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有关身体的内容
生个美丽的瑜伽乖宝宝
孕期是一个女人最为美丽和值得珍惜的阶段,但这个特殊的时期也会有许多的烦恼,比如:有许多运动不能进行,早孕反应以及身材的走样。这里将教你如何用瑜伽来减轻妊娠反应,如何享受瑜伽带给你和宝宝不尽的滋养,如何通过瑜伽帮助......
2023-11-27
40岁前最重要的是关注身体细节
40岁前的女性要努力培养健康理念和生活方式。譬如注意保护牙齿,不要让牙齿提前衰老,刷牙时要用柔软的牙刷。如果平时喜欢用硬牙刷刷牙,要及时改变这个习惯。因为在30~40岁,牙齿的根部表面已经开始显露,用硬牙刷很容易使牙......
2023-11-27
踏板操让你的身体曲线得到改变
踏板操具有明显耗能减脂及改善肌肉线条的功效。目前踏板操"刚刚引入到我国,一些对"踏板操"不太了解的朋友担心进行"踏板操"训练容易使腿部肌肉过度发达,使腿变粗,其实这种担心是没有必要的。持有这种观点的朋友主要是对......
2023-11-26
你对身体的毒素了解多少?
毒素来源:1、化学品:每天我们都会接触到不良化学物质,如街上的垃圾或溢出来的污水等,会威胁我们的健康。如果自身的排毒系统不能应对体内毒素,大量有害物质会在体内堆积,至少感觉不舒服,还可能导致疾病,威胁健康。2、自体毒素......
2023-11-27
从唇色看你身体的含“毒”量
First读你的唇A嘴唇为红色或是深红色或是紫红色提示:你的身体状态还是火比较大,舌头就像是体内能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生火。而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。常见不适:牙疼......
2023-11-26
每天10分钟赖床保健操
转动眼睛一分钟:眼球可顺时针和逆时针运转动,能锻鍊眼肌,提神醒目。轻揉耳轮一分钟:用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵佈满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。拇指揉鼻一分钟:用食......
2023-11-26
楼梯运动爬楼梯健身下楼梯伤身
专家还特别提醒中老年人或者身体过于肥胖的青年人,用爬楼梯法锻炼身体,要掌握分寸和方法。爬楼梯的速度与持续时间应掌握好,刚开始锻炼时,应采取慢速度、逐步加长时间的方式,随着锻炼水平的提高,可以逐步加快速度或延长持续......
2023-11-27
打造玲珑锁骨 提升身体极致魅力
被夸奖锁骨美的女人无疑是最幸运的,因为翘臀细腰都可以后天练就,唯独这方寸之间的美是天成的。它是你身着一字领上装引来同性羡慕的地方,它是你的爱人落下痴心之吻的地方,它是被抹胸曳地长礼服衬托得最耀眼的地方,它的美充......
2023-11-27
当心:“吃面条后跑跑步”可能致命
吃面条后运动可能丧命――在最近刚刚结束的美国过敏、哮喘和临床免疫学会年会上,北京协和医院变态(过敏)反应科的尹佳教授和文利平医生报告了我国15例吃面食以后运动诱发的过敏性休克病例。据介绍,这种病在医学上被称之为......
2023-11-27
身体肥胖的精子质量差
腰围越大精子越差英国阿伯丁大学吉亚思·沙叶布的研究小组分析了苏格兰5000多名男人的精子,同时根据身体质量指数(BMI),即体重(千克)除以身高(米)的平方,将这些男性分成不同的组别。BMI在20~25之间为正常体重,25~29......
2023-11-26
海鲜餐多吃引起男士不育
每名香港人年均进食60公斤海鲜。随着环境污染的日趋严重,海产品的水银含量近年不断增加。香港养和医院辖下的香港体外受孕中心于日前进行过一项研究,收集了117名有不育问题的男士头发样本,以及67名生育功能正常男士和45......
2023-11-27
简易保健操为健康“护航”
1、拍拍打打。准备动作是取站姿,双脚分开。做操者先用右手拍打左肩,再用左手拍打右肩,最后双手同时用适中的力度拍击腰椎部位。注意拍打时用力要适当,且每次拍打次数以20次为宜。2、前后甩臂。准备动作是取站姿,全身放松。......
2023-11-26
车内“方便”好帮手-速凝尿袋
中老年人憋尿,由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态,这样,即使想排尿也排不出了,这会引起引起泌尿系统疾病,如尿路感染、膀胱炎、肾炎、神经受损等。憋尿还会引起生理和心理上的紧张,使高血压患者血压升高,冠心病患......
2023-11-27
初学台球的六大基本要素
1.手架手架在击打过程中也是很关键的,其作用是作为身体的第三个支点,为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先,张开手掌按与台面,手掌拢起,四指抓紧台面,拇指紧贴食指形成一......
2023-11-27
告知:眼睛喜欢“吃”什么
维生素B1、维生素B2缺乏时,会出现眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、易疲劳等症状,甚至发生视神经炎。含维生素B1较丰富的食物包括米糠、粗粮、豆类及花生等。因此,选择主食不必过精,淘米次数不宜过多。维生......
2023-11-27
有点小烦恼 身体更健康
美国伊利诺伊大学心理学家迪纳博士和他的同事们,在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究,内容包括他们的生活满意度(10分满分)和收入状况,结果显示,生活满意度为8~9分之间的人比10分的人拥有更多的物质财富。另一项......
2023-11-26
宝宝不感冒,身体才能更健康
专家说:儿童本来身体弱、抵抗力差,患感冒后非常不容易好,要及时治疗以防止引发更严重的疾病。目前正是处于流感、病毒性感冒、甲型H1N1流感等多种感冒的威胁当中,孩子一旦出现发热、头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒特征,首先应......
2023-11-26
春雨绵绵,小心风湿
风、寒、湿邪侵袭身体关节经络,容易导致关节疼痛,四肢僵硬等症状,让风湿症缠上身来。如果素有风湿旧疾的人,则应采取措施,防范风湿前来报到。提供几种养生方法,供风湿症患者参考:保暖身体、防范风邪避免大风吹,不使身体受寒。......
2023-11-27
卫生棉条漏在身体里怎么办?
自查阴道:闻,嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味。望,观察阴道分泌物。触,正常感觉应是光滑、柔软的。......
2023-11-27
错误饮用牛奶可能危害身体
牛奶的营养价值很高,曾被誉为完美食品。可是喝牛奶有许多讲究,如果饮用方法不恰当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一些危害。那么,究竟哪些饮用方式是不正确呢?1、不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入;2、有人喜用牛奶代......
2023-11-26
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