從健康家居的角度考慮，降低室內污染，對我們的保健養生十分重要。在一生中，我們會有大半的時間是在家中度過的，因此，家居健康很重要。針對室內污染的問題，我們該如何降低？下文介紹了一些降低室內污染的妙招。
1、清晨不開窗
很多樹木清晨會向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開窗通風。花粉可以附着在衣物上進入室內，所以外出運動最好選在下午。
2、進門先更衣
即使身上並不髒，但是花粉可以附着在頭髮和衣物上，因此，回家後要儘快脱掉外套，有條件的可以衝個澡。如果沒有時間，至少要認真洗手，以去除污染物。
3、給花少澆水
過度澆水容易導致黴菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少黴菌滋生。
4、冰箱撒鹽粒
冰箱的托盤是黴菌滋生的温牀，而且黴菌會隨着冰箱壓縮機的震動飄到房間的各個角落。建議定期清理冰箱底部，在托盤上撒些鹽粒，可以抑制黴菌和細菌的滋生。
5、每週洗牀單
這是清除牀上蟎蟲和微生物最有效的途徑，可以大大改善卧室的空氣質量。
6、每月洗浴簾
浴簾也是黴菌的滋生地，建議每個月清洗或更換一次。浴室要經常通風，保持地面乾燥，避免黴菌滋生。
7、冷凍毛絨玩具
毛絨玩具上可能佈滿蟎蟲，最便捷的應對辦法是，把毛絨玩具裝到袋子裏密封，然後放入冰箱冷凍3~5小時。
8、濕度控制在50%
室內空氣乾燥可以防止黴菌滋生污染空氣，但過於乾燥會對肺等臟器產生影響，還容易誘發鼻竇炎，所以最理想的室內濕度應該保持在50%。
9、把鞋脱門口
把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內空氣污染。
10、開空調除濕
陰雨天可以用空調排出室內濕氣，過濾細菌，但是必須確保空調濾網清潔。
警惕打掃家庭衞生有禁忌
1、進門不洗手
手接觸外界的機會最多，拾各種新開源菌也最多。外出歸家，第一件事應該是洗手。然而許多人回家不洗手，到處亂摸亂抓，或擁抱愛人，親吻孩子，真是害人害己，施禍於家。
2、東西到處丟
不管外出攜物歸來，還是家中物品擺弄放置，均應按類歸放，分清潔區與污染區，這對家庭衞生極為重要。可有的人買菜回來菜籃往桌子一放，揀菜、看書、吃飯都在同一桌上進行，其他東西的放置也極其隨意。這種生活習慣會給家庭成員的健康帶來危害。
3、牀上隨便趟
外衣相對來説屬污染品，上牀前應將外衣脱掉。如果回家後穿着外衣往牀上躺 ，就會埋下皮膚病、尿路感染等疾病的禍根。
4、抹布到處擦
有的人一塊抹布擦了凳子擦桌子，擦了鞋架擦鍋台。應把污染區和清潔區的抹布分開，抹布用畢用肥皂水洗淨晾乾。過油過污的抹布及時調換，以免成為細菌滋生地。
5、生熟食物相混
菜籃上放大餅油條;切肉切菜生熟不分。這種習慣會導致許多腸道傳染病、如肝炎、痢疾等。
6、水池不分家
有的人碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池裏洗刷。正確的做法是：洗澡污潔錯開，鋈海菜須用專盆。
7、通風少
保持室內空氣新鮮，是衞生的重要，因而最好在8時以後開窗通氣。
