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有关时节的内容
秋分时节如何养生
斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋......
2023-11-15
惊蛰时节各种体质养生指导
惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说:二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。晋代诗人陶渊明有诗曰:促春遘(gòu)时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。......
2023-11-18
大雪时节应如何养生
大雪时节,应以温补为主。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜,每天喝一杯热牛奶,适当吃芝麻、花生等有助补肾的食物。水果类可以吃些橙子和橘子。大雪时节,应以温补为主。听听健康网专家的介绍。大雪时节,应以温补为主。......
2023-11-12
清明时节山药最滋补
人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。那么,清明节期间,应该注意哪些饮食禁忌,吃哪些食物才最合适呢?可柔肝养肺的食物——荠菜荠菜的营养价值很高,含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、......
2023-11-18
冬季 女性养生的最佳时节
冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医虚则补之,寒则温之的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。冬季食补,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食......
2023-11-25
寒冬时节吃猪血有好处吗
寒冬时节,天气严寒,人的身体往往都是比较脆弱的,因此冬季多食、多补就显得异常的重要。猪血,作为我们常食肉类动物猪的血液组织,其对于我们人体各项机能的运作也有着很大的好处。猪血营养丰富,食疗可理血祛瘀、止血、利大肠......
2023-11-12
寒露时节老人如何养生
10月8日,寒露到来,俗话说:白露不露身,寒露不露脚。寒露是热与冷交替的节气,寒露后,气候由热转寒,万物随寒气逐渐衰退。中医学认为,寒露过后,避免受凉,对于身体保健十分重要。中医认为,进入寒露后,就不能再秋冻了,夜晚温度将会降得......
2023-11-04
秋分时节吃什么好呢?
秋分吃什么好?秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。有四大养生佳品最适合秋分时节食用。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼......
2023-11-15
寒露时节美容的7个小禁忌
一忌使用多厂家的化妆品化妆品也是化学药品的一种,擦抹不同厂家生产的化妆品,在人体肌肤上容易引起化学反应。一般说来,基础化妆品最好使用同一厂家的产品,最好是选择同一厂家生产的系列化妆品。尤其是夏秋季节,由于汗腺、......
2023-11-15
霜降时节最易得3类疾病
心脑血管病霜降时节昼夜温差变得更大,这往往使得人体的皮肤和呼吸系统感到很难适应,一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、发热或旧病加重。人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩,使血压骤......
2023-11-17
谷雨时节如何做好养生
起居养生谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发......
2023-11-18
仲夏时节的舒心养胃餐
天气一热,肠胃就会跟着添乱,不是没有食欲,就是吃了东西感到胃胀、恶心,有时候吃多了瓜果冷饮,还会因为脾胃受凉、消化不好产生腹痛等现象。其实,这些肠胃小毛病,通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几......
2023-11-04
小满时节注意哪些疾病
夏天,指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,说到夏季养......
2023-11-18
谷雨时节吃什么食物养生
春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。但此时进补不能像冬天那样,应适当......
2023-11-02
金秋时节 养生话豆腐
豆腐,为豆科植物大豆种子的加工品,我国民间素有金秋豆腐似人参之说。中医认为,豆腐性味甘、凉,入脾、胃、大肠经,有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功,《本草纲目》言其清热散血,《食鉴本草》言其宽中益气,和脾胃,下大肠浊气,消......
2023-11-15
清明时节 柔和健身注重养肝
清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青。正是祭祖扫墓的日子。除此之外,清明还是一个重要的健身养身气节。舒华健身专家建议清明时节健身需注意采取科学健身术。1.夜卧早起广步于庭夜卧早起,即晚上早点......
2023-11-05
清明时节吃哪些食物最滋补?
可柔肝养肺的食物——荠菜荠菜的营养价值很高,含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,有助于增强机体免疫、降低血压、健胃消食,还能治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。据《本草......
2023-11-22
寒冬时节 警惕健康头号杀手!
什么是慢性呼吸疾病?慢性呼吸疾病是慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、支气管扩张等疾病的总称。慢性呼吸疾病为何冬天易发作?由于冬天比较寒冷,空气比较干燥,呼吸道的抵抗力容易下降,同时寒冷和干燥......
2023-11-24
小雪时节如何保健
小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开始,到12月7日或8日结束。从小雪这个节气开始,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温继续走低,直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下,同......
2023-11-12
雨水时节多吃5种食物
雨水节气,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好,可做成莲子粥、山药粥......
2023-11-05
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