如何預防宮頸糜爛
1、觀察每月出血量。
伴隨月經而來的出血量如發生變化，一般來説都需要警惕。
2、觀察白帶。
正常白帶是少量的略顯黏稠的白色分泌物，伴隨行經週期，它的稀薄度與量會有些微變化，如明顯增多等，則需重視。
3、及時排查疼痛源頭。
如下腹部、腰背部或骶尾部經常有疼痛感，或嚴重的痛經，都需注意，有可能是盆腔神經受腫瘤壓迫，或各種症狀引發不規律宮縮，嚴重的腫瘤壓迫宮頸，妨礙血流，會引起嚴重痛經。
4、警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。
如果子宮內發生如肌瘤方面的病變，有可能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發生排尿、排便困難及腰痠背痛等症狀。
5、自我摸觸。
空腹平躺，略彎雙膝，放鬆腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發現的。
七大食療祕方攻克宮頸糜爛
健康的飲食食療對於疾病的預防和治療都會起到一定的積極功效的，對於女性來説，在面對宮頸糜爛這種十分常見的宮頸疾病時，健康合理的食療方法也是至關重要的，對於患者的病情好轉和身體的康復都有着不可或缺的功效的，下文就來介紹一下宮頸糜爛的一些食療方法。
1、烏骨雞1只，燉服，常食。適用於各類宮頸糜爛，特別是由陰道流血。
2、人蔘5克，在雞煮熟時加入，略沸幾下。或用黨蔘30克，在煮雞時同時放入，至雞熟，喝湯食雞。適用於各類宮頸糜爛。
3、羊肉500克，當歸50克，生薑3克，用文火燉熟，飲湯食羊肉。適用於宮頸糜爛惡寒，舌淡，貧血。
4、烏賊魚500克，任意製作，服食。適用於各類宮頸糜爛伴有赤白帶下。
5、番茄2個，切片，打算2瓣，切末，拌合，時時食。適用於各類宮頸糜爛患者。
6、馬鞭草蒸豬肝，馬鞭草60克，豬肝60-100克，將馬鞭草洗淨切成小段，豬肝切片，混勻後用瓦碟載之，隔水蒸熟服食。每日1次。
7、魚腥草煲豬肺，魚腥草60克，豬肺約200克，將豬肺切成塊狀。用於擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用食鹽少許調味，飲場食豬肺。
宮頸糜爛難治癒的原因有哪些
1、治療不徹底在激光、微波、波姆光等物理治療時，如果醫生的經驗不夠豐富，治療的範圍太淺或侷限，不能徹底破壞糜爛處的病變組織，會導致病理組織殘留而引起復發；還有一些患者不能堅持治療，比如：微波治療中重度宮頸糜爛的時候，有人需要做二次到三次，可是部分患者因沒有了症狀或沒有時間就懶得複診，治療也就半途而廢。
2、性生活頻繁在治療宮頸糜爛期間，由於創面尚未完全修復好，是不宜有性生活的，可是有些患者不聽醫囑，使療效降低甚至無效；治療後性生活過度頻繁的人，宮頸疾病容易復發。
3、身體抵抗力差一般年輕女性的體制要比中年或老年人好，所以她們治療後恢復快，而一些中老年人由於體質差或本身有糖尿病等疾病，使創面的癒合時間延長，稍有觸發因素，便會復發。
4、治療不規範有些患者自認為是宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這是不對的，至少是不對症。曾經就有一位患者，她用了四種治療宮頸糜爛的藥，拖了半年多，但都沒有治好，每次同房的時候還是會出血，這才到醫院檢查，結果是由重度宮頸糜爛。其實，輕度的宮頸糜爛可以用藥物治療和物理治療治癒，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果是不確切的，顆粒型、乳頭型的糜爛最好還是藉助物理治療。尤其值得重視的是中、重度的宮頸糜爛還必須做脱落細胞的檢查，以防發生了宮頸癌而自己卻不知道。
5、同時有性傳播疾病現在性病越來越多，淋病、尖鋭濕疣、非淋感染等等，這些病原體均可侵犯宮頸上皮，引起宮頸炎，而且宮頸糜爛與陰道炎的關係是非常密切的，引導長期炎症就會出現宮頸炎、宮頸糜爛，而宮頸糜爛的患者，陰道炎治不好，就總是復發。
