女性乳房猶如生命一樣重要,乳房是女人的標誌,女性關愛自已,更要關愛乳房,如何讓乳房永遠健康挺立,下面小編介紹女性按摩乳房的正確方法,女性們趕快行動吧!讓您擁有健康迷人的乳房。
(一)持刷按摩法
(1)首先雙手持刷,將刷面貼向乳房,以乳頭為中心,進行旋轉式按摩(圖38-①)。
(2)雙手放在乳房外側,將乳房向胸谷推攏,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,然後再由腋下間向上用力推擦。
此時手的動作是:兩肘平放,肩部作大旋轉狀,用力向上推舉。
(3)由乳房上方開始至中間的胸谷,稍有力柔和地輕擦。1~3成一組動作。按擦10次後再按擦另側10次。
(二)撫摸法用左手輕輕撫摸右側乳房,反之,用右手輕輕撫摸左側乳房,共3分鐘。
撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的,三者可以交替進行,也可以是無特定線路的任意撫摸。
這3分鐘的輕輕撫摸,在整個乳房按摩中都是極顯重要的
(三) 理療法雙手拇指除外,將四指合攏挾在脊骨兩旁。
小指按在脊柱骨兩端,順序由上至下是:小指、無名指、中指、食指在雙手用上述方法挾壓情況下,頭向後仰垂,用指尖強壓,為一個動作。每10秒做5個動作
(四)搭油按摩法按摩前,先用含有女性荷爾蒙的油脂(商店均有出售)均勻地塗布於整個乳房,油脂不可塗得太厚,薄薄一層即可。
(1)首先用右手掌托住右乳房,手指併攏;
(2)再將左手輕放在右乳房上,手指亦併攏;
(3)右手沿着乳房線條之勢用掌心向上託;
(4)左手順首圓勢輕輕放下。此動作施行10次以上,然後換用左手托住左乳房,再用右手放在左乳房上,以同樣方法來施行10次動作。