感冒與“着涼”無關
生活中，很多人常把感冒和着涼聯繫在一起。雖然感冒病因很明確，但為什麼生活中很多人一着涼、受寒就感冒了呢?
“着涼”不會直接導致感冒。生物醫學早已明確，温度降低不會引起感冒。比如，常年生活在北極的愛斯基摩人極少患感冒。生活中，有些人着涼後感冒是因為：冬春季節由於天氣乾冷，鼻子在吸入冷空氣時，鼻黏膜上的血管因為寒冷和乾燥而收縮，使其暫時處於缺血狀態，從而引起鼻黏膜抵抗力下降，使病毒在鼻黏膜上更容易繁衍，從而容易感冒。
感冒與人體免疫力下降有關
(1)壓力：壓力大無論是過度勞累，還是焦慮和悲觀的情緒都會給人體的植物神經造成不良影響，從而影響到內分泌系統和免疫系統，造成一段時間內人體免疫力急劇下降，人們常見的“上火”，就是焦慮的情緒影響到人體免疫力，而使長時間潛伏在人體中的細菌、病毒等微生物得到了繁殖機會而致病。同樣，休息不足、長時間做重體力工作、暴飲暴食等，也都會造成人體超負荷運轉，導致免疫力降低。
(2)運動：少適量的鍛鍊能促進人體的內循環和內分泌，促進人體臟器功能的增強，從而提升人體免疫力。運動少會使人體的各個系統處在懈怠狀態，一旦出現病毒入侵，臟器的各項功能不能被迅速調動起來並投入運轉。實驗證明，不運動或很少運動的人比經常運動的人更容易患感冒。
(3)衰老：隨着年齡的增長，人生病後恢復較慢，並且更容易得感冒。這是因為人體的臟器等在自然老化後，其功能已經不能完全發揮，或者達不到年輕時的水平，從而造成人體免疫力下降。#p#副標題#e#
(4)睡眠：人體的大多數功能都是晝高夜低的運轉規律，而免疫系統卻相反，呈晝低夜高的運轉狀態。就是説只有在睡眠狀態下。免疫功能才能加強與提高。它需要足夠的睡眠才能處於最佳的功能狀態。睡眠不良，往往造成免疫功能低下。
在睡眠狀態下，人體的大部分免疫成分的含量均有所增加。美國學者巴託普發現，睡眠不好的人，他們體內作為呼吸道的第一道防線的抗體會明顯下降，所以較容易患感冒。良好的睡眠與免疫力有密切的關係，睡眠不足或睡眠不良會大大降低人體的免疫力，良好的睡眠能夠拯救並進一步提高你的免疫力。
治感冒：中藥西藥哪個好？
就人體而言，感冒之後用藥對體內的病毒的作用微乎其微。現在市場上銷售的感冒藥物，基本上是控制和減輕感冒“症狀”的藥物。即使是抗病毒藥，絕大多數也僅僅是有些抑制作用罷了，很難將病毒徹底地清除或殺死。感冒的病毒有200多種，而且病毒的結構極易變異，往往藥物的研發速度趕不上病毒的變異速度。因此，目前還沒有真正通過殺滅病毒治癒感冒的特效藥物，而醫學專家則認為絕大多數的感冒是自愈的。
那麼，醫生為什麼會給感冒病人用抗生素呢?其主要原因是感冒病人由於免疫力下降合併了細菌或支原體等感染。然而，未經醫囑的盲目濫用抗生素則危害很大。抗生素盲目地使用對一般感冒不僅是種浪費，還可引起不良反應，促使細菌產生耐藥性，增加合併症，延長病程。長期大量使用抗生素由於體內各處敏感細菌被抑制，而未被抑制的細菌和真菌即乘機大肆繁殖，因而可造成二重感染。
生活中，很多人用抗病毒藥物治療感冒，如服用阿昔洛韋、利巴韋林。但這兩種藥只適用於重度病毒感染，而不適用於普通感冒。由於抗病毒藥往往是一種藥物針對一種病毒，如果沒有針對具體病毒而濫用抗病毒藥，不僅用藥後不會起到效果，相反還可能產生藥品不良反應。如阿昔洛韋副作用有皮疹、過敏等；利巴韋林有白細胞減少、皮疹、噁心、嘔吐等。
