有害食物1：油条油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致老年性......

家常凉拌菜小葱拌豆腐的做法：1、内脂豆腐切成小块。2、小锅里煮开水，倒入豆腐氽汤1分钟；捞起沥干水份备用。3、蒜头拍扁剁碎；热平底锅，倒入橄榄油，爆香蒜粒，关火。4、沥干水份的豆腐倒入碗里，再倒入橄榄油。5、青葱切成葱花，撒......

编辑推荐：夏季女人必知的8大排毒法1、西芹百合酿千里西芹百合是女人们最爱的菜之一，常常看了半天菜，最后还是点了这道菜。做法也很简单，把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味就可......

鸭肉冬粉功效：治疗便秘、消化不良；滋阴、健脾开胃材料粉丝、鸭肉、栗子(鲜)、枸杞子、芹菜、料酒、盐、香油、味精、姜3克步骤1、鸭肉剁成块状，用滚水煮一遍倒掉洗净;2、板栗、枸杞、粉丝均冲洗;3、芹菜洗净切末;4、鸭肉......

葱菇鸡块、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶叶蛋、黄豆炖猪蹄……这些看似平常的家常菜，由于食材的错搭，长期食用却会给健康留下很大的隐患。所以，各位靓妈们在家里做菜的时候，一定要注意，防止搭配不当给宝宝带来......

大雪是冬季的节气之一，大雪自然少不了要滋补一番。不过不是所有体质都适合吃补品，这时不妨来几道家常菜，既滋补，又美味，适合大部分朋友养生。1、木耳冬瓜三鲜汤冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、......

家常菜谱之琥珀虾仁的做法详解：材料：蛋清5个，牛奶220克，虾仁若干，胡萝卜一小段，黄瓜一根（可按人数定）调料：油，味精，白糖，盐。做法：1：蛋清与牛奶搅匀。2：在锅里加入少许油，烧至二成热，将搅匀的蛋清牛奶倒入，小火慢烧，直至蛋清浮在油面上即......

气温升高，人的胃口变小，精神劲也差了许多。此时，保证每日的营养供应非常重要。在材料搭配上出新意，超级简便的制作，也能保证吃得少而营养好。1.黑芝麻红豆粥：黑芝麻炒熟，待用;红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入......

胃病治疗在于养，春季养胃食谱家常菜，专家提醒养胃的方法其实非常简单。就是爱护它，体贴它，不勉强它。不能严重饥饿，也不能让它胀得饱满;少吃煎炸油腻，少吃冷饮冰食，少喝酒，也不吃太烫太咸的东西。不舒服的时候多喝烂粥，吃软面......

有很多家常菜的做法是从古代沿袭下来的，所以对于其中搭配健康与否我们并没有深究，但科学家证实，有很多家常菜的搭配触犯了饮食禁忌，可能有毒。下面我们来看看有毒的家常菜有哪些。1.栗子炒牛肉（栗子+牛肉）牛肉和板栗子混在......

小葱拌豆腐：小葱拌豆腐——一清二白，这是我们中国的俗语，也是我们一道比较古老的菜了，但是最近营养专家却爆出，这样吃是不科学的。因为豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙的吸......

调料：盐，酱油，料酒，胡椒粉，淀粉，清水，番茄酱，醋，白糖。材料：鸡脯肉，香菇，胡萝卜，火腿，蛋清，青菜（可以随意选择，豆苗，菠菜，鸡毛菜...均可）家常镶翠鸡卷的做法：1.香菇洗净切丝，胡萝卜洗净去皮切丝，火腿切丝，并将香菇丝和胡萝卜丝分别过一下油。2......

黄豆炖猪蹄黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。紫菜腐竹汤钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比......

海带炖豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)200克,海带(鲜)100克调料：盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克教您海带炖豆腐怎么做，如何做海带炖豆腐才好吃1.先将海带用温水泡发，洗净，切成菱形片。豆腐切成大块，放入锅内加水煮沸，捞出晾凉，......

1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。3......

俗话说病从口入，吃的食物不对会危害到我们的身体健康。你知道吗，我们日常一些习以为常的家常菜做法却是不利于我们健康的。最不科学的家常菜：7种情况绝对不能喝豆浆1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓......

在生活中最让人百吃不腻的可能就是家常菜了，但是多数人可能不知道有些家常菜的搭配不是很合理，下面为大家介绍细数10道不科学还伤身的家常菜，供大家了解。细数10道不科学还伤身的家常菜麻辣四季豆（大蒜＋大葱）大蒜大葱都是强......

冬季是进补最好的季节，而对于女性来讲最重要的就是补血，而补血主要是补铁，所以，在冬季要吃含铁多的蔬菜可以达到补铁的效果，同时，中医讲究以色补色，血液是红色的，所以多吃红色的食物也是有助于补血的，而血液里面有一种非常重要......

韭菜炒鸡蛋：200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候，加盐，倒入鸡蛋，就可以了。韭菜可以温补肝肾，鸡蛋......

夏天家常菜菜谱---调养粥1：黄芪银花粥配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。服法：佐餐......