金主任介紹説，女性懷孕後，很容易疲勞，活動量大大減少，特別是累了就在沙發上一坐不起，沙發質地軟，坐下後，準媽媽的身體重量會更加集中，加劇淤血程度，血液迴流困難，誘發痔瘡或是加重痔瘡，所以懷孕後的準媽媽切忌久坐沙發、長久站立和久蹲廁所。但是得了痔瘡的準媽媽也不必驚慌，在生育之後，是可以痊癒的，即使需要手術，如果不影響活動，建議等到生育之後再考慮。孕期痔瘡重在預防和自我調解，正確的坐、立、飲食及調養方法可有效的緩解症狀，安全度過孕期。
孕前無痔重在預防 懷孕前沒有痔瘡的準媽媽，在懷孕後要有意識的進行預防，在養成良好的飲食習慣的基礎上，可以每天早晚進行一次提肛運動，每次30下，有助於肛周組織的血液循環，避免痔瘡的發生，並經常保持肛周的清潔，每晚進行10分鐘的温水坐浴，避免肛周皮膚褶皺區孳長細菌而發生感染，同時做到生活規律，養成良好的排便習慣，不崇尚“廁所文化”，如廁時不讀書看報。#p#副標題#e#
如果準媽媽在孕前已經出現了痔瘡，首先不要暴飲暴食，以免造成直腸的壓力過重。可以少食多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃過精過細的食物，因為精糧會造成便中的渣子過少及便質發粘，動力不足而導致排便困難及不暢;
其次注意局部清潔。堅持進行温水坐浴，並按摩肛周組織3～4分鐘，以加快血液循環;
第三不要坐沙發，並避免在電腦前久坐不起;第四是練習肛門收縮，每天有意識的進行3～5次提肛，可以加強肛周組織的收縮力，改善淤血狀況;
第四不要自行濫用刺激性的藥物。如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療，症狀加重，一定要及時到正規醫院的肛腸門診就醫，在醫生的指導下使用對胎兒沒有影響的藥物，不要擅自處理或是輕信廣告所説的無痛激光治療，會造成局部組織的感染與糜爛，如果再服用一些抗生素，會嚴重影響胎兒的健康。
便祕不可用“開塞露”
有些便祕的準媽媽，喜歡用“開塞露”來解決乾燥問題，其實這樣容易引發慢性炎症，併產生對開塞露的依賴性，如果便祕很嚴重，可以到醫院進行低壓灌腸，儘快使症狀好轉，如果不太嚴重可以含服香油。但防止便祕重在平時規律的生活。如果血糖不高，平時可多喝純正的蜂蜜水;多吃粗纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、蘿蔔等，多吃些白芝麻，並熬一些芝麻、紅薯稀飯，這些可以有效地促進腸蠕動，保證大便通暢;養成定時排便的習慣，不要憋便，排便時間不宜過長，使直腸壓力增加，引起大便乾燥。
