书法既怡情又养生《素问·阴阳应象大论》载：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾;《素问·举痛论》云：百病生于气也。《灵枢·本神》云：肝气虚则恐、心气虚则悲、脾气虚则四肢不用，五脏不安、肺气......

都市人群压力大，经常强迫自己做一些非必要的事情，或者长时间从事某种职业，工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象，甚至发展成为强迫性不可逆转的现象，以上的现象称作职场强迫症。随着生活节奏的加快，许多......

身处职场的男性朋友们，使其身心都在承受着巨大的压力，这样如果得不到及时的缓解和调理，此时就很容易引发众多的心理疾患，继而发生抑郁、自杀、情绪暴躁等一系列不利身体健康的危害。那职业男性如何缓解压力呢?打盹：学会在......

社会发展，职场的压力也越来越大，可是为了事业为了生活，又不得不去面对这些压力，那么小编为大家推荐职场减压术可以尝试下哦。调查结果显示，有六成以上的职场人士正在遭受着工作中各方面的压力，其中68.65%的职场人士近期和正......

孕妇是一个身心都承受着很大压力的群体，因为她们不仅要面对怀孕带来的身体变化和不适，还要应对工作和家庭的压力，以及准备迎接新生命的到来。如果孕妇的压力过大，可能会对自己和胎儿的健康产生不良影响。本文将探讨孕妇压......

学生时代是人生中最美好的时光之一，但同时也是一个非常紧张和有挑战的时期。课业压力、人际关系、未来规划等问题常常让许多学生感到压力山大。下面是一些缓解学生压力的方法：一、及时调整心态学生应该采用正确的心态，比......

六种常见的压力谬论。击退他们，让我们明白我们的问题，然后采取行动对付他们。让我们看看这些谬论。谬论1：压力对每个人都是相同的压力对我们每一个人来说都是相同的，这个说法是完全不对的。什么使一个人有压力不一定使另......

随着生活节奏的加快，白领的压力变得越来越大，特别是到了年底，白领可谓是压力山大呀！那么该怎样缓解白领们的压力呢？马上跟着小编去看看吧！年尾到来，许多白领一族面临的心理负担越来越大，严重者甚至患上了轻微的年关心理恐慌症......

金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大，进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。以下推荐10种帮助减压的方法，值得一试。1、冥想打坐10分钟。冥想打坐可以促进血液循环，消除生活......

担心身材不好女性在面对性爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至因此破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。★解决方法......

心理压力过大有哪些常见表现感冒：压力也会导致你的免疫系统下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内，从而引发呼吸道疾病。电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电脑上的症状，在白领......

高中生活是人生中非常关键的一段，也是最繁忙的学习生活阶段。很多高中生因为学习任务繁重、考试压力大而感到心理压力非常大。但是，高中生活中的压力不能让你失去对人生的热忱，不能让你放弃对未来的期许。那么，我们应该如......

压力是我们日常生活中经常遇到的问题，许多人都曾为压力所困扰，那么日常生活中该如何缓解压力呢？让心理保健医生来教你怎么做吧。1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无......

中、高考对孩子来说，是人生的一次重要转折，也是对考生心理的一次重要考验。能否最充分展现个人能力，取得好成绩，临考心理至关重要。考试前夕，如何缓解考生心理压力成为考生和家长共同的难题。下面小编给大家找来了可缓解压......

压力大已经成为都市人的通病，承受着生活、工作的压力，有时候心理调适不过来，就会给自己造成各种精神疾病、免疫力下降。那么应该怎么样面对这接踵而来的压力，使自己情绪平稳呢？怎么做才能减压？1、巧克力减压法巧克力因为其......

工作压力大该如何缓解?1、在早晨保持平和的心态有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。专家建议你，给自......

现如今的生活，人们面临着各种各样的压力，压力太大时对人的精神的折磨难以言语。任何一个人都避免不了压力的。但是拥有良好的情绪和态度是正确消除情绪压力的好帮手，下面小编就给大家推荐两种消除情绪的方法，一起来看下吧......

工作的人都知道，压力大的快喘不过气，工作家庭孩子等一系列问题让人亚历山大，更有人因为压力过大而导致的跳楼，那么有哪些方可以缓解压力呢，接下来小编就带大家去看一看。如何缓解压力1、有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持......

随着现代社会的快速发展，工作压力越来越成为一种普遍现象，这对身体和心理健康的影响也日益凸显。了解如何缓解压力已经成为一个迫切需要解决的问题。首先，适当调整工作负荷的大小是缓解压力的关键。毫无疑问，如果你的工作......

随着社会竞争越来越激烈，很多上班族都面临着很大的工作压力，压力过大很容易会造成心理健康的问题，因此在面对如何缓解工作压力时，我们需要通过一些自我减压的方法以及食用一些缓解压力的食物来释放心情。每个人都会有压力......