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腰肌劳损的详解介绍
【一,病因】:腰肌劳损是由什么原因引起的?(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损(2)治疗不及时处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处......
2023-11-26
适量地喝酸奶 给身体减“腹”
根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏......
2023-11-26
身体平衡操的基本动作规范
身体平衡操源于瑜伽运动,融合了太极和古典芭蕾的特色。它结合动感的音乐,充分运用力量,伸展和放松,是身心锻炼的新方法。这个项目适合任何年龄和体质的人参与,在轻柔悠扬的音乐中,配合着呼吸舒展身体,在不足60分钟的训练过程......
2023-11-27
漂亮的低腰,烦恼的肉肉
低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感,不过医师提醒,穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称为比基尼线,裤腰如果愈接近比基尼线,愈容易导致双腰及脂肪位移,低腰牛仔裤挤压式的穿法,很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差,出现......
2023-11-27
揭秘长寿老人的生活秘诀
在子女的眼中,乐观是现年110岁的曾乐君老太太的长寿秘方。而记者发现,子女们那一股股亲情暖流也是老人长寿的法宝。昨天,当曾老太获知自己再次荣登上海"人瑞排行榜"首位时,躺在静安老年医院病床上的她开心地笑了。曾乐君......
2023-11-26
女人生气对不住自己的身体
1、加速脑细胞衰老大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于—剂毒药。2、长色斑生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起......
2023-11-27
警惕:老年人十月易患的疾病?
1、中风。研究认为,10月末至11月初是高血压病发作的第一个高峰期,据临床统计,90%以上的中风病人有高血压病史。因此,此时的中风病人明显增多与气温低、气压高密切相关,预防中风,要重视高血压等原发病的治疗,做好家庭急救与护......
2023-11-27
当心!身体发出的信号!
眼睛周围:眼睛四周围干涩,或是出现像干旱地面那样的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。脸色:脸色过于苍白,显示饮......
2023-11-26
泡脚的时间过长对身体有危害
中国中医研究院研究员尹志超介绍,用热水泡脚,对身体很有好处。中医有一个说法,叫作风寒从脚下生,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚......
2023-11-26
胡杏儿自创足不出户的瘦身操
港姐胡杏儿当年为拍剧而增肥,今天我们看到她的身材与当时竞选港姐时毫无差别。究竟她速瘦的秘诀是什么?为拍摄无线剧集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿,由索女时期体重110磅飙升至152磅,胀爆身材顿成坊间热话。为了减肥......
2023-11-27
晨起用生命之源降血压
起床后适量饮水(约250mL),可以一定程度地纠正机体各器官组织的夜间失水。具体来说,清晨空腹喝杯水,对健康有以下好处:帮助排毒美容减肥很多人怕半夜起床上厕所影响睡眠,睡前不敢多喝水,但是前一天代谢分解的毒素积滞在体内,必......
2023-11-26
身体发胖源于晚餐太丰盛
很多人吃完丰盛的晚餐就直接入睡,这是产生脂肪堆积造成肥胖的重要原因。晚餐过好导致的另一个恶果是,晚餐若过多进食肉类,还会使血压猛升,加之人在睡觉时血流速度减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化,使人......
2023-11-27
专家为你讲解慢性肾炎的中医治疗
中医素来讲究辩证治疗、标本兼治,尤其对于慢性疾病更具有其特殊的疗效。那么,中医在治疗慢性肾炎方面,有着怎样的功效呢?中医对慢性肾炎患者的要求又是怎样的呢?西安肾病医院的魏永吾院长将为大家深入浅出地讲解中医是如......
2023-11-25
从眉毛看身体气血与否健康
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。所谓恶眉,古人解释为眉毛无华彩而枯瘁。由此看来,眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。从......
2023-11-25
从身体的报警信号中发现癌症
一、应重视身体上的变化陈伯是位退休教师,生活过得有滋有味:送接孙儿上学、逛公园、弹琴作画。有一天,老伴偶然发现陈伯大腿后侧有一块拇指大的黑痣,没有重视。后来陈伯又发现腹股沟多了个肿物,右侧胸部也开始隐隐作痛,伴食......
2023-11-25
春雨绵绵,小心风湿
风、寒、湿邪侵袭身体关节经络,容易导致关节疼痛,四肢僵硬等症状,让风湿症缠上身来。如果素有风湿旧疾的人,则应采取措施,防范风湿前来报到。提供几种养生方法,供风湿症患者参考:保暖身体、防范风邪避免大风吹,不使身体受寒。......
2023-11-27
每天10分钟赖床保健操
转动眼睛一分钟:眼球可顺时针和逆时针运转动,能锻鍊眼肌,提神醒目。轻揉耳轮一分钟:用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵佈满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。拇指揉鼻一分钟:用食......
2023-11-26
专家提醒:前列腺要注意保暖
浙江中医药大学附属第二医院男科中心吕伯东主任医师表示,秋季是前列腺炎的高发和复发的季节。这是因为天气转凉,人体交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,使尿道内压增加,严重时可引起逆流。......
2023-11-26
盘点:男性不育的身体信号
若有睾丸肿胀、疼痛,缓解后睾丸逐渐缩小,则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内,称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生,睾丸恶变风险也......
2023-11-26
巧用冷水洗脸益处多多
预防:1.冷水洗脸。每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。2.按摩鼻沟。两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇......
2023-11-27
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