
芹菜汁可以治高血压吗
新生婴儿揉眼睛
最新文章
经常吃汤泡饭健康吗
机票如何退票省钱?拨打航空公司电话(网上退订)
中医常见的减肥方法有哪些
帝师是谁为什么被成为帝师?孙英雄个人资料介绍
诺普乔椎龙:阿根廷超巨型恐龙(化石只有脊椎骨/长未知)
北京遭遇极寒天气 五个点帮你御寒
快速节食减肥方法 怎样节食不反弹
哪些原因会造成面部色斑
十二指肠溃疡有哪些食疗偏方
合肥一女子称被老公逼迫她吃下鼠药